pothranjenost

Zdravlje

2022

Objašnjavamo što je pothranjenost i koje su posljedice pothranjenosti djece. Također, kako spriječiti pothranjenost.

Pothranjenost može biti uzrokovana slabom apsorpcijom hranjivih tvari.

Što je pothranjenost?

Pothranjenost se odnosi na loše hraniti, prehrana manjkava u smislu kalorija, hranjive tvari, protein, željezo i druge tvari potrebne organizmu. Pothranjenost može biti uzrokovana i slabom apsorpcijom hranjivih tvari zbog bolesti. Slučajevi pothranjenosti češće se javljaju u nerazvijenim zemljama ili u osobe koji pripadaju društvenih klasa nisko.

Razlika između pothranjenosti i pothranjenosti je u tome što pothranjenost nastaje nedostatkom u unosu potrebnih hranjivih tvari, dok kod pothranjenosti dolazi do manjka, neravnoteže ili viška u unosu hranjivih tvari koje su našem tijelu potrebne.

Pothranjenost djeteta

Pothranjenost kod djece može početi još u maternici, a ekstremni slučaj može završiti Kwashiorkorom (nedostatak proteina) ili Marasmusom (kalorijski deficit u prehrani koji uzrokuje izrazitu slabost).

Posljedice pothranjenosti djece, da spomenemo samo neke, su:

  • Niži od normalnog rasta,
  • Bljedilo,
  • Mršavost,
  • Sporo intelektualni razvoj,
  • Veća sklonost oboljevanju,
  • Veće šanse za pretilost u odrasloj dobi,
  • Anemija i dekalcifikacija kod žena.

Opći simptomi koji se mogu vidjeti su umor, gubitak težina i vrtoglavica.

Ostale karakteristike pothranjene djece su da nisu animirana, lako plaču, ne pokazuju apetit, između ostalog. Djeca s tim karakteristikama postat će odrasle osobe s određenim tjelesnim i mentalnim oštećenjima.

Pothranjenost se može otkriti kroz analiza krvi i vidjeti normalne vrijednosti visine i težine prema dobi. Trenutno postoji indeks rasta koji kreira tko kojim se uspostavlja rast koji bi bio normalan za djecu do pet godina. Oni koji slijede ovaj obrazac imaju zdrav i normalan rast.

O kroničnoj pothranjenosti u dojenčadi, djece ili adolescenata govorimo kada postoji kašnjenje u rastu koje se očekuje za dob. Ova vrsta pothranjenosti može biti umjerena ili teška, ovisno o stupnju koji je registriran. Ova pothranjenost govori i o određenoj socio-ekonomskoj razini, budući da je usko povezana s siromaštvo.

Prema organizacija Neprofitna organizacija Liječnici bez granica svake godine između tri i pet milijuna djece mlađe od šest godina umire od pothranjenosti.

Kako spriječiti pothranjenost?

Dobra, raznolika i hranjiva prehrana može spriječiti pothranjenost.

Geografski gledano, pothranjenost ima zone preferencije. Najviše su pogođene regije svijeta Latinska Amerika, Afrika (osim Južne Afrike), Bliski istok, Azija (osim Japana i Rusije) i zemlje Oceanija (minus Novi Zeland i Australija).

Jedini način da spriječite pothranjenost je dobro hraniti, raznolika i hranjiva. To bi trebalo uključivati ​​žitarice, voće i povrće, hrana životinjskog podrijetla, kao što su meso, piletina, jaja, mliječni proizvodi itd.

Kada žena započne trudnoću, mora se dobro hraniti i nakupljati rezerve, a dok je trudna mora se truditi dobro jesti tijekom dana, poštujući vrijeme obroka i pripremajući grickalice.

Što se tiče beba mlađih od šest mjeseci, trebale bi konzumirati samo majčino mlijeko. Hrana mora biti pripremljena po najvišim standardima higijena moguće, ne samo da očistite instrumente koji se koriste, već i mjesto i ruke koje rukuju hranom. Konačno, trudnice i djeca trebaju redovito posjećivati ​​liječnika.

!-- GDPR -->