nadutost

nadutost obično nastaje nakon velikog obroka kada je želudac pojeo previše hrane. Izraz je izveden i iz "puna".

Što je osjećaj punoće?

Osjećaj punoće je izraz koji se upotrebljava za nadutost, u kojoj trbuh izlazi naprijed i izaziva bolove u napetosti.

Tijekom procesa, prekomjerna količina zraka i plinova progutala se kroz hranu i užurbano jedenje, što tada može uzrokovati jak nadimanje u želucu i crijevima. Većinom je trbuh snažno lučan i dotična se osoba osjeća sporo i debelo. Osim osjećaja punoće, često se pojavljuju gubitak apetita, žgaravica i mučnina.

U najgorem slučaju može dovesti do grčeva ili boli koja podsjeća na kolike. U medicinskom smislu osjećaj punoće opisuje nakupljanje plina u probavnom traktu koji je tamo zaglavljen i zbog toga uzrokuje bol. Konceptualno, osjećaj punoće posuđen je od "punog" nakon raskošnih i visokih masnih obroka.

uzroci

Koji su točni uzroci osjećaja punoće? Tijekom probave hrane, koja traje oko 42 sata, u crijevu se stvaraju razni plinovi. To su, na primjer, sumporovodik, metan i drugi plinovi koji nastaju tijekom fermentacije i probave. Veliki dio proizvedenih plinova difundira u krvotok i izvodi se iz tijela kroz pluća; drugi bježe u obliku tjelesnih vjetrova (plinova, nadimanja).

Jedan od razloga osjećaja punoće može biti netolerancija na razne namirnice. Jedenje takve hrane stvara više plinova nego inače, što u kombinaciji s drugim uzrocima može zaglaviti u probavnom traktu. Primjerice, kod netolerancije na laktozu često dolazi do nakupljanja plinova i time osjećaja punoće.

Dvije molekule šećera ramnoza i stahioza još su jedan razlog uzrokovanja nadimanja.

Teško se razgrađuju u crijevima. Uglavnom se nalaze u mahunarkama, luku, grahu i kiselom kupusu. Uz uzroke povezane s hranom, često se dodaju i slabi trbušni mišići. Između ostalog, ovo je odgovorno za činjenicu da pretjerane količine nakupljenih plinova mogu pobjeći ako to ne učine krvotokom. Zbog istegnutih mišića opseg trbuha povećava se snažnim nakupljanjem plina i pruža poznati osjećaj punoće.

Osjećaj ispunjenosti također može biti jedan od simptoma ozbiljnijeg stanja koje utječe na vaš metabolizam. Bolesti gušterače dovode u pitanje, zbog čega se određeni probavni enzimi više ne mogu otpustiti u dovoljnim količinama. Opstrukcija crijeva s različitim uzrocima također može dovesti do osjećaja punoće.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za žgaravicu i nadimanje

Bolesti s ovim simptomom

Razdražljiv želudac
gastritis
Dumping sindrom

Duodenalni čir
kolestaza
Rak želuca

Intolerancija na laktozu
žučni kamenci
Masna jetra

komplikacije

Osjećaj punoće obično ne dovodi do komplikacija i ne zahtijeva liječenje. Budući da se obično javlja odmah nakon jela, određene namirnice koje ga uzrokuju kod oboljele osobe treba izostaviti da se izbjegne osjećaj punoće. Prije svega, to uključuje masnu i slatku hranu koja je želucu teško probaviti.

Stoga dovode do osjećaja punoće i ograničavaju tijelo u njegovim pokretima i aktivnostima. Svatko tko pati od osjećaja punoće nakon jela ne može baviti sportom nakon toga i obično se osjeća umornim i iscrpljenim. To je zato što tijelu treba puno energije za probavu hrane i zbog toga dolazi do umora.

Takvo je ponašanje potpuno normalno i nije komplikacija. Svatko tko ima trajno nadimanje može imati psihološki problem ili problem s ponašanjem u prehrani. Takve poremećaje liječe psiholozi i u većini slučajeva dovode do uspjeha. Općenito, osjećaj punoće pojavljuje se kod gotovo svih nakon određenog obroka i nije simptom koji šteti zdravlju

Kada trebate ići liječniku?

Ako osjećaj punoće i dalje postoji, što nije posljedica pretjeranog unosa hrane, u početku je sumnja na intoleranciju na hranu. Stoga ima smisla pažljivo promatrati vlastito tijelo i ponašanje u prehrani. To omogućava odgovor na važna pitanja koja liječnik može postaviti u sklopu svog liječničkog pregleda.

Ako se osjećaj punoće pojavi nakon konzumiranja određene hrane ili određenog proizvoda, prvo treba prekinuti konzumaciju. Ako je vidljivo poboljšanje, javlja se sumnja na netoleranciju. Nakon nekoliko dana promatranja i prilagodbe prehrane, potrebno je konzultirati liječnika. Nije preporučljivo dostavljati neovlaštene nalaze.

Dovoljno je zakazati sastanak s obiteljskim liječnikom. Ovo može potvrditi postojeću razinu sumnje ili isključiti uzroke. Možda. uputit će vas k alergologu koji će tada započeti daljnje pretrage. Međutim, osjećaj punoće ne znači nužno netoleranciju na hranu. Mogu se uzeti u obzir i drugi uzroci. Ako obiteljski liječnik odbaci netoleranciju kao okidač, uputit će se kod gastroenterologa. Zatim preuzima pregled i po potrebi započinje mjere liječenja.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Osjećaj punoće nespecifičan je simptom koji se ne može liječiti bez daljnjeg ispitivanja. Ako se javlja samo sporadično, često ga uopće nije potrebno liječiti - međutim, situacija je drugačija ako se osjećaj punoće ponavlja ili uzrokuje jaku bol. Ako se osjećaj punoće javlja sporadično, obično pomaže samo pričekati dok prođe.

Ako se, s druge strane, javlja češće u blagom do umjerenom obliku, potrebno je započeti liječničke preglede kako bi se utvrdio uzrok. Razlog takvog osjećaja punoće često je netolerancija na hranu - u ovom slučaju prehranu je potrebno promijeniti. Ako je osjećaj punoće težak, iznenadan ili trajan, obično je potrebna hospitalizacija. Takvi simptomi sugeriraju da je stanje ozbiljno. Ako je, na primjer, osjećaj punoće posljedica crijevne opstrukcije, operacija mora biti izvedena što je prije moguće.

Izgledi i prognoza

Sama po sebi, prognoza za natečeni osjećaj je dobra. Osjećaj punoće obično ukazuje na prejedanje s masnom ili teško probavljivom hranom. Ovo se stanje može lako otkloniti jelom umjerenije.

Međutim, natečenost se može pojaviti i kao posljedica gastritisa. U ovom slučaju, prognoza ovisi o tome je li akutni ili kronični gastritis. Lijekovi mogu biti podjednako korisni za osjećaj punoće uslijed gastritisa kao osnovna dijeta, no treba napomenuti da trajni osjećaj punoće može ukazivati i na rak želuca. Iznenadni gubitak apetita bez objašnjenja, popraćen osjećajem punoće ili neobjašnjivim gubitkom težine, treba navesti osobu kod liječnika.

Nespecifični znakovi poput osjećaja punoće nisu uvijek bezopasni. U slučaju karcinoma želuca ili gušterače, prognoza ovisi o vremenu otkrića. Ako se dijagnoza postavi rano, prognoza može biti dobra. Ako se otkrije kasno, postoji rizik da su se metastaze već formirale. Stoga dugotrajno napuhavanje nikada ne treba uzimati olako.

Stalno nadimanje uvijek treba dovesti u pitanje - posebno ako osoba ne jede puno. Može sakriti jednostavni nadražljivi želudac, ali i bolest trbuha ili crijeva. Ovisno o identificiranom uzročniku, prognoza za poboljšanje je različita.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za žgaravicu i nadimanje

prevencija

Kućni lijekovi ↵ protiv nadimanja Ozbiljni uzroci osjećaja punoće teško se mogu učinkovito spriječiti. Situacija je drugačija s osjećajem punoće, koji je uzrokovan različitim namirnicama ili njihovom netolerancijom. Hranu za koju se zna da dovodi do stvaranja plinova i nadimanja treba konzumirati umjereno. Povrh toga, to uključuje grah, kiseli kupus, orašaste plodove i ostale namirnice koje sadrže mnogo vlakana.

Ako imate poznatu netoleranciju, možete izbjeći osjećaj punoće ako se zamijenite za teško probavljivu hranu. Obraćajući pažnju na signale iz vašeg tijela izbjegavate se osjećati puno.

To možete učiniti sami

Sve mjere samopomoći protiv napuhavanja treba promatrati samo kao dodatak liječenju uzroka. Sredstva za samopomoć u slučaju naduvavanja ovise o uzroku simptoma. Ako je osjećaj punoće posljedica neke druge bolesti, pridržavanje liječničkih preporuka najvažniji je. To uključuje uzimanje propisanih lijekova ili pridržavanje drugih uputa.

Ako je osjećaj punoće posljedica loših prehrambenih navika, promjena prehrane može vam pomoći ublažiti osjećaj punoće ili unaprijed spriječiti. To također uključuje redovito uzimanje obroka i samo nekoliko zalogaja između obroka. Konkretno, hrana bogata masnoćama i ugljikohidratima može dovesti do osjećaja punoće. Općenito, ovaj dio samopomoći usredotočen je na primjenu preporuka dobro utemeljenih prehrambenih savjeta u svakodnevnom životu.

Osim toga, poznati su razni kućni lijekovi koji se često preporučuju onima koji osjećaju nadutost. Topli čaj (npr. Kamilica ili metvica) često može poboljšati osjećaj punoće. Toplota također ublažava simptome u mnogim slučajevima. Na primjer, za to je prikladna boca s vrućom vodom ili jastuk od trešnjevog kamena. Masaže na trbuhu također su pogodne za ublažavanje osjećaja punoće.

Piće s jako razrijeđenim jabučnim ocatom također se često preporučuje kao kućni lijek za nadimanje. Međutim, kiselina može pogoditi želudac osjetljivim pojedincima i nadražiti kožu usta, grla i jednjaka.

Oznake: Sportski Obrazovanje Hausmittel