- Što je mišićno-koštani sustav?
- Čemu služi mišićno-koštani sustav?
- Kako se brinuti za mišićno-koštani sustav?
- Bolesti mišićno-koštanog sustava
Objašnjavamo što je mišićno-koštani sustav i čemu služi. Također, kako se brinuti o mišićno-koštanom sustavu i njegovim najčešćim bolestima.
Omogućuje ljudskom tijelu da stoji i izvodi različite pokrete.Što je mišićno-koštani sustav?
Naziva se mišićno-koštani sustav ili također mišićno-koštani sustav do složene mreže tkiva različite prirode koja omogućuje ljudskom tijelu da ustane i izvede različite pokrete, od jednostavnog hodanja do najpreciznijih i najfinijih pokreta rukama.
Mišićno-koštani sustav sastoji se od spoja nekoliko postavlja različite, koje su sustav koštanozglobni (sastavljen od kosti, zglobovi i ligamenti) i sustav mišićni (mišići i tetive). Između sebe pružaju potporu tijelu, održavaju ga u formi i omogućuju mu da djeluje pokreta usklađeno, zahvaljujući koordinacija koji vježba živčani sustav (sastavljen od živaca, kralježnice i mozga).
Od ova dva glavna sustava, koštani i mišićni, prvi se smatra pasivnim, a drugi aktivnim, budući da je potonji taj koji pokreće pokret, kompresijom i rastezanjem mišićnih vlakana, nakon što do njih dođe živčani podražaj iz mozga.
Važnu točku u ovom aparatu čine zglobovi, koji su dodirna točka dviju kostiju u tijelu, koje mogu omogućiti određenu vrstu pokreta i prema tome se klasificiraju kao: sinartroze (bez pokreta), simfize (s jednoosovinom). kretanje, odnosno u istoj osi) ili dijatroza (kod složenih pokreta).Kosti zauzimaju fiksno mjesto u zglobovima, zahvaljujući ligamentima koji ih drže na mjestu.
Slično tome, tetive su tkivo koje povezuje mišiće s kostima, a napravljeno je od izuzetno otpornog materijala, koji omogućuje elastično kretanje mišićnih vlakana, a da ih to ne odvaja od njihovog obaveznog mjesta u kosturu.
Čemu služi mišićno-koštani sustav?
Mišićno-koštani sustav ne samo da omogućuje ogromnu i raznoliku raznolikost pokreta za koje je sposobno naše ljudsko tijelo, već i održava tijelo uspravnim, u točno određenom položaju, što je izuzetno važno za Zdravlje unutarnjih organa. Bez mišićno-koštanog sustava bili bismo osuđeni na neaktivnost, npr podovi, budući da se fizički nismo mogli kretati po volji.
Kako se brinuti za mišićno-koštani sustav?
Njega mišićno-koštanog sustava uključuje sljedeće preporuke:
- Zagrijte se prije tjelesne aktivnosti ili vježbanja.
- Održavajte prehranu bogatu kalijem, kalcijem i željezom (iako bez ekscesa koji štete radu bubrega).
- Izbjegavajte situacije ekstremnog trošenja zglobova (posebno u zanimanjima kao što su pisci, pijanisti, tkalci i drugi zanati) ili poduzmite mjere opreza kako biste umanjili štetu.
- izbjegavati pretežak.
- Redovito se bavite tjelesnim aktivnostima (aktivan život).
- Koristite odgovarajuće položaje tijekom izvođenja dugotrajnih aktivnosti (uključujući spavanje), koristeći ergonomske materijale i postanite svjesni držanja.
Bolesti mišićno-koštanog sustava
U osteoartritisu, zglobovi između kostiju gube svoje elastično tkivo.
Postoje bolesti mišićno-koštanog sustava, neke uzrokovane više ili manje prirodnim uzrocima i istrošenošću, a druge uzrokovane uzročnicima izvan tijela. Među njima se izdvajaju:
- Osteoartritis.Kronična i degenerativna bolest, ponekad autoimunog porijekla, kod koje se zglobovi između kosti Oni gube elastično tkivo koje im omogućuje pokretljivost: hrskavicu, i stoga ostaju sve krući.
- Artritis. Artritis se sastoji od upale zglobnog tkiva, trajne ili privremene, koja uzrokuje oticanje, bol, ukočenost i poteškoće u kretanju udova, iako s vremenom mogu čak i iskriviti zglobove i deformirati udove.
- Osteoporoza. Riječ je o kroničnom gubitku kalcija u kostima, koji ih demineralizira i s vremenom čini sve krhkijima. To uzrokuje stanjivanje i slabost kostiju, koje postaju porozne (otuda i naziv) i gube masu.
- Parkinsonova bolest. Parkinsonova bolest zapravo je bolest Središnji živčani sustav (Mozak), koji utječe na način na koji se živčani impulsi prenose kroz tijelo. Međutim, uobičajeni simptomi se manifestiraju u mišićno-koštanom sustavu, kroz ukočenost, drhtanje ili nevoljne pokrete.
- Mal de San Vito. Također se naziva Huntingtonova bolest ili Huntingtonova koreja, to je degenerativna neurološka bolest, koja je obično nasljedna, iako iznimno rijetka. Otkriven je 1872. godine, a njegovi simptomi uključuju nevoljne pokrete, grčeve i grimase, a posljedica je mutacija u genu od kromosom 4.