Skok

Skok je vrsta lokomotive koja ima mnogo oblika. Javlja se u svakodnevnom životu, ali je također dio mnogih sportova.

Što skače

Skakanje je složen proces koji se odlikuje činjenicom da jedna ili obje noge više ili manje snažno guraju tijelo od zemlje i dosežu putanju.

Skakanje je složen proces koji se odlikuje činjenicom da jedna ili obje noge više ili manje snažno guraju tijelo od zemlje i dosežu putanju. Posljednji korak je slijetanje, koje može biti vrlo raznoliko i može se postići tek nakon faze pada. Ovisno o cilju, visina, širina ili kombinacija dviju dimenzija mogu se postići skakanjem.

Impuls sile za podizanje dolazi s nogu, ali i drugi dijelovi tijela također su uključeni u razvoj skoka. Pokreti gornjeg dijela tijela i ruku mogu pridonijeti određenoj snazi ​​i mehaničkim uvjetima učiniti povoljnijim.

Telični mišići pružaju glavnu polaznu energiju, aktivno podupirući ekstenzorare kuka i koljena. U slučaju snažnih skokova, s biomehaničke točke gledišta, korisnije je ako pokret dolazi iz malo unaprijed istegnutog položaja svih mišića koji su uključeni. Koljena, kukovi i gornji dio tijela počinju iz savijenog položaja, ruke iz donjeg položaja. Sve komponente su više ili manje istezane u isto vrijeme dok skačete, ruke su pomicane prema gore ili prema gore.

Funkcija i zadatak

U svakodnevnom životu skakanje se često koristi za prevladavanje prepreka. Intenzitet skoka ovisno o visini i dubini vrlo je različit. Lagani skokovi također su poznati i kao hmelj i događaju se, na primjer, pri križanju lokvica. Kada se pregovara o zidovima i ogradama, ruke se mogu koristiti za potporu. Djeca svjesno koriste skokove u određenim vrstama igara, kao što su skakanje konopa, gumeno zavijanje ili nebo i pakao.

U zaštitnim reakcijama igra se uglavnom intenzivan oblik skakanja. Brzi izbjegavajući pokreti ispred prepreka koje se iznenada pojave zahtijevaju brzu i energičnu akciju.

Brojne sportske aktivnosti karakteriziraju skokovi ili ih uključuju. Gotovo svi sportovi s loptom sadrže elemente za skakanje, koji se odlikuju istodobnim prevladavanjem visine i širine, premda često prevladava vertikalni aspekt. Većinu vremena energija iz trčanja koristi se za kretanje. Te aktivnosti uključuju zaglavlje u nogometu, bacanja skokova u rukometu i često spektakularne skokove u košarci. U odbojci se penjanje na blok ili smackanje karakterizira čisto vertikalnim pokretom koji je pokrenut snažnim iskorakom i podržan intenzivnom upotrebom ruku.

Atletske discipline dugi, visoki i trostruki skok već u svom imenu imaju izraz koji ih karakterizira. Da bi se postigla visina, energija trčanja pretvara se u vertikalnu energiju zaustavljanjem gležnja na jednoj strani. Snažni potezi rastezanja trupa i podizanje ruku važne su komponente za visinu staze leta i izvršenje pokreta.

U disciplinama skoka u dalj, energija brzog trčanja provodi se mnogo neposrednije. Nema zaustavljanja prilikom skakanja, već otisak naprijed i gore, koji pretvara energiju trčanja u energiju leta. Razvoj visine je znatno niži nego kod skoka u vis. U nekim sportskim aktivnostima skok se koristi kao početak za fazu jeseni. Skakači to rade vrlo intenzivno, koristeći elastičnu odskočnu dasku u velikoj mjeri da prvo dostignu puno visine prije nego što započne izvođenje i razvoj faze pada.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv poremećaja koncentracije

Bolesti i bolesti

Ozljede mišićno-koštanog sustava mogu izravno ili neizravno spriječiti skakanje ili ga značajno oštetiti uzrokujući bol. To uključuje sve vrste ozljeda mišića, ne samo na nogama, već i na području prtljažnika. Razderani mišići ili razderani mišići u predelu mišića mišića mišića mišića i prednjeg dijela bedara jednako su dio toga kao i mišići trbuha i leđa.

Prijelomi su apsolutna prepreka skakanju, bez obzira da li se javljaju na stopalu, kostima nogu, tijelima kralježaka ili rebrima.

Specifične ozljede zbog kojih je skakanje nemoguće uključuju raspuštenu Ahilovu tetivu ili potpunu puknuće patelarne tetive. Uz bolove, ove traume rezultiraju potpunim gubitkom funkcije povezanih mišića.

Degenerativne bolesti također značajno otežavaju skakanje. Bolne artritične promjene u zglobu kuka ili koljena progresivno ograničavaju sve funkcije zglobova i mišića na dotičnom području. Motorne aktivnosti, koje uključuju skakanje, mogu se izvoditi sve manje i manje, a ovisno o intenzitetu, prije ili kasnije više uopće nisu moguće.

Lumbago kao rezultat degeneracije intervertebralnog diska u području lumbalnog kralješka iznenada dovodi do konvulzivne rigidnosti, što uglavnom utječe na nagle i brze pokrete poput skakanja.

Sve neurološke bolesti koje utječu na motoričku funkciju negativno utječu na sposobnost skakanja. Lezije perifernih živaca dovode do ležerne paralize isporučenih mišića. Ako su pogođeni mišići koji su odgovorni za skakanje, to ima negativne posljedice za ovaj proces kretanja.

Koordinativni poremećaji, poput onih koji nastaju nakon moždanog udara ili u kontekstu drugih neuroloških simptoma s oštećenjem središnjeg živca, više ne dopuštaju skakanje.

Parkinsonovu bolest karakterizira činjenica da lokomocija postupno postaje otežana jer gubi nagon za kretanjem. Čak i hodanje postaje teže jer se pokreti postupno smrzavaju.

S porastom dobi sposobnost čitave muskulature da djeluje opada. To ima posljedice za sve procese kretanja, posebno za one koji se izvode brzo, energično i s velikim intenzitetom. Amplituda pokreta pri skakanju postaje sve manja, a izvođenje teže i napornije.