Od kraja 20. stoljeća poznato je da mozak djeluje i u odrasloj dobi neurogeneza u stanju je formirati nove stanice. Neurogeneza podrazumijeva stvaranje novih živčanih stanica iz prekursora i matičnih stanica, što se odvija i tijekom embriogeneze i u živčanom sustavu odraslih.
Što je neurogeneza?
Neurogeneza tijekom embrionalnog razdoblja obuhvaća razvoj u cjelini, počevši od izlučivanja stanica živčanog grebena, formiranja prvih vezikula u mozgu do diferencijacije središnjeg živčanog sustava, uključujući funkcionalnu opskrbu organa, stanica i tkiva u organizmu.
Neurogeneza započinje formiranjem neuralne cijevi, koja se odvaja od ektoderme u ranim fazama embriogeneze, što je zauzvrat poznato pod nazivom neurulacija. Time se postavljaju temelji za razvoj leđne moždine, mozga i živčanog sustava.
Orijentirani dijelovi neuralne cijevi okrenuti prema gore stvaraju prve embrionalne prekursorske strukture mozga, takozvane moždane vezikule, koji kasnije tvore prednji mozak, srednji mozak i stražnji mozak. Tu se grade leđna moždina i središnji živčani sustav, kao i osjetilni organi poput očiju, ušiju i nosa.
U mozgu odraslog čovjeka i dalje postoji rezervoar matičnih stanica. Dugo su istraživači pretpostavljali da se formiranje novih živčanih stanica u središnjem živčanom sustavu više ne odvija. To je dokazano pogrešno. Matične ćelije se množe, živčane stanice nastaju već u starosti, pri čemu proces ovisi o fizičkoj i mentalnoj aktivnosti. Neurogeneza odraslih se regulira na ovaj način.
Funkcija i zadatak
Postoje dvije regije mozga, točnije hipokampus i subventrikularna zona, u kojima se neurogeneza odvija i u mozgu odraslih. Hipokampus omogućava procese pamćenja i učenja kod ljudi. Ako je područje uznemireno, javljaju se neurodegenerativne bolesti. Takve su depresija ili anksioznost, ali mogu dovesti i do Parkinsonove bolesti.
Neurogeneza u odraslih se događa ovdje u području subgranularne zone. To leži između zrnatog sloja stanica i hilusa. Stanična tijela matičnih stanica neurona imaju apikalne stanične ekstenzije živčanih stanica, koje se nazivaju i dendriti, koji se koriste za apsorpciju podražaja, koji dovode do molekularnog sloja stanica u ovom trenutku i koji imaju veliku gustoću kalijevih i natrijevih kanala neovisnih o naponu. Tamo ne reagiraju na podražaje i ekscitaciju, ali imaju sposobnost stvaranja novih stanica mitotskom podjelom, koje se nazivaju stanicama prethodnika ili prekursorima.
Podjela se odvija na različitim razinama. Na brzinu diobe utječe kada su npr. B. Čimbenici stresa dolaze u igru i pokreću inhibitorni učinak. Tjelesna aktivnost zauzvrat povećava brzinu diobe i zapravo je najučinkovitiji način za poticanje neurogeneze u mozgu. Vježba povećava cirkulaciju krvi u srcu i mozgu, povećava razinu faktora rasta BDNF i živčanog faktora rasta GDNF te aktivira neurogenezu. Oslobođeni endorfini snižavaju razinu hormona stresa kortizola. Proces starenja, posebno u starosti, kasni i poboljšava se kognitivna učinkovitost.
Meditativne vježbe također su od pomoći.Procesi u mozgu se smiruju na ovaj način, stječe se mentalna jasnoća i fokusira se na trenutak ovdje i sada. To povećava gustoću sive tvari u određenim regijama mozga, uključujući hipokampus, i uravnotežuje kemijske supstance u mozgu, uključujući one odgovorne za neurogenezu odraslih. To aktivira integrativne funkcije koje dovode do dugotrajnih neuronskih promjena u mozgu i povećavaju proizvodnju melatonina.
Zdrava prehrana je jednako važna. Mozak se sastoji od oko šezdeset posto masti. U skladu s tim, zdrava prehrana s visokim udjelom masti osigurava važne omega-3 masne kiseline i dokozaheksaensku kiselinu, koje je mozgu potrebno za stvaranje novih moždanih stanica.
Dovoljno sna, izlaganja suncu i blagostanja također su važni kako bi se održala neurogeneza i uzrokovalo zdravo funkcioniranje mozga. Nedostatak sna usporava z. B. proces u hipokampusu i čak narušava čitavu hormonalnu ravnotežu. Inhibicija stanične proliferacije. Zauzvrat, izlaganje suncu pruža tijelu vitamin D, koji povećava razinu serotonina.
Konačno, točna funkcija neurogeneze odraslih još uvijek nije dovoljno istražena. Poznato je da novonastale stanice granula imaju utjecaj na dugoročno pamćenje. Okolišni i životni uvjeti također utječu na neurogenezu.
Bolesti i bolesti
Poremećaji središnjeg živčanog sustava, uključujući posttraumatske poremećaje stresa, trebali bi se liječiti poticanjem neurogeneze. Znanje da mozak odraslih tvori i nove živčane stanice iz matičnih stanica bilo je korisno u promicanju poboljšane terapije za ljude koji su npr. B. pate od Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti. U mozgu Parkinsonovog pacijenta proliferacija (reprodukcija tkiva) stanica neuronskih prekursora je snažno inhibirana.
Kada bolest napreduje, liječnici uglavnom pregledavaju olfaktornu žarulju, tj. Njuškanu žarulju u mozgu. Tamo živčane stanice odumiru vrlo rano, zbog čega dolazi do poremećaja percepcije mirisa. Motoričke simptome se tada treba ublažiti dopaminom, iako se smrt živčanih stanica ne može spriječiti.
Poticanje neurogeneze u mozgu treba nadoknaditi gubitak stanica. To bi moglo npr. B. nastaju u premotornoj fazi Parkinsonove bolesti, što je posebno vidljivo kroz poremećaje spavanja i oksidacije, kao i kroz prve kognitivne i psihijatrijske simptome. U ovoj se fazi može pokušati potaknuti neurogeneza i na taj način donekle ograničiti degenerativni proces.
