Napetost mišića

S Napetost mišića stanje napetosti mišića naziva se, naziva se i "ton". To je uzrokovano podražajima živčanog sustava i elastičnošću tkiva. Napetost mišića može se podijeliti na aktivnu i pasivnu, pri čemu ovaj postupak uvijek predstavlja suprotnu silu mase koja raste. Interakcija između aktivnog i pasivnog stanja ima npr. B. Učinci na opće držanje i ciklus skraćenja istezanja. Ako tonus mišića postane bolan, postoji napetost koja je često povezana s nepravilnim držanjem, stresom ili drugim čimbenicima.

Kakva je napetost mišića?

Mišić je kontraktilni organ koji pokreće cijeli organizam u pokretu kontrakcijama i opuštanjem vanjskih i unutarnjih struktura. Zbog ovog fizičkog procesa lokomocija je uopće moguća, kao i funkcija pojedinih organa. Bez napetosti mišića ljudi ne bi uspjeli ni održati svoje normalno držanje. Ni sjedenje ni stajanje, znatno manje hodanja ne bi bilo moguće.

Kontrakcija mišića je mehanički proces koji se pokreće impulsom iz živaca. Ako pažljivo pogledate, različite se proteinske molekule premještaju jedna u drugu. Čim živci prestanu udarati mišiće impulsima, ponovno se opušta.

U osnovi mišići su u početku u takozvanom tonu mirovanja. To znači da mišići pokazuju vlastitu napetost iako su u mirovanju, kao i otpornost na vanjske podražaje. Mišić koji se odmara stoga je u osnovi izložen sili i napetosti. S druge strane, postoji aktivan ton koji se aktivira kontrakcijama. Taj napon se također može mjeriti.

To se provodi pomoću elektromiografije, neurološke metode za ispitivanje aktivnosti mišića. Koncentrične elektrode igala koriste se za dobivanje mogućih fluktuacija motornih jedinica, za snimanje pojedinih mišićnih vlakana i za snimanje stvarnog akcijskog potencijala (električne aktivnosti mišića koji ugovara). Mjerenje se također može provesti kroz kožu pomoću površinskih elektroda, ali to je nešto manje precizno.

Funkcija i zadatak

U medicini se razlikuje aktivna i pasivna napetost u mišićima. Svojstva materijala, anatomska struktura i položaj tkiva, kao i sastav mišićnih vlakana igraju ulogu u određivanju pasivnog tonusa, kao i statusu ispunjavanja unutar-i izvanstanične tekućine. Opskrba kisikom, temperatura i protok krvi, stupanj umora i vrsta stresa na mišiće također utječu.

Napetost mišića u skeletnim mišićima nastaje kontrakcijom pojedinih mišićnih vlakana. To održava razinu napetosti čak i kada su mišići u mirovanju. Situacija je drugačija s mišićnim stanicama glatkih mišića, koje se konstantno kontrahiraju i uzrokuju stalnu napetost mišića.

S mišićnom napetošću u tonu odmaranja podrazumijeva se sila kojom mišići suprotstavljaju djelujuću silu. Čitava stvar kontrolira se ubodnim refleksnim lukovima na mišić, što su zauzvrat neuronski procesi koji pokreću refleks tijela, tj. Napetost mišića.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Mjerenje elektromiografijom potrebno je za provjeru napetosti mišića u osobi, koja se može povećati ili smanjiti, jer to ima velik utjecaj na različita područja u organizmu, ali i na mozak, aktivnost i emocije. Nije rijetkost da se simptomi pojave u obliku boli, grčeva, napetosti ili slabosti mišića.

Za to postoje brojni okidači, koji mogu biti više ili manje bezopasni, ali i ozbiljniji. Povećana napetost mišića može dovesti do boli, npr. B. u leđnoj moždini. Osobito bol u leđima predstavlja glavni teret u svakodnevnom životu i može se ponekad dogoditi kao rezultat najmanjih podražaja koji nemaju prepoznatljiv uzrok. Obično je povećana napetost mišića povezana s užurbanim naletom, stresom, nedostatkom vježbanja ili nepravilnim držanjem.

Kad god je tijelo izloženo stresnoj situaciji, ono reagira s određenim stresnim reakcijama, koje u početku imaju smisla, jer se tijelo opskrbljuje energijom. Mišići imaju brojne zadatke i zato im također treba puno energije. Tijekom aktivnih pokreta, potrošnja energije povećava se mnogo puta. Toplina je nusproizvod trošenja mišićne energije, pa tjelesna toplina također igra ulogu u mišićnoj napetosti.

Ako se stres nastavi, mišići ostaju pod stalnim naponom i napetošću, krvne žile se šire, disanje postaje plitko, srce kuca brže, mišićni tonus se enormno povećava. Ne utječu samo leđa, već i vrat i ramena. Ako povećana napetost mišića ne prestane, pojavit će se napetost i uzrokuje bol.

Sposobnost osobe da obraća pažnju povezana je i s napetošću mišića. Da bi opazili ljude, okruženje i sebe u isto vrijeme, mišići se moraju popustiti i zategnuti. Budući da one leže između kože i kostiju, da tako kažem, između unutarnjeg i vanjskog područja tijela, svijet osjetila također ovisi o njemu i određuje odnos između vanjskih i unutarnjih stanja, čime se na prvom mjestu čini senzacija i sposobnost obraćanja pažnje.

U stvari, napetost mišića također utječe na emocije ljudi. Kada se mišići stvrdnu, osoba se osjeća napeto. Ova napetost dovodi do stresa i čak stvara strah, jer se događaji i situacije više ne mogu riješiti i mirno reagirati. S većom napetošću disanje je plitko, mozak i čitav organizam moraju se slagati s manje kisika.

S druge strane, opuštanje mišića pomaže, za što postoji nekoliko metoda, uključujući i progresivnu tehniku ​​opuštanja prema Edmundu Jacobsenu. Puno pokreta, svjesno i duboko disanje ili vruća kupka također su dovoljni da se opet smanji povećana napetost mišića i tako se izgradi više unutarnjeg mira.