Da bi se zajamčila puna funkcija svih organa, tijelo ovisi o vanjskoj opskrbi energijom. Razlikuje se od osnovne prodaje i prodaje usluga. Zajedno to rezultira Totalna rasprodaja, koji također igra ulogu u smanjenju tjelesne težine.
Kolika je ukupna prodaja?
Bazalna metabolička stopa predstavlja energiju koja je potrebna za opskrbu svih tjelesnih struktura energijom. U početku se koristi za održavanje funkcije organa. Osnovna je energija osigurati funkcije u stanju mirovanja. Promet uspješnosti uključuje potražnju koja proizlazi iz fizičke aktivnosti. To ne uključuje samo sport, već i svaku aktivnost koja uključuje ruke i noge. Ukupni promet sastoji se od osnovnog prometa i prometa od uspješnosti.
Dakle, radi se o dnevnoj energiji koja je potrebna za održavanje tjelesnih funkcija i osiguravanje svih pokreta. Ukupni prihod fluktuira zbog različitih čimbenika, kao što su dob i spol. U prosjeku, muškarci troše više energije od žena, mada to varira od osobe do osobe, jer obično imaju veći udio mišića. Dob također igra ulogu. Kako život napreduje, ljudskom tijelu je potrebno manje energije jer dolazi do gubitka mišića. Stanice također postaju neaktivnije.
Općenito, veći ukupni promet može se primijetiti kod osoba s natprosječnom muskulaturom. To se primjećuje i izvan treninga i stoga može biti korisno u kontekstu planiranog smanjenja težine.
Funkcija i zadatak
Tijelu je potrebna energija ne samo tijekom trčanja ili drugih aktivnosti, već i u bilo kojoj aktivnosti. Razne funkcije organa također glatko djeluju zahvaljujući dodanoj energiji.
Važni čimbenici koji utječu na bazalnu brzinu metabolizma su i veličina i težina. Iznad svega, omjer mišića i masti u konačnici određuje razinu bazalne brzine metabolizma. Bazalna brzina metabolizma mjeri se u konstantnom okruženju u kojem nema promjene temperature.
Kroz baznu brzinu metabolizma važni tjelesni procesi mogu održati ljude živima. To uključuje, na primjer, disanje, metabolizam, cirkulaciju i regulaciju tjelesne temperature. Samo pomoću bazalnog metabolizma srce redovno pumpa krv kroz vene i može doći do izmjene plinova u plućima.
Ako je opskrba energijom ispod bazne stope metabolizma tijekom dužeg razdoblja, prvo se javlja metabolizam gladi. Ako se ipak ne troši više kalorija, organi se mogu oštetiti ili izgubiti funkciju.
Svaka energija koja se mora koristiti za fizički napor je dio izvedbe. To uključuje ustajanje iz kreveta ujutro ili vezanje cipela. Promet performansi omogućava sva kretanja. Prema tome, mjerenje ukupnog prometa koristi se za označavanje potrebne energije koja je tijelu potrebna s jedne strane u fazi mirovanja, a s druge strane za fizičke aktivnosti.
Iako se savjeti često mogu naći u prehrambenoj industriji koji bi trebali povećati bazalnu brzinu metabolizma, znanstvenici pretpostavljaju da na ukupnu brzinu metabolizma može utjecati samo povećanje mišića. Kako bi se smanjila težina, unesena hrana trebala bi imati manje energije nego što je tijelu potrebno za organe i kretanje. U skladu s tim, potrebno je ili prijeći na niže kaloričnu dijetu ili općenito vježbati. Oni koji troše više energije od onoga što odgovara ukupnom povećanju prodaje.
Djeca i adolescenti u dobi od 12 do 18 godina obično imaju najveću ukupnu prodaju. Tu se događaju najveće fizičke promjene, poput rasta veličine, koje zahtijevaju više energije. Slično je i s dojiljama. Ovdje se očekuje dodatni unos energije od 600 kalorija dnevno.
Bolesti i bolesti
Ukupna prodaja može biti poremećena. Na primjer, neke hormonske pritužbe dovode do značajnog smanjenja ili povećanja bazalne brzine metabolizma. Bolest štitnjače posebno je česta iza takvog fenomena. Razlikuje se između prekomjernog i nefunkcionalnog funkcioniranja. Ako je žlijezda neaktivna, često dolazi do upale. Kako bolest napreduje, tijelo stvara protutijela za ubijanje sumnjivih uljeza. Umjesto toga, imunološki sustav okreće se protiv vlastitih fizičkih struktura, dijelovi štitne žlijezde umiru. Kada štitna žlijezda nema potpuno funkcionalna tkiva, ona proizvodi manje hormona štitnjače koji ometaju metabolizam. Hipofunkcija se očituje povećanjem tjelesne težine, čestim smrzavanjem, gubitkom kose i poremećajima spavanja.
Ako je štitnjača prekomjerno aktivna, ona proizvodi više hormona nego što je zapravo potrebno. Oni oboljeli pate od vrlo brzog metabolizma, pojačanog znojenja i trkačkog srca. Međutim, obje se bolesti sada mogu dobro liječiti. Uzimanje tableta često je dovoljno.
Pored toga, PCO je mogao utjecati na ukupnu prodaju. PCO je uočljiv kod žena i prvenstveno ga definira povećana razina muških hormona. Pored toga, oboljeli imaju neredovite cikluse i nedostatak ovulacije što može rezultirati neželjenom bezdržavošću.
Svako neobjašnjivo povećanje ili smanjenje tjelesne težine uvijek mora provjeriti liječnik. Ponekad ukupni promet može biti poremećen zbog nekih pritužbi, što dovodi do daljnjih pojava.
komplikacije
Sam ukupni promet obično ne dovodi do komplikacija ili pritužbi. Predstavlja zajedničko svojstvo ljudskog tijela kojemu je potrebna energija čak i bez posebne aktivnosti kako bi svi organi mogli pravilno funkcionirati. Međutim, mogu se javiti komplikacije ako se ukupna prodaja promijeni bez nekog posebnog razloga.
Povećani ukupni promet može dovesti do prekomjerne težine ako dotična osoba ne konzumira dovoljno hrane. Prekomjerna težina je vrlo nezdravo stanje za tijelo i, u najgorem slučaju, može oštetiti razne organe ili čak dovesti do smrti. Ispravan ukupni promet također je važan za izgradnju mišića. Ako se to ne postigne ili je preniska, one se ne mogu nadograditi.
Ako dotična osoba troši više energije nego što joj treba, takvo ponašanje obično dovodi do prekomjerne težine i pretilosti. Ovo je stanje također vrlo nezdravo i u najgorem slučaju može dovesti do srčanog udara. Osobito u slučaju djece, roditelji moraju obratiti pozornost na uravnoteženi ukupni promet kako ne bi došlo do poremećaja u razvoju ili rastu.
