Bijes

Nije iznenađujuće da je riječ Bijes na latinskom znači "furor", što znači nešto poput bijesa, strasti ili ludila. Iza toga stoji nasilna, čak i pretjerana impulzivna emocija, koja je često povezana s jakom agresijom.

Što je bijes

Ljutnja je ozbiljnija od jednostavnog bijesa ili bijesa, a također je nije tako lako kontrolirati. Razlozi za to mogu biti uvrede, primjedbe, nepravde, potisnuti osjećaji, neočekivani događaji ili nesigurnost, praćeni osjećajem nemoći.

Osjećaj bijesa vjerojatno je svima poznat. Unatoč tome, različiti likovi različito reagiraju na situacije, izraz bijesa može imati manje ili više strašne posljedice, čak i izazvati emocionalne probleme.

Većinu vremena izljevi bijesa uništavaju više nego što uzrokuju, jer zbog emocionalnosti mogu dovesti i do toga da ljudi postanu neobjektivni. To zauzvrat znači da se odnosi, bilo u privatnom ili poslovnom sektoru, mogu brzo narušiti. Koliko god nakon toga izazvalo žaljenje, ono što je rečeno neće se zaboraviti i ostaviti ogrebotine koje ponekad više ne zarastaju. Tada više nije moguće povući ono što je rečeno.

Obično se takav napad izražava potpunim gubitkom vlastitih osjećaja. Taj se napad naziva afektom i usmjeren je protiv stvari, ljudi, institucija i životinja. Često ljutnja ima vrlo specifičan okidač, koji ne mora uvijek biti identičan samom izbijanju. Svatko tko se dulje vrijeme nervira zbog nečega i djeluje prema poznatoj slici da kap postepeno napuni cijev i prouzrokuje prelijevanje, može se odjednom naljutiti na potpuno beznačajan incident i izgubiti kontrolu nad sobom u procesu. Većinu vremena izlijevanje bijesa sa sobom donosi i da osoba također intenzivno povećava vlastitu emocionalnost.

Funkcija i zadatak

Međutim, gnjev također može biti od pomoći i ojačati nečiji karakter. Oni koji nauče da ne dozvoljavaju da ih uznemiravaju, da svoj bijes pod kontrolom, primijene metode kako bi se izbjeglo ili barem smanjilo trzanje, također će se naći unutar ravnoteže. Ispiranje trenutka uzbuđenja i obuzdavanje bijesa, uzimanje vremena za razmišljanje o tome, svi ti imaju veću šansu da na kraju postignu ono što želite.

Dobro poznati lijekovi su vježbe koje pomažu smirivanju bijesa. Prebrojite do deset, napustite sobu, duboko udahnite samo su neke od mogućnosti koje možete iskoristiti bez gutanja ljutnje. Ostaje važno da osoba koja je pogođena gnjevom također shvati da je pokrenula bijes.

Ako se češće ljutite, možete pokušati zapisati emocije. Na taj se način bolje prepoznaje okidač, misli se raščlanjuju i događaj se reproducira na strukturiran način dok ne priguši emociju. Jednako je korisno uvijek biti svjestan onoga što osjeća osoba koja je meta bijesa, tj. Staviti sebe u cipele. Tako se radnje mogu bolje razumjeti ako imaju smisla i u odnosu na sebe.

U konačnici, još uvijek postoji alternativa spavanja preko svega za jednu noć. Jednom kada emocije porastu, povlačenje nije loša ideja. Sljedeće jutro donosi više smirenosti, problemi se prepoznaju jasnije i mogu se pristupiti objektivnije.

Ljutnja je, međutim, također sredstvo za promjenu i kamen spoticanja za rješavanje problema. Prisiljava nas da shvatimo probleme i potrebu da pronađemo rješenja. Ovo započinje kreativni proces tako da vas ljutnja čini i produktivnom.

Obično se izljevi događaju samo u određenim situacijama, od kojih većina zahtijeva rješenja. Pokazujući bijes, može se naći kreativno rješenje kako se bolje nositi s uvjetima i nadamo se da će ih promijeniti. Čovjek će također naučiti puno o sebi u svom gubitku kontrole, prepoznati kada se pojavi bijes, što ga pokreće i kako može kontrolirati.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Međutim, bijes također može postati patološki, jer je izbijanje toliko intenzivno da uzrokuje psihološke fluktuacije i fizičke i psihičke probleme. Trajno se naljutiti znak je određenih kliničkih slika koje utječu na čitavu psihu.Česti osjećaj bijesa objašnjava se u psihologiji, posebno imitacijom: Ljutnja nastaje na temelju naučenog ponašanja, pri čemu ovdje govorimo o obrascu ponašanja koji je oblikovan određenim iskustvima ili je kopiran iz uzora.

Kada se bijes javlja prečesto, osoba se naziva kolericom. Takve nekontrolirane emocije često dovode do mentalne depresije, straha, mržnje prema ljudima ili općeg neprijateljstva; fizički se okrenuti srčanom udaru i visokom krvnom tlaku.

Ovakvi simptomi sprječavaju ljude da mirno pristupaju životu i da se ne suočavaju sa situacijama s kojima se mogu nositi. U vezi s tim, preporučljivo je posjetiti psihologa i dobiti savjet.