• Što je intrapersonalna komunikacija?
• Primjeri intrapersonalne komunikacije
• Karakteristike intrapersonalne komunikacije
• Problemi intrapersonalne komunikacije
• Međuljudska komunikacija

Objašnjavamo što je intrapersonalna komunikacija, primjeri i karakteristike. Također, koji su problemi koje predstavlja.

Intrapersonalna komunikacija sastoji se od analiza koje se rade privatno.

Što je intrapersonalna komunikacija?

Intrapersonalna komunikacija je ona koju osoba uspostavlja sama sa sobom. Ovaj oblik komunikacija implicira da je to istoosoba koji emitira i, ujedno vrijeme, koji prima istu poruku.

Intrapersonalna komunikacija se sastoji od analiza koje osoba provodi privatno i može uključiti sve što osoba čuje, čita ili ponavlja. Kroz ovu vrstu komunikacije ljudi se povezuju sa svojom sviješću, razmišljaju, ohrabruju ili smiruju. Ovaj intrapersonalni dijalog također može dovesti do poruka ili misli negativnosti koje generiraju strah, nesigurnost ili anksioznost, između ostalih emocija.

Intrapersonalna komunikacija uključuje, osim misli ili razmišljanja, ideje, snove i misli naglas.

Primjeri intrapersonalne komunikacije

Intrapersonalna komunikacija može generirati negativne misli i ideje.

Ljudi mogu imati različite vrste intrapersonalne komunikacije. Neki primjeri su sljedeći:

• Između dijelova tijela. To se događa kada organ tijela šalje poruku Središnji živčani sustav. Na primjer, osjećaj vrućine ili hladnoće, želja za jelom, neka bol, peckanje ili škakljanje.
• Naglas. Ljudi se više puta zateknu kako pričaju naglas sami sa sobom ili čak čitaju naglas. To vam može pomoći da obratite pozornost, smirite se, organizirate niz ideja ili se usredotočite. Ponekad se ovaj oblik komunikacije događa nesvjesno.
• Negativan Riječ je o onim mislima ili idejama koje izazivaju tjeskobu u ljudima i mogu utjecati na samopoštovanje pojedinca, kao i njihove veze s ostatkom društvo. Ove negativne misli uključuju sljedeće:
  • Katastrofalno. Osoba, u ovom slučaju, obično održava dijalozima sa samim sobom koji stvaraju odbijanje, tjeskobu, krivnju ili sažaljenje prema njemu.
  • Žrtva. Osoba vodi dijaloge u kojima osjeća da je ostali superiorniji od njega i osjeća se potpuno nezaštićeno.
  • Nebitno. Ovakvo razmišljanje znači da osoba ne može izaći iz začaranog kruga iscrpljenosti i stresa jer ne prestaje uvijek iznova ponavljati ciljevi To nije došlo niti do bilo kakve frustracije.
  • Samokritičan. Pojavljuje se kada se osoba osjeća bezvrijedno, a sve samoprocjene koje se daju su potpuno negativne.

Karakteristike intrapersonalne komunikacije

Pojedinac mora protumačiti ili razmišljati o porukama koje sam sebi šalje.

Postoje različiti oblici komunikacije i, kako bismo identificirali intrapersonalno od ostalih, neke kvalitete koje treba uzeti u obzir mogu biti sljedeće:

• To je neizbježno. Osoba ne može odlučiti održavati ovu vrstu komunikacije ili ne. Da damo vrlo slikovit primjer, nije kao kada telefon zazvoni i pojedinac odluči ne odgovoriti. Intrapersonalna komunikacija samo "proživljava" i čak može biti vrlo teška za rukovanje.
• Jednostrano je. Za razliku od bilateralne ili multilateralne komunikacije, u kojoj se uloge između pošiljatelja i primatelja izmjenjuju, ovdje se razgovor vodi između jedne osobe koja je istovremeno pošiljatelj i primatelj poruke (nema promjene uloga ili „Povratne informacije”).
• Nisu nužno doslovne. Mnogo puta pojedinac mora tumačiti ili razmišljati o porukama koje sam sebi šalje.
• Radi kao "filter". Ova vrsta komunikacije pomaže ljudima da se ponašaju na "društveno prihvaćen" način. Zahvaljujući njemu, ljudi uspijevaju autocenzurirati određene komentare, geste, ponašanja na koja bi, inače, drugi bili mršteći.
• Nijedna osoba se ne koristi. Ti se dijalozi sa samim sobom mogu voditi koristeći prvo, ali i drugo lice.To ovisi o svakom od njih, kao i o okolnostima u kojima se to događa.

Problemi intrapersonalne komunikacije

Kao što je gore navedeno, ljudi mogu imati negativne misli i to može utjecati na njihove Zdravlje kao i njegova veza s ostatkom ljudi. Zato je ključno prepoznati kada osoba pati od ove vrste problema raditi na njima.

Također se može dogoditi da se ideja ili poruka ponavljaju u glavi pojedinca iznova i iznova i važno je biti pažljiv jer možda šalju signale o vanjskom problemu s kojim se osoba mora suočiti i riješiti. Kada se to učini, poruka će nestati.

Vrlo je uobičajeno da se ljudi koji pate od negativnih misli obraćaju terapeutima ili stručnjacima kako bi ih usmjerili da ih prevladaju ili pomogli osobi daživjeti zajedno s njima bez utjecaja na njihovo samopoštovanje ili ponašanje.

Također je važno znati se kontrolirati prije ovakvih misli, čak i kada nisu patološki, već u situaciji prevelikog pritiska ili stresa. Negativne misli češće su i češće nego što se može zamisliti. Postoje studije koje otkrivaju da pojedinac posvećuje oko 15 sati dnevno dijalozima sa samim sobom. A od ukupnog broja, 80% tih komunikacija bilo bi negativno.

Međuljudska komunikacija

Interpersonalna komunikacija je bilateralna ili multilateralna.

Vrlo je uobičajeno suprotstaviti intrapersonalnu komunikaciju međuljudskoj komunikaciji. Što ovo posljednje znači? Riječ je o recipročnoj komunikaciji koja postoji između najmanje dvoje ljudi. To znači da nije jednostrano, nego bilateralno ili multilateralno.

Drugim riječima, u međuljudskoj komunikaciji uloge pošiljatelja i primatelja se stalno izmjenjuju, a istovremeno osoba koja odašilje poruku nije ista kao ona koja je prima.