Menopauza

Menopauza ili medicinski previše klimakterijum su prirodna rodna faza u starijoj dobi svake žene. Menopauza nije bolest, unatoč tipičnim pritužbama i simptomima poput vrućine i znojenja. Menopauza je potaknuta velikim promjenama u hormonalnoj ravnoteži i odsutnosti menstrualnog krvarenja (menopauza).

Što je menopauza?

Menopauza ili medicinski to klimakterijum je prijelazna faza na kraju puberteta kod starijih žena. Obično započinje nekoliko godina prije zadnje menstruacije ili menstruacije (menopauze). Menopauza se često javlja u dobi između 45 i 70 godina.

Sama menopauza se može medicinski podijeliti u četiri različite faze.

1. Predmenopauza: To je razdoblje od otprilike dvije do sedam godina prije stvarne menipauze. To dovodi do nepravilnih menstruacija, koje su često karakterizirane manjim popratnim simptomima.

2. Menopauza: Menopauza je posljednja menstruacija u ženskom spolno zrelom razdoblju. Nakon toga jajnici ne uzrokuju menstrualno krvarenje. Statistički, ova faza počinje kod žena u dobi od 51 godine.

3. Post menopauza: Kao što i samo ime sugerira, ova faza nastupa nakon menopauze. Traje oko deset do 15 godina i obično ne završi do navršene 70. godine života, što je poznato i kao senium (starost).

4. Perimenopauza: Podfaza, perimenopauza, javlja se tijekom menopauze i postmenopauze, koja obično obuhvaća dob od 49 do 53 godine.

Ako zbrojite sve faze, maksimalno razdoblje za menopauzu je 10 do 15 godina. Javljaju se snažne hormonske promjene, koje su odgovorne za nelagodu ili prateće simptome. Tipični znakovi menopauze uključuju oko 70% vruće bljeskalice, preko 50% znoja i najmanje 40% vrtoglavice. Može doći i do povišenog krvnog tlaka.

Bez obzira na to, postoje i mnoge žene koje se potpuno oslobađaju simptoma i ne primjećuju svoju menopauzu fizički ili psihološki.

uzroci

Glavni uzrok nastanka Menopauza jesu hormonalne promjene u tijelu spolno zrele žene. Funkcija i proizvodnja jajnika opada oko 50. godine. Ovulacija prestaje, tako da se ne mogu formirati ženski spolni hormoni (estrogeni).

Nakon posljednjeg menstrualnog krvarenja, koje je poznato i kao menopauza, dolazi i do promjene hormonske ravnoteže kroz mozak. Mozak proizvodi više hormona koji stimuliraju folikule, a koji spadaju u gonadotropine. Budući da su estrogeni koje stvaraju jajnici sve manje prisutni u tijelu, ali mozak formira gore spomenute nove hormone kako bi to nadoknadio, tijekom menopauze se pojave teški simptomi (umor, palpitacije, vrući bljeskovi) dok se tijelo ne prilagodi novim vitalnim Navikao se na hormone.

Simptomi, tegobe i znakovi

Tijekom menopauze, mnoge se žene bore s velikim brojem pritužbi. Odjednom se pojave vrući bljeskovi koji se šire s lica na vrat i gornji dio tijela. Osim toga, neki se žale na suhu sluznicu genitalnog područja, što može dovesti do skrivenih infekcija ili boli tijekom snošaja.

Zbog fluktuacije hormona mogu se javiti i nervoza, unutarnji nemir, neispavanost ili depresivno raspoloženje. Nadalje, ciklus se mijenja, odnosno menstruacija se produžava ili skraćuje, a neki ljudi imaju više krvarenja nego prije.

Budući da se potreba za kalorijama smanjuje i u srednjoj dobi, može doći do debljanja. Ovdje puno pomaže vježbanje i uravnotežena prehrana. Bol u prsima koja ovisi o hormonu također je simptom menopauze. To uključuje nježnost dojke, koja se može osjetiti na jednoj ili obje strane, povlačenje ili ubodne bolove u prsima ili povećana osjetljivost na dodir.

Problemi s mjehurima također nisu rijetkost tijekom menopauze, jer uretra i mjehur gube elastičnost, što može otežati zatvaranje mjehura. Osim toga, u srednjoj dobi koža se također mijenja, kosa počinje ispadati i nokti postaju lomljiviji. Drugi mogući simptom je kašnjenje u procesu zacjeljivanja rana, pa kožne lezije često zahtijevaju duže zarastanje.

Tijek bolesti

Tijek Menopauza može jako varirati od žene do žene. Prije svega, postoje velike razlike u razdoblju i u intenzitetu pritužbi. Kao što je već napomenuto, menopauza traje od 10 do 15 godina, tj. U dobi između 45 i 70 godina.

Ako ne postoji liječenje od ginekologa, simptomi menopauze smanjuju se tek nakon otprilike jedne do dvije godine. Stoga treba potražiti medicinsko liječenje, koje može olakšati brojne pritužbe uz pomoć hormonskih pripravaka. Ovdje se mogu dobro liječiti tipični simptomi poput mučnine, glavobolje, debljanja, grčeva i bolova u želucu.

Ako se menopauza ne liječi, mogu se pojaviti komplikacije u obliku gubitka kostiju (osteoporoza).

komplikacije

Tijekom menopauze povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa kod odraslih, osteoporoze i raka dojke. Zbog nedostatka estrogena može se dogoditi i da određeni biokemijski mehanizmi prijenosa informacija više ne funkcioniraju. To dovodi do smanjene opskrbe kisika u mozgu i, kao rezultat, do zaborava, poremećaja koncentracije i ograničene memorije.

Pad razine estrogena također znači da se pojedine glasničke tvari više ne proizvode dovoljno. To dovodi do promjene raspoloženja, nemira, nervoze i razdražljivosti. Neke žene u ovoj fazi razvijaju depresiju i druge mentalne bolesti. Pored toga, obično se javljaju poremećaji spavanja.

Dugoročno gledano, to dovodi do stanja iscrpljenosti, a povećava se i rizik od kardiovaskularnih bolesti. Tipična komplikacija tijekom menopauze su vrući bljeskovi, zbog kojih se osjećate nelagodno i povremeno panični napadi. Konačno, seksualni poremećaji mogu se pojaviti i tijekom menopauze.

Kao rezultat toga, psihološke pritužbe obično se povećavaju i povećava se osjećaj nelagode. U liječenju simptoma menopauze mogu nastati i komplikacije - na primjer u obliku nuspojava uzrokovanih hormonskom terapijom ili nuspojavama lijekova protiv bolova i sedativa.

Kada trebate ići liječniku?

Menopauza je dug proces koji kod nekih žena uzrokuje nelagodu. Medicinska pomoć je potrebna ako se pojave komplikacije ili simptomi menopauze postanu prejaki. Žene koje uđu u menopauzu neobično rano, kažu svom ginekologu. Rani pad razine estrogena može promicati različite bolesti. Oni uključuju osteoporozu i artritis. Liječnik će možda trebati propisati dodatne hormone.

Ako se krvarenje naglo pojavi ponovo, preporučuje se posjet liječniku. Liječnik mora pojasniti je li maternica zdrava. U pojedinačnim slučajevima u organu se stvara previše sluznice što može dovesti do boli i krvarenja. Rutinski ginekološki pregled treba obaviti najmanje svakih šest mjeseci. S povećanjem dobi treba odrediti dodatne sastanke, posebno ako simptomi menopauze potraju duže vrijeme.

Mjerenja gustoće kostiju također se trebaju redovito provoditi od 45. godine. Vrijednosti su pokazatelj osteoporoze i drugih bolesti koje se mogu javiti u vezi s menopauzom. Kod nekih žena simptomi su kronični i trebaju stalni pregled kod liječnika. Alternativni liječnici mogu biti pozvani ako su simptomi jaki. Ginekolog može uključiti alternativnog liječnika ili uputiti pacijenta u specijalističku kliniku.

Liječenje i terapija

Liječenje Menopauza nije uvijek potrebno, jer mnoge žene pokazuju malo ili nikakvih simptoma. Nadalje, menopauza sama po sebi nije bolest, već prirodni životni proces. Ipak, ne može nauditi liječničkom pregledu kako bi se spriječile potencijalne komplikacije.

Međutim, žene koje pate od teških simptoma tijekom menopauze svakako se trebaju posavjetovati s ginekologom kako bi im olakšale simptome. Kao što je napomenuto, simptomi su uzrokovani nedostatkom hormona estrogena. U liječenju se koristi takozvana hormonska terapija. Cilj ove terapije je nadoknaditi hormonske poremećaje (nadomjesna hormonska terapija) i ublažiti simptome na početku menopauze. Komplikacije poput gubitka kostiju (osteoporoza) također bi se trebali prepoznati i liječiti na vrijeme.

Hormonska terapija je posebno dobra u liječenju jačih simptoma kao što su znojenje i vrućica. Unatoč ovim mogućnostima, rizici i nuspojave ovih hormonskih tretmana ne bi smjeli biti spomenuti.

Oni uključuju povećani rizik od raka dojke ili moždanog udara ili srčanog udara. Stoga liječnik i pacijent trebaju ocijeniti da li je liječenje vrijedno ili ne.

U prilično rijetkim slučajevima, posljednja menstruacija je poremećena tijekom menopauze. Ovo može zahtijevati operaciju u kojoj se maternica mora ukloniti.

Kao prirodni i biljni lijek protiv menopauze, dokazala se srebrna svijeća grožđa koja može olakšati simptome uz pomoć prirodnih fitohormona. Mnogo vježbanja i sporta, kao i uravnotežena i zdrava prehrana s puno kalcija i vitamina D pomažu protiv brojnih simptoma menopauze.

prevencija

Menopauza kod žena u osnovi nema prevencije, jer su prirodan proces u životu. Ipak, simptomi koji se mogu povezati s menopauzom mogu se ublažiti ili spriječiti. To uključuje pravovremeni pregled i liječenje od ginekologa, puno sporta i vježbanja tijekom života i zdravu i vitaminima bogatu dijetu s dovoljno kalcija.

Također treba biti pažljiv kako bi se osigurao adekvatan san, malo stresa i prestanak alkohola i pušenja. Blato kupke, saune i terapije protiv prehlade također mogu imati potporni učinak.

kontrola

Plodnost žena postupno opada s godinama - to naravno. Međutim, sve dok krvarenje ne prestane dvanaest mjeseci, mogućnost trudnoće još uvijek ne treba isključiti. Stoga bi sve započete mjere kontracepcije trebalo nastaviti - do kraja menopauze. Za depresiju tijekom menopauze mogu se koristiti razni antidepresivi.

Ako su poremećaji spavanja prisutni istodobno, oni se također mogu liječiti pravim antidepresivima. Žene u postmenopauzi imaju veći rizik od razvoja osteoporoze zbog niže razine estrogena. Smanjena gustoća kosti često dovodi do lomova kostiju - čak i kod bezopasnih padova.

Iz tog razloga, posebno žene nakon menopauze, trebale bi uzimati dovoljno vitamina D i kalcija i same se kontrolirati u redovitim intervalima. Uz to, nakon menopauze može se pretpostaviti sve veći rizik od kardiovaskularnih bolesti (srčani udar i moždani udar). Kako bi se ovaj rizik što više smanjio, težište bi trebalo biti na uravnoteženoj prehrani i dovoljnoj tjelovježbi.

Na taj se način lipidi u krvi mogu održavati u dobroj ravnoteži. Čimbenici rizika poput pretilosti i pušenja trebaju se izbjegavati kad god je to moguće. Visoki krvni tlak i postojeći dijabetes melitus trebaju se optimalno prilagoditi. Redovni pregledi kod ginekologa također bi trebali biti obavezni u postmenopauzi, uključujući i PAP-ove brise i mamograme.

To možete učiniti sami

Tijekom menopauze neke žene imaju simptome koji mogu imati veliki utjecaj na svakodnevni život oboljelih. Uz medicinsko liječenje hormonskim pripravcima ili drugim medicinskim metodama, simptomi se mogu ublažiti određenim mjerama samopomoći.

U načelu, dotične žene mogu primati pomoć i informacije u posebnim grupama za samopomoć ili internetskim forumima i razmjenjivati ​​ideje s drugim pogođenim osobama. Vježbanje i vježbanje mogu pomoći ublažavanju simptoma u većini slučajeva.Posebno je preporučljivo naučiti određene tehnike opuštanja kao što su Reiki ili joga. To značajno poboljšava kvalitetu spavanja oboljelih. Kneipp ulijeva pomoć pri znojenju i vrućicama tijekom menopauze.

Drugi važan čimbenik je prehrana. Ovo bi u idealnom slučaju trebalo biti bogato vitaminima i malo masti. Nezasićene omega-3 masne kiseline, koje se mogu uzimati i u obliku kapsula, od osobite su važnosti tijekom menopauze. S druge strane, dijeta i dijeta protiv gladi nisu preporučljiva za vrijeme menopauze, jer povećavaju rizik od osteoporoze. Ako je potrebno, također je preporučljivo prestati pušiti.

Menopauza je za mnoge žene veliko psihološko opterećenje, pa je dodatni stres svakako potrebno smanjiti. S druge strane, kratki izleti ili boravak u toplicama mogu imati opuštajući učinak.