Objašnjavamo što je fobija i neke primjere tog iracionalnog straha. Također, što su kronične fobije i njihovo liječenje.
Što je fobija?
Fobija je tako intenzivan strah da osoba osjeća da bi, ako je izložena onome čega se boji, mogla umrijeti. Također se naziva fobija od mržnje ili antipatije koja se osjeća za a osoba.
Ovaj izraz dolazi iz grčkog fobos, što znači panika, a povezuje se sa strahom. Fobos u Grčka mitologija bio je sin Adesa i božice Afrodite, i bio je sam prikaz straha.
Fobije nisu racionalni strah niti zapravo predstavljaju opasnost. Ove imaginarne prijetnje se mogu vidjeti u životinje, situacije, stvari, mjesta i drugo. Prema statistikama, jedna od 20 osoba pati od fobije. S druge strane, može biti da su fobije genetske, odnosno ako netko od vas obitelj On to trpi, moglo bi se prenijeti na njega, iako bi se moglo dogoditi i da se dijete jednostavno boji onoga što roditelji rade.
Ovi emocionalni poremećaji imaju svoj razlog u dubini svijesti, proizlaze iz iskustva koje se može opisati kao traumatično, a pokazuju se kroz stres i anksioznost Kad taj trenutak dođe, može se čak dogoditi da ta osoba pokaže pretjerano znojenje ili pokloni problema za kontrolu mišića ekstremiteta.
To se događa jer prirodna reakcija a ljudsko biće To je bježanje kada se osjećate ugroženo, ali vas ova situacija psihički blokira na način da vas u tome sprječava.
Na primjer, netko tko ima fobiju od pauka (arahnofobija) nije naglašen sve vrijeme, ali da kad je pred životinjom ovog tipa. Ljudi su svjesni svojih strahova, ali to ne znači da se mogu kontrolirati. Također mogu osjetiti druge osjećaje ili nelagodu, kao što su vrtoglavica, glavobolja, bolovi u trbuhu ili mučnina.
Primjeri fobija
Mnogo je fobija koje zbog nevjerojatnosti situacije ispadaju znatiželjne i smiješne i druge koje su, s druge strane, sve češće. Uz imena svake od njih, poznato je specifično podrijetlo tog straha. Pogledajmo neke:
- ailurofobičan. On se boji mačaka.
- akrofobija. To je strah od visine.
- androfobija. To je strah od muškaraca (ovaj tip je jedan od najmanje poznatih).
- astrafobija To je iracionalni strah od oluja.
- kinofobija. Većina nas voli strah od domaće životinje: pasa.
- niktofobija To je strah koji svi imamo dok smo mali, to je panika mraka.
- agorafobija. To je strah od napuštanja kuće, na javna mjesta.
- aporofobija. To je iracionalna panika za ljude koji žive na ulici ili u ekstremnom siromaštvu.
- paraskavedekatriafobija. (Da, vrlo teško čitljivo) je fobija koju osoba osjeća pred petak 13.
Dijagnostički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-IV) definira fobije kao “snažan i uporan strah koji je pretjeran ili iracionalan, potaknut prisutnošću ili iščekivanjem određenog objekta ili situacije“, ovo zadnje molitva Odnosi se na činjenicu da osoba može osjetiti fobiju čak i ako nije u prisutnosti onoga što je toliko plaši. Na primjer, osoba s fobijom od letenja mogla bi početi osjećati simptome već dan prije poletanja.
Kronične fobije
Fobije mogu postati kronične ako se ne liječe na vrijeme i/ili pravilno. Netrajno rješenje fobija je izbjegavanje suočavanja s tim situacijama, ali one, budući da su trenutne, samo će ometati naš društveni život i utjecati na one oko nas, stoga je potrebno da se s tim strahovima suočimo tražeći uzrok, korijen sami sebe. To će biti moguće uz terapijske sesije s psihologom ili psihijatrom, ovisno o ozbiljnosti problema.
Liječenje fobija
Jasno je da će to ovisiti o procjeni profesionalnog liječnika, a ne o ljudima u našem okruženju ili o našem mišljenju o toj temi. The cilj Glavni tretman koji ćete dobiti jest, osim što ćete otkriti izvor problema, pomoći vam da ga prevladate kako ne biste ponovili takvo ponašanje. Počet ćete s komponentom fobije od najmanje straha dok ne dođete do najvećeg uzroka. Jedna od opcija je i suočavanje sa stvarnim životnim situacijama koje vas plaše. Pomaže i uzimanje nekih lijekova kao što su anksiolitici ili antidepresivi.
Fobije mogu uzrokovati napade panike, zbog čega su terapije popraćene lijekovima za njih. Također će pomoći bolesniku s fobicom da redovito vježba, da razbistri um i da ga zaokupi nečim zdravim, spava naznačene sate (8 sati dnevno), vježba tehnike opuštanja koje će primijeniti u takvoj situaciji (joga je aktivnost koja pomoći će), morate smanjiti šalice kave dnevno ili, ako je moguće, potpuno je izbjegavati, kao i druge stimulanse koji nas ubrzavaju.
Sve vrste fobija imaju ovu riječ na kraju pojma, kao što je agorafobija, ali riječ fotofobija posebno se odnosi na problem s očima gdje svjetlost uzrokuje upalu i/ili proširenje zjenice.