• Što je nisko samopoštovanje?
• Uzroci niskog samopoštovanja
• Karakteristike i simptomi niskog samopoštovanja
• Visoko samopoštovanje
• Osobnost

Objašnjavamo što je nisko samopoštovanje, koji su njegovi uzroci, simptomi i karakteristike. Što je visoko samopoštovanje i osobnost.

Nisko samopoštovanje sprječava nas da imamo objektivan sud o tome tko smo.

Što je nisko samopoštovanje?

Kada govorimo o niskom samopoštovanju ili nedostatku samopoštovanja, mislimo na a percepcija o sebi što nas sprječava da sebe percipiramo kao vrijedne, talentirane ljude ili jednostavno imamo objektivan sud o tome tko smo.

Samopoštovanje se definira kao skup percepcija, procjena i ideja o nama samima, na kojima se, između ostalih aspekata života, temelji naša sposobnost samopouzdanja, ljubavi prema sebi i naše potrebe da nas drugi prepoznaju. osobnost.

To je složen koncept, često fluktuirajući, ali čiji se temelji postavljaju tijekom djetinjstva i mladost, u početku kroz očinski odnos, a zatim s vršnjacima.

Ljudi s niskim samopoštovanjem, dakle, imaju problema sa samoprihvaćanjem.To može značiti da su oni sami sebi vrlo strogi suci, da sami sebe ne poštuju ili da imaju previše suosjećanja jedno za drugo; kako god to bilo, to se prevodi u poseban odnos s drugima, u kojem pojedinac uvijek zauzima inferiorno ili podređeno mjesto.

Nisko samopoštovanje, međutim, ne znači da se osoba stalno ponaša prema tom kriteriju: ljudi su kompleksni, imamo više lica i nije uvijek lako odrediti elemente koji čine našu osobnost. Nisko samopouzdanje ne smije se brkati s mentalnim bolestima ili kompliciranijim poremećajima raspoloženja, kao npr. depresija.

Uzroci niskog samopoštovanja

Nedostatak društvene interakcije ili strah od drugih mogu utjecati na samopoštovanje.

Uzroci niskog samopoštovanja mogu biti različiti kao i život pojedinca, ali sljedeće se može razmotriti u širem smislu:

• Rasplod. Model roditeljstva tijekom kritičnih faza djetinjstva i mladosti može napraviti razliku između visokog i niskog samopoštovanja. Kažnjavanje roditelja koji svoju djecu školuju u smislu hendikepa može spriječiti osobu da prepozna svoje vrijednosti.
• Traumatični događaji. Često se događa da događaji koji su posebno bolni ili ponižavajući za pojedinca utiču na njegovo samopoštovanje i uvjeravaju ga da je manjkav, slab ili nedostojan pojedinac.
• fobije. Iracionalni strahovi često mogu utjecati na vlastitu vrijednost i opteretiti je toliko da sprječavaju ljude da cijene ostatak vaše osobnosti.
• Društvene poteškoće. Nedostatak socijalne interakcije, ili strah od drugih, ili različiti oblici društvene izolacije i socijalne tjeskobe, utječu na percepciju pojedinca o sebi u usporedbi s drugima koje smatra „normalnim“.
• Ostali čimbenici Moguće je da mentalne ili čak hormonalne bolesti utječu na emocionalno funkcioniranje pojedinca i onemogućuju mu zdravo samopoštovanje.

Karakteristike i simptomi niskog samopoštovanja

Nije lako opisati simptome niskog samopoštovanja, budući da se ne radi o objektivnoj ili jednostavnoj bolesti. Ipak, postoje općenite značajke koje ukazuju na nedostatak samopoštovanja, a to su:

• Teško je reći ne.
• Živjeti vlastite pogreške ili nedostatke kao nešto katastrofalno i nepremostivo.
• Neprestano jureći za odobravanjem drugih.
• Netolerantnost prema kritikama.
• Kompulzivna želja da se ugodi drugima.
• Preuveličavajte trijumfe ili vrline drugih.
• Živjeti s pretjeranim strahom da ne bude u pravu.
• Budite sramežljivi, nesigurni ili se klonite kontakta s drugima.
• Tolerirati ili prihvatiti nedostojne ili ponižavajuće uvjete bez protesta ili traženja alternativa.
• Živite svoje vlastite trijumfe ili uspjehe kao nešto prolazno, nepotpuno ili strano.
• Nadoknadite osjećaje o sebi bahatost, pedantnost ili arogancija.

Visoko samopoštovanje

Za razliku od niskog samopoštovanja, visoko samopoštovanje shvaća se kao sposobnost pojedinca da se ocijeni na pozitivan ili barem objektivan način, sposoban se nositi sa svojim nedostacima kao takvim, a ne kao katastrofalnim događajima koji skrivaju ostatak njegova osobnost.

Ljudi s visokim ili zdravim samopoštovanjem mogu se bolje nositi sa vlastitim pogreškama, bolje se boriti za svoja prava ili zahtijevati ono što žele od drugih.

Osobnost

Složena psihološka konstrukcija poznata je kao osobnost, koja obuhvaća skup racionalnih i iracionalnih dinamika koje čine naš način ponašanja. Osobnost je uzorak stavove, određena sklonost da se na određeni način reagira na određene situacije ili potrebe.

To ne znači da je nepomično, naprotiv. Osobnost se mijenja tijekom života, iako zadržava određene sklonosti, ovisno o specifičnom načinu na koji odlučimo živjeti. Ali uvijek donosi određenu granicu predvidljivosti koja je, naposljetku, naš “način postojanja”.