Vruće bljeskove uglavnom su spontani napadi snažnih osjećaja topline ili toplinski valovi koji utječu na tijelo iako je vanjska temperatura nepromijenjena. Vruće bljeskovi su najčešće kod žena u menopauzi. Međutim, neki zreli muškarci također pate od ovog simptoma. Vruće bljeskalice često su popraćene znojem.
Što su vrući bljeskovi?
Vruće bljeskovi su najčešće tijekom ženskog menopauze. Ne trpe sve žene od toga. Zašto neke žene uopće nemaju vrućice tijekom menopauze, nije razumljivo. Ali tu je dobra vijest: postoji mnogo stvari koje se mogu učiniti u vezi s njima.
Većina pogođenih žena prvo osjeti vrućine u prsima. Osjećate nelagodnu toplinu, a koža postaje crvena. Toplina se diže od prsa do grla, vrata, glave i zatim se širi po cijelom tijelu.
Srce se kuca brže nego inače. Zajedno s vrućim bljeskovima, pogođene žene imaju tendenciju da su razdražljive i posebno osjetljive. Ostali simptomi uključuju znojenje. Nakon „vrućih bljeskova“, kako se nazivaju i vrući bljeskovi, dotična osoba postaje hladna ili čak hladna.
Vruće bljeskovi javljaju se posebno u večernjim satima ili noću. Ili vruće bljeskalice probude pogođene i ne dopuštaju im da se odmore na spavanje ili je ujutro cijela spavaćica, uključujući posteljinu, natopljena znojem.
uzroci
Pa odakle dolaze vrući bljeskovi? Tijekom menopauze, razina hormona znatno varira. Između ostalog, to dovodi do činjenice da centar u mozgu koji je odgovoran za kontrolu temperature nije pravilno uravnotežen. Posebno poludi kada vam nivo estrogena odjednom padne. Dotična osoba osjeća pregrijavanje i krv u tijelu se pritisne u kožu da se ohladi.
Temperaturu tijela također treba smanjiti razbijanjem znoja. Zato se i oni koji su pogođeni smrzavaju nakon vruće bljeskalice. Takav vrući bljesak obično traje minutu, ponekad i do pet, a u rijetkim slučajevima traje pola sata. Učestalost pojave vrućine također varira od žene do žene, od nekoliko puta tjedno do nekoliko puta na sat. Povećana palpitacija tijekom toplotnog napada dolazi od hormona stresa adrenalina. Također se izlije za hlađenje tijela.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi protiv vrućih bljeskova i menopauzeBolesti s ovim simptomom
- Menopauza
- alergija
- gojaznost
- karcinoid
- hipertireoza
- Šećerna bolest
komplikacije
Vruće bljeskovi su čest simptom kod žena kad uđu u menopauzu (klimakterična). Tijelo ulazi u preokret hormona i trebat će joj nekoliko godina da se navikne na nedostatak estrogena i progesterona. Srce u tom trenutku trka, a krvne žile širom su otvorene, tako da glava postaje crvena. Također postoji snažno znojenje.
Hormonska promjena sama po sebi je prirodni proces i javlja se kod svake žene u dobi od 40 do 50 godina, pa u skladu s tim to nema daljnjih ozbiljnih posljedica, jer je samo kratkotrajni simptom. Međutim, vrući bljeskovi nastaju uglavnom tijekom spavanja, tako da može doći do nedostatka sna. Snažna proizvodnja znoja koja rezultira velikim je psihološkim teretom za oboljele.
Vruće bljeskovi mogu se pojaviti i u vezi s drugim bolestima. Stoga, ako se pojave bez obzira na menopauzu, treba ih pojasniti liječnik. Prekomjerno aktivna štitnjača također može uzrokovati vrućice. Previše hormona štitnjače može dovesti do tireotoksične krize koja, osim vrtoglavice i pospanosti, može dovesti do kome i smrti. Dijabetes također može izazvati vruće bljeskove. Ako se ne liječi, dijabetes može dovesti do različitih komplikacija poput sljepoće, senzornih poremećaja ili zatajenja bubrega.
Kada trebate ići liječniku?
Ako su vrućice nastale zbog povećane konzumacije kave, čaja, nikotina, alkohola ili određenih začina, to su uglavnom bezopasni i lako se mogu izbjeći ako se ne koriste ovi stimulansi. Opuštajući vrući bljeskovi često su uzrokovani menopauzom i obično su povezani sa samo umjerenim simptomima koji ne zahtijevaju medicinski tretman.
Opuštajući vrućice ne utječu samo na žene nakon što su propustile menstruaciju. Vruće bljeskovi mogu se primijetiti i kod muškaraca zbog pada muškog spolnog hormona (testosterona) s godinama. Ako su ti relapsi toliko izraženi da su svakodnevni život i kvaliteta života znatno ograničeni, potrebno je konzultirati liječnika. Uz to, vruće bljeskove uvijek treba razjasniti liječnik ako nisu povezani s hormonalnom promjenom tijekom menopauze.
Kao mogući uzroci moraju se isključiti moguće bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska, neaktivne štitnjače, tumora ili alergija. Također se treba posavjetovati s liječnikom ako se sumnja da su vrućice izazvane lijekovima, tako da se lijek može prilagoditi ako je potrebno.
Liječnici i terapeuti u vašem području
Liječenje i terapija
Čak i ako su vrućice i menopauza vrlo stresni za žene - nešto se može učiniti u vezi s tim. Za mnoge je to čak i prigoda da preispitaju svoj dosadašnji način života. Za mnoge je sve važnije učiniti nešto dobro za sebe i više pažnje posvetiti sebi i svojim potrebama.
Često uopće nije ništa veliko, ali postoje stvari koje je čovjek želio dugo promijeniti: bilo da jede zdravije, pije manje alkohola ili prestane pušiti. Uzimajući više vježbanja često ide dug put prema kontroli vrućih bljeskova.
Ali postoje i mnoge stvari koje možete učiniti kada vrućina postane akutna. Na primjer, oni koji su pogođeni trebali bi voditi računa da sobe ne budu hladne i da se ne pregrijavaju, jer se u protivnom promiču vrući bljeskovi.
Kućni lijekovi ↵ za vruće trepće Pogođeni treba oblačiti prema principu luka, tj. Nekoliko slojeva jedan na drugom, tako da se pojedini dijelovi mogu ukloniti ako je potrebno. Odjeća općenito treba biti labava i biti od prirodnih materijala. Vrijedno je pripremiti rezervnu spavaćicu, a po potrebi i rezervnu deku. Ako se noću opet znojite, brzo se možete prebaciti.
Izgledi i prognoza
Ako su vrućice simptomi menopauze, u nepovoljnim slučajevima mogu trajati i do deset godina. Međutim, sada postoje razne mogućnosti liječenja koje barem ublažavaju ove nuspojave klimakterija. Kod naturopatije vrućica i znoj se liječe tabletama i tinkturama koje sadrže, na primjer, ekstrakt crnog kohosa. Pripravci na bazi soje, crvene djeteline, kadulje, gospinog plašta i jagoda mogu također pomoći. Učinkovitost ovih sredstava nije znanstveno dokazana, ali dokazala su se već mnogo puta u praksi.
Fizikalne terapije, poput kupki s blatom i Kneippovim tretmanima, također mogu pomoći. Ove naturopatske metode općenito ne dovode do potpunog nestanka vrućih bljeskova, ali mogu ih smanjiti na razinu podnošljivu za one koji su pogođeni.
Žene kojima ove nježne metode ne pomažu mogu se podvrgnuti hormonskoj nadomjesnoj terapiji, koja obično omogućava da se vrući bljeskovi brzo smanje. Međutim, redoviti unos hormona povezan je sa značajnim zdravstvenim rizicima. Konkretno, povećava se rizik od raka dojke, kardiovaskularnih bolesti i tromboze.
Vruće bljeskove kod muškaraca koji se mogu vratiti u poremećenu hormonalnu ravnotežu obično se uspješno liječe testosteronom.
Vruće bljeskovi, koji su nuspojave lijekova, nestaju sami od sebe nakon zaustavljanja uzročnika.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi protiv vrućih bljeskova i menopauzeprevencija
Što možete učiniti da spriječite vruće trepće? Oni koji redovito vježbaju na svježem zraku, uglavnom trpe manje vrućine. Ne treba se previše stresati, već si dopustite što više odmora i opuštanja. Tehnike opuštanja, poput joge ili meditacije, mogu biti od pomoći.
Pravilna prehrana važan je aspekt sprječavanja vrućine. U osnovi biste trebali izbjegavati začinjenu hranu i jesti mnogo hrane s izoflavonima, tj. Estrogenima na bazi biljaka. Sadrže ih, na primjer, u sojinim proizvodima. Osim toga, izoflavoni se nalaze u mnogim mahunarkama kao što su grašak, leća i grah.
Mnoge se žene odvrate od uzimanja lijekova ili hormona. Bilje je često korisno. Sadrže fitohormone koji djeluju protiv vrućih bljeskova. One se mogu naći, na primjer, u monaškoj paprici, ruži ili hmelu.
To možete učiniti sami
Vruće bljeskovi mogu biti vrlo neugodni, posebno za žene, i ozbiljno ograničavaju njihov svakodnevni život. Međutim, postoje mnoge metode samopomoći za vruće bljeskove koji su jednostavni za korištenje.
U pravilu, odjeća uvijek treba biti prilagođena trenutnoj temperaturi. To može spriječiti veliki dio vrućih bljeskova. Preporučljivo je nositi odjevne predmete koji se mogu lako promijeniti. To uglavnom uključuje jakne i majice. Ako se pojave vrućine, pacijent može brzo ukloniti ove odjeće. Odjeća izrađena od prirodnih vlakana pomaže rasipati toplinu i na taj način spriječiti nepotrebno znojenje.
Jesti zdravu prehranu i općenito zdrav način života također imaju pozitivne učinke na vruće trepće. Pacijent bi trebao jesti puno voća i povrća i izbjegavati alkohol i cigarete. Također treba izbjegavati kavu. Začinjena hrana kod mnogih ljudi dovodi do pretjeranog znojenja. To treba izbjegavati u slučaju vrućih bljeskova. Za spavanje, preporučuju se hladne sobe ili kupnja ventilatora. Ovo može spriječiti neugodne vrućine noću. Vježbe stresa i joga jednako su dobre u borbi protiv simptoma i smirivanju tijela.
