hipohondrija

hipohondrija je ozbiljan mentalni poremećaj.Oni koji su pogođeni čvrsto su uvjereni da pate od ozbiljne bolesti, a da to nije potvrđeno medicinskom dijagnozom. Oni koji su pogođeni obično su vrlo svjesni svog ponašanja, ali još uvijek ne mogu kontrolirati svoje strahove.

Što je hipohondrija?

Hipohondriji često rade intenzivna samoistraživanja o određenim bolestima, simptomima i znakovima. Informacije se prikupljaju i u pravilu potpuno pretjeruju.
© andras_csontos - stock.adobe.com

Mentalni poremećaj hipohondrija očituje se u neutemeljenom strahu od poremećaja bolesti. Osobe s hipohondrijom pate od straha da pate od ozbiljne bolesti.

Obično možete točno reći koje ste se bolesti plašili. Ako liječnik odgovarajućom dijagnozom ne može potvrditi strah oboljelih, obično se savjetuje s drugim liječnicima. Međutim, pacijenti s hipohondrijom obično ne vjeruju liječničkim testovima i rezultatima.

Mnogi ljudi s hipohondrijom dobro su svjesni svog iracionalnog ponašanja, ali ne mogu ga kontrolirati. Često postoji rizik od socijalnog povlačenja i usamljenosti.

uzroci

Do danas nije konačno razjašnjeno koji su uzroci hipohondrija su. Ipak, vjeruje se da u njegovom razvoju igraju ulogu socijalni, psihološki i biološki čimbenici. Općenito, ljudi s hipohondrijom su anksiozni i vrlo oprezni ljudi.

Kongenitalna anksioznost može se razviti u hipohondriju prikladnim obrazovnim utjecajima ili vrlo bolnim događajima. Čini se da mentalni stres također igra ulogu u razvoju.

Studije su pokazale da je kod osoba s hipohondrijom limbički sustav pretjerano aktivan i na njega se lako utječe. U ovom se dijelu mozga osjećaji obrađuju i privlači se pažnja na određene situacije. Ovo otkriće može dokazati da biološki čimbenici doista igraju ulogu.

Simptomi, tegobe i znakovi

Ljudi koji pate od hipohondrije obično se jako boje razboljeti se. Taj strah značajno ograničava život ovih ljudi, tako da može dovesti i do psiholoških problema. Uz to, postoji zabrinutost zbog boli, invalidnosti ili čak smrti.

U nekim slučajevima pogođeni ljudi se zaglave s određenom bolešću. Hipohondriji često rade intenzivna samoistraživanja o određenim bolestima, simptomima i znakovima. Informacije se prikupljaju i u pravilu potpuno pretjeruju. Izbjegavaju se razgovori s drugim ljudima, tako da hipohondriji vrlo često imaju poremećen društveni život.

Imate hitnu potrebu da odmah pojasnite moguće simptome. Mogući simptomi uočavaju se pojačano i slijede stalni odlasci liječnika. Ljudi koji pate od hipohondrije su isprepleteni s patnjom od određene bolesti.

To dovodi do katastrofalnih razmišljanja o vlastitom stanju, kao i do teških napada panike. Misli će se vremenom značajno povećavati ako se ne koristi terapija. Vanjskim ljudima je obično vrlo teško prepoznati hipohondriju. Iz tog razloga veću pažnju treba posvetiti gore spomenutim znakovima.

Dijagnoza i tijek

hipohondrija je mentalni poremećaj koji je vrlo teško dijagnosticirati ne baš često. Da bi se postavila jasna dijagnoza, poremećaj mora postojati najmanje šest mjeseci. To dijagnozu čini vrlo teškom, jer u pravilu oboljeli često mijenjaju liječnika čim liječnik utvrdi da strahuje od bolesti. Većina hipohondrija jednostavno ne može zamisliti da su savršeno zdravi. Neki od njih nadaju se da će zapravo imati opasnu bolest, tako da su se njihove ideje potvrdile.

Osim toga, mnogi liječnici nerado dijagnosticiraju hipohondriju jer se boje da su previdjeli fizičko stanje. Osim toga, oboljeli rijetko vide stručnjaka za mentalne bolesti jer čvrsto vjeruju da imaju fizičku bolest.

Uz detaljno ispitivanje prisutnih simptoma, pouzdana dijagnoza uključuje i pitanja o prevladavajućim strahovima i stupnju samo-promatranja oboljelih. Uz to, liječnik pokušava razlikovati hipohondriju od ostalih eventualno postojećih opsesivno-kompulzivnih strahova postavljanjem određenih pitanja.

Opsesivno-kompulzivna anksioznost i hipohondrija često su povezani s depresijom. I ovdje liječnik pokušava razlikovati pojedine simptome jedan od drugog, pri čemu druge opsesivno-kompulzivne strepnje, depresija i hipohondrija često koegzistiraju.

komplikacije

Hipohondrija prvenstveno dovodi do teških psiholoških tegoba i depresije. U teškim slučajevima, međutim, to može dovesti i do fizičkih pritužbi i komplikacija, tako da u najgorem slučaju dotična osoba umire zbog hipohondrije. U pravilu pacijent misli da ima određenu bolest kad ih nema.

Postoje napadi znoja i panike. Oni koji su pogođeni često su nemirni i neugodni; u mnogim se slučajevima izbjegavaju ili odmah prekidaju socijalni kontakti. Nadalje, mogu biti jake palpitacije. Nije neuobičajeno da pacijenti uzimaju lijekove koji zapravo nisu potrebni jer ne postoji osnovna bolest. U ovom slučaju, lijekovi mogu nanijeti štetu tijelu i oštetiti određene organe.

Isto tako, liječnik se često savjetuje bez razloga. Depresija i zablude često dovode do socijalne isključenosti. Liječenje hipohondrije provodi psiholog i obično ne dovodi do daljnjih komplikacija. Međutim, možda će trebati dugo vremena da liječenje ima početni učinak.

Kada trebate ići liječniku?

Ljudi koji pate od teške anksioznosti uvijek trebaju vidjeti terapeuta. Ako je porast anksioznosti ili ako se problemi sa strahom povećavaju, posjet liječniku je preporučljivo. Ako svakodnevne obveze više ne mogu biti ispunjene, ako dotična osoba pati od emocionalne nevolje ili ako pritužbe imaju utjecaja na socijalno ponašanje, potreban je liječnik. Strah od ozbiljne bolesti dovodi do ogromnog emocionalnog stresa.

U slučaju znojenja, poremećaja koncentracije, problema sa spavanjem, nedostatka daha ili povećane razdražljivosti, preporučuje se posjet liječnika. Ako osjetite socijalno povlačenje, faze depresije ili melanholije, pogoršanog raspoloženja i trkačkog srca, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Obično nedostaje uvid u bolest u hipohondriji jer se dotična osoba ne smatra mogućom da je zdrava. Stoga je korisno izgraditi stabilno i pouzdano okruženje.

Iako pacijenti s hipohondrijom često mijenjaju liječnike, korisna je ukupna slika ako se tijekom svakog posjeta prezentira cijela povijest bolesti. Oni koji su pogođeni često pate dugi niz godina i trebali bi vjerovati terapeutu čim shvate da im treba pomoć kako bi ih emocionalno ojačali. Ako nema energije, rezignacije i istodobnih unutarnjih nemira, potrebno je konzultirati liječnika.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Do a hipohondrija Kognitivna terapija ponašanja koristi se za uspješno liječenje. Prije svega, potrebna je određena količina uvida i suradnje dotične osobe kako bi se mentalni poremećaj mogao kontrolirati. U terapiji, pogođeni nauče realno procijeniti cijelo tijelo i svoje tegobe na potpuno novi način.

Mnoga ponašanja u svakodnevnom životu također se moraju relativizirati i, u nekim slučajevima, ponovno učiti kod ljudi koji pate od hipohondrije. Ima pogođenih koji izbjegavaju rukovanje kako bi pozdravili druge ljude zbog straha od infekcije. To bi bilo takvo svakodnevno ponašanje koje bi dotična osoba trebala preispitati i naučiti.

Nadalje, kod kognitivne bihevioralne terapije fokus je uvijek na buduće pritužbe pacijenata. Trebali biste naučiti to realno procijeniti od prvog pojavljivanja. To također znači da oni koji su pogođeni prestaju postavljati prekomjerne upite o bilo kakvim ozbiljnim bolestima koje bi mogle biti povod za simptome koje osjećaju.

Za uspješno liječenje hipohondrije bezuvjetan je uvid i pomoć oboljelih u svakoj fazi terapije.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za smirenje i jačanje živaca

prevencija

Preventivne mjere protiv hipohondrija mogu uzeti samo oni koji se boje hipohondrije. Onaj tko osjeća veliki strah od ozbiljnih bolesti i uhvati se u procesu straha od najgoreg u slučaju bolesti, trebao bi pokušati uspostaviti odnos povjerenja s liječnikom koji liječi.

Samo na taj način moguće je, na sreću, imati negativnu dijagnozu, vjerovati liječniku i otkloniti strah. Uz to, svatko tko se boji hipohondrije trebao bi pokušati biti otvoren za psihosomatsko liječenje. To je jedini način liječenja postojeće hipohondrije.

kontrola

Budući da je hipohondrija mentalni poremećaj, praćenje mora biti cjeloživotno. Mjere daljnje skrbi stoga počinju na kraju terapije, koja se obično odvija kod psihologa. Nadzorna skrb izgleda drugačije za bolesnike s hipohondrijom, ali temelji se na zajedničkom okviru.

U psihoterapiji, oni koji su pogođeni obično su razradili čimbenike koji su doveli do pojave hipohondrije. Svjesnost o tim čimbenicima sada je polazna točka za održavanje stabilnog mentalnog stanja i sprečavanje recidiva. Pacijenti moraju razviti dovoljnu osjetljivost na svoje dobrobit i rizične vanjske čimbenike.

Konkretno, moždani udari ili bolesti u obitelji mogu prouzročiti nepodnošljivu razinu stresa kod mentalno nestabilnih ljudi, što može dovesti do ponovne hipohondrije. Ako pacijenti primijete da su preplavljeni novim situacijama u svom životu ili imaju druge emocionalne tegobe, potrebno je odmah kontaktirati prethodnog psihoterapeuta ili psihološkog hitnog centra.

Što se prije uključite, to su veće šanse da se može izbjeći ponovljeni izbijanje bolesti. Grupe za samopomoć pacijentima je mogućnost da nađu razumijevanje i razmjenu čak i nakon bolesti, što olakšava suočavanje s mentalnim poremećajem.

To možete učiniti sami

Hipohondrija je poremećaj u kojem oboljeli, možda uz terapijsku podršku, mogu aktivno raditi u svakodnevnom životu kako bi korak po korak izgradili mučni strahovi oko navodnih bolesti.

To prije svega uključuje da pacijent donosi unutarnju odluku o povjerenju dijagnozi i savjetu liječnika nakon pregleda. Traženje drugih liječnika za drugačijim mišljenjima (tzv. "Liječničko skakanje") samo stvara kratkotrajno uvjeravanje i često povećava hipohondriju s vremenom, kao i stalno istraživanje vlastitih simptoma na Internetu (cyberchondria).

Drugi važan građevni blok za ljude koji su pogođeni hipohondrijom jest ponovno imati povjerenja u svoje tijelo. U mnogim slučajevima to se može postići atletskim treningom s blagim startom i doziranim opterećenjem. Kao rezultat toga, pacijent vraća povjerenje u svoju izvedbu, a strah od ozbiljnih bolesti poput srčanog udara može se umanjiti i, u idealnom slučaju, potpuno eliminirati.

Smetnje poput društvenih aktivnosti mogu vam također pomoći da prekinete stalnu zaokupljenost vlastitim tijelom i pridruženi negativni ciklus misli. U tom kontekstu, učenje metode opuštanja ili joge također pomaže. Osim toga, CD-ovi s vođenim putovanjima fantazija podržavaju sposobnost hipohondrija da se opusti.