Poznato je da previše proteina može dovesti do zdravstvenih problema. Ali kako se ponašati u suprotnom slučaju? Također je Manjak proteina problematično?
Što je deficit proteina?
© samael334 - stock.adobe.com
Proteini su jedan od najvažnijih dijelova tijela. Razumljivo je da nedostatak proteina može imati ozbiljne posljedice. Govori se o nedostatku proteina kada tijelo ima manje proteina nego što je potrebno.
To se može dogoditi neadekvatnom prehranom, kao i nedostatkom enzima, zbog određenih bolesti (na primjer, celijakije, bolesti štitnjače) i povećane potrošnje (na primjer s vrućicom).
Na nedostatak proteina najvjerojatnije utječu takozvani albumini. Neophodni su za ljudski organizam i osiguravaju potrebni pritisak u svim stanicama. Iz tog razloga, uvijek postoji opasnost za život ako postoji dugoročan i jasno izražen nedostatak proteina.
uzroci
Manjak proteina često nastaje zbog nedovoljnog unosa hrane. To je posebno uobičajeno kod male djece u zemljama u razvoju. Uz to, postoje bolesti poput tuberkuloze ili AIDS-a, koje dodatno promiču nedostatak proteina.
U industrijaliziranim zemljama unos proteina obično je pokriven hranom. Ako se ipak dogodi nedostatak bjelančevina, ostale bolesti (na primjer jetra, bubrezi, koža ili srce) igraju ulogu. Primarna bolest sprečava unos proteina. Prethodno oštećeno jetreno tkivo više ne može proizvesti dovoljnu količinu proteina.
Ljudi koji slijede vegansku prehranu također imaju povećan rizik od nedostatka proteina. U nekim su slučajevima promijenjene genetske informacije uzrok pomanjkanja proteina. Kada se dogodi takva promjena, nastaju određene nasljedne bolesti, ovisno o tome koji se protein više ne proizvodi.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za slabost mišićaSimptomi, tegobe i znakovi
- Slabost mišića
- Smanjenje mišićne mase
- Edem
- Poremećaji zacjeljivanja rana
- Gubitak kose
- Gubitak težine
- bora
- Očni naplaci
- izbočene kosti (npr. na licu)
Dijagnoza i tijek
Manjak proteina u europskim zemljama javlja se relativno rijetko. Ako se sumnja na nedostatak proteina, uvijek se treba obratiti liječniku. Toplo ne savjetujemo samo-dijagnosticiranje.
Razlog: nedostatak proteina može biti posljedica ozbiljne bolesti. Dežurni liječnik može postaviti dijagnozu pregledom krvi. Daljnja ispitivanja koriste se kako bi se utvrdilo može li pacijent imati drugu bolest koja bi mogla spriječiti apsorpciju proteina.
To može biti rak, kao i poremećaji gastrointestinalnog trakta ili bolesti štitne žlijezde. Ako se ne liječi nedostatak proteina, tijelo s vremenom razgrađuje sve više i više tjelesnih funkcija. Na kraju je neizbježno slom.
komplikacije
Ako se nedostatak proteina ne liječi na vrijeme, neizbježno će doći do ozbiljnih komplikacija. Prije svega, nedostatak proteina uzrokuje vizualne promjene poput rubova očiju, formiranja bora ili gubitka kose. U kasnijem tijeku bolesti pojavljuju se izbočene kosti i umočeni obrazi, kao i primjetne promjene na koži.
Osim toga, s produljenim postojanjem dolazi do oštrog gubitka težine i smanjenja mišićne mase. Manjak proteina uzrokuje slabost mišića, što je povezano s ograničenom pokretljivošću. To često uzrokuje opće nezadovoljstvo, a ponekad i ozbiljne promjene raspoloženja i mentalne bolesti.
Mogu se javiti i edemi i poremećaji zacjeljivanja rana, što zauzvrat može dovesti do jakih upala i infekcija. Ako najkasnije nema tretmana, tjelesne funkcije opadaju sve više i više. To neminovno dovodi do kolapsa cirkulacije i naposljetku do smrti pacijenta.
Ako se previše lijeka unese u organizam prebrzo tijekom liječenja, to može uzrokovati ozbiljna oštećenja bubrega i prekomjerno zakiseljavanje tijela, među ostalim. Postoji i rizik od alergija i netolerancije. Zbog ozbiljnosti mogućih komplikacija, potrebno je odmah potražiti liječnika ako se sumnja na nedostatak proteina.
Kada trebate ići liječniku?
Prije nego što itko može govoriti o nedostatku proteina, prvo se mora postaviti pitanje: Koliko je proteina osobi zapravo potrebno? Mišljenja su podijeljena samo na ovo pitanje. S pravom, jer stvarni iznos ovisi o bezbroj faktora. Bilo da je riječ o veličini, dobi, spolu ili vanjskim okolnostima, fizičkoj aktivnosti i raznim drugim stvarima.
Nedostatak je, ako postoji, obično uočljiv i relativno je lako prepoznati. To se, na primjer, može prepoznati po mišićnoj slabosti. Ako tijelo prima premalo proteina kroz prehranu, mora razgraditi postojeću masu, u ovom slučaju mišiće, kako bi osiguralo svoju dobrobit.
Suha i krhka kosa također može biti rezultat premalo proteina. Nokti se u tom pogledu ponašaju vrlo slično. Lančana reakcija, potaknuta raspadom mišića, također može biti znak umora i slabog imunološkog sustava, koji postupno postaje uočljiv.
Ako imate ove simptome, svakako se posavjetujte s obiteljskim liječnikom. Obično zna što učiniti. Ako ne, oni će posredovati.
Liječnici i terapeuti u vašem području
Liječenje i terapija
Liječenje manjka proteina uvijek se temelji na njegovom uzroku. Ako postoji neadekvatna prehrana, u budućnosti se mora osigurati dovoljan unos proteina. Međutim, to treba raditi polako i pod liječničkim nadzorom.
Razlog: Treba izbjegavati komplikacije od prekomjernog unosa proteina. Bolje je jesti nekoliko porcija tijekom dana. Oni koji su prije slijedili vegansku prehranu sada bi trebali na svom jelovniku imati ribu, jaja, mlijeko i nemasno meso. Ako je određena bolest odgovorna za nedostatak proteina, važno je liječiti ovu bolest. Do ozdravljenja ili ako to nije moguće, povećana potreba za proteinima mora se osigurati putem hrane.
Ako se deficit proteina nastavi duže vremensko razdoblje, to može dovesti do neuspjeha svih važnih funkcija u tijelu. Ako se ne liječi, nedostatak proteina dovodi do smrti. Budući da se osjećaj gladi smanjuje s godinama, trebali biste obratiti posebnu pozornost na starije osobe. Prijateljska atmosfera i dobro društvo mogu vam pomoći.
Izgledi i prognoza
Prognoza nedostatka proteina je dobra. Uz adekvatnu medicinsku njegu ili promjenu prehrane, oni pogođeni nedostatkom proteina obično imaju dobre šanse za izlječenje u roku od nekoliko tjedana ili mjeseci. Ako je potrebna potreba za proteinima izbalansirana i održavana se kroz duže vremensko razdoblje, simptomi se ublažavaju, a nedostatak nestaje.
U mnogim je slučajevima zdrava i uravnotežena prehrana dovoljna za poboljšanje zdravlja. Ako nedostatak nije vrlo izražen i nema drugih bolesti, liječenje lijekovima nije apsolutno neophodno. Promjena prehrane već je dovoljna. Unatoč dobroj prognozi, recidiv se može dogoditi u bilo kojem trenutku. Stoga su preporučljivi redovni pregledi.
U slučaju postojećih bolesti ili nezdrave prehrane, postoji nedostatak hrane. Ako ne bude opskrbljeno dovoljno bjelančevinama, dugoročno će, uz brojne prigovore, doći i do fizičkog sloma.
Stoga je pravovremena akcija štednja života za bolesti gastrointestinalnog trakta, genetske oštećenja, bolesti štitnjače i raka ili vegansku prehranu za dobru prognozu. Čim se pojave prvi znakovi pomanjkanja proteina, poput gubitka kilograma, gubitka kose ili neobičnog bora, treba uzeti krvnu sliku kako bi se dobio pregled nedostajućih hranjivih sastojaka u krvi.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za slabost mišićaprevencija
Manjak proteina može se vrlo dobro spriječiti dijetom. Treba razmotriti kombinaciju životinjskog i biljnog proteina. Dakle, jogurt se može jesti s orasima, a meso s graškom. Prikladna jela su krumpir s kvarkom i sve vrste mahunarki. Onda dođe mršavo meso i riba. Poznato je da se proizvodnja želučane kiseline smanjuje nakon 40. godine. To može dodatno promovirati nedostatak proteina. Uzimanje proteinskog koncentrata ovdje može biti od pomoći.
To možete učiniti sami
Snažan nedostatak proteina izuzetno je rijedak u zapadnim industrijaliziranim zemljama. Međutim, taj se nedostatak može pojaviti pod određenim uvjetima. Pojedinci koji sumnjaju da mogu imati ovaj poremećaj svakako bi trebali potražiti liječnika. Važno je suzdržati se od čiste samo-dijagnoze i samo-liječenja. U najgorem slučaju, nedostatak proteina koji se ne liječi ili ne liječi nepravilno, može dovesti do smrti.
Oni koji su pogođeni prvo trebaju zatražiti pojašnjenje od liječnika o uzroku. Ako je nedostatak proteina uzrokovan osnovnom bolešću, oni koji su pogođeni mogu pomoći u izliječenju. Na primjer, teško oštećenje jetre može biti odgovorno za to da organ više ne proizvodi dovoljno bjelančevina. Takva oštećenja jetre mogu biti posljedica kontinuirane zlouporabe alkohola ili lijekova. U ovom slučaju, pogođena osoba treba odmah krenuti na liječenje ovisnosti o drogama i započeti terapiju kako bi se izbjegao ponovni nastanak ovisnosti o drogama.
Ako je, nakon što liječnik razjasni, jasno da se radi o simptomu nedostatka koji je povezan s prehranom, osoba koja je pogođena treba potražiti stručnu pomoć. Psihoterapija je preporučljiva kod poremećaja prehrane. Ako se nedostatak proteina može pratiti samo jednostranom prehranom, pacijent može potražiti savjet ekotrofologa i pripremiti plan prehrane prema njegovim potrebama, koji osigurava adekvatnu opskrbu bjelančevinama.
.jpg)
