Samouvjerenost opisuje mentalno stanje sigurnosti s obzirom na vlastite sposobnosti, snage, prednosti i karakteristike.
Što je samopouzdanje?
U psihologiji samopouzdanje opisuje mentalno stanje osobe koja cjelokupnu sliku o sebi postavlja u sveukupno pozitivno svjetlo i sebe smatra osobom s vještinama, snagama i zaslugama. Dakle, taj unutarnji stav utječe na izgled izvana.
Samopouzdani ljudi sigurni su u veće izazove, često su dobri u komunikaciji s drugima i treba im malo vanjske pomoći da se utvrde i uvjere u svoje okruženje. Samopouzdanje je stoga poželjno stanje mentalno zdrave osobe.
Može se razviti iz zdravog osjećaja vlastite vrijednosti, koji se mora razvijati i njegovati kao prvi korak ka više samopouzdanja. Preduvjet je prepoznavanje vlastite ličnosti, bilo da je riječ o vlastitom procesu razmišljanja ili pripisivanje karakteristika vanjskim utjecajima.
Koncept samopouzdanja ne može se odnositi samo na jednu osobu; čak i skupina od nekoliko ljudi može pokazati samopouzdanje u svoj izgled.
Funkcija i zadatak
Samopouzdanje je rezultat višegodišnjeg samo-razmišljanja, što je i razlog zašto mnogi mladi ljudi i dalje imaju poteškoća sa samopouzdanjem u svakoj situaciji. Iskustva im prvo moraju pomoći da upoznaju vlastitu ličnost i da je percipiraju kao vrijednu.
Samopouzdanje se također može razviti pripadanjem grupi čije su vrijednosti i karakteristike prihvaćene i prihvaćene kao vlastite. Rezultat samopouzdanja je ciljano ponašanje, samopouzdanje i strah bez straha koji lako tjera druge ljude da slijede ovu ideju.
Budući da samopouzdanje ide ruku pod ruku s iskustvom, samopouzdani ljudi znaju što mogu očekivati u svakodnevnim situacijama. Razvijaju siguran način suočavanja s njim i uče se vjerovati sebi, što im zauzvrat daje osjećaj sigurnosti. Kombinacija povjerenja i sigurnosti održava samopouzdanje živim i osigurava vam pristup novim situacijama s uobičajenim starim samopouzdanjem, jer ste u pouzdanom i sigurnom mentalnom stanju i na taj način ostajete bez straha.
Važni razgovor za posao, prezentacija na poslu, rođenje i odgoj djeteta i slične zahtjevne životne situacije obično se rješavaju bolje i smirenije kroz stav samopouzdanja nego što bi osoba sa samopouzdanjem došla u istu situaciju.
Bolesti i bolesti
Osoblje samopouzdanje nastaje dugi niz godina i zahtijeva opsežni osobni razvoj. Stoga se smatra stanjem mentalnog zdravlja i gotovo ne može proizaći iz (mentalne) bolesti.
Naravno, ne samo mentalne bolesti, već i tjelesni problemi svih vrsta mogu umanjiti samopouzdanje jer napadaju samopoštovanje ljudi. Nisko samopoštovanje jedna je od najvećih prepreka samopouzdanju, a osobito je česta kod tinejdžera i mladih.
Manjak samopouzdanja u ovoj dobi, u kombinaciji s nedostatkom samopoštovanja, može dovesti do donošenja odluka koje imaju za cilj poboljšati sposobnost da se volite - ali često su posljedice teške. Poremećaji prehrane posljedica su ovog ciklusa, jer se mogu pojaviti, između ostalog, i zbog toga što oboljeli razvijaju nedostatak samopoštovanja svojim vanjskim izgledom i gube realni pogled na vlastito tijelo. Vidite iskrivljenu sliku sebe i reagirate na nju, ali više ne i na stvarnost.
S druge strane, pretjerano samopouzdanje koje proizlazi iz samopoštovanja naziva se patološkim narcizmom. I ovdje osoba dotične gubi dodir sa stvarnošću, jer mu subjektivno samopoštovanje daje pretjerano pozitivnu sliku. Narcisizam se, između ostalog, manifestira kroz pretjerano samopouzdanje.
Manjak samopouzdanja nije problem samo u mladoj dobi, već postaje ponovno važan s porastom dobi i može dovesti do vrlo sličnih kliničkih slika kao u pubertetu. Procjenjuje se da je oko 60. godine osoba samopouzdanje najviša jer je do sada mogao razviti samokontrolu.
Međutim, starije osobe od 60 godina mogu imati teško održavanje ovog samopouzdanja zbog različitih socijalnih i zdravstvenih utjecaja. U odrasloj dobi samopouzdanje snažno oblikuju socijalni utjecaji, primjerice profesionalni ili obiteljski uspjesi i neuspjesi, prijateljstva i odnosi. Budući da mnogi društveno poželjni čimbenici u starosti imaju stres, u starijih ljudi samopouzdanje je teže. U društvima u kojima se starost gleda manje negativno nego u većini zapadnih zemalja, to je potpuno drugačije. Ovdje ljudi starenja percipiraju sebe kao centar društva i često doživljavaju porast samopouzdanja.
