• Što je umjetnička gimnastika?
• Karakteristike sportske gimnastike
• povijest umjetničke gimnastike
• gimnastičke sprave
• Modaliteti sportske gimnastike

Objašnjavamo što je umjetnička gimnastika, njezinu povijest i karakteristike. Uz to, otkrivamo vam i kakvi su uređaji koje koristi.

Umjetnička gimnastika nastoji izvoditi elegantne, upečatljive, lijepe pokrete.

Što je umjetnička gimnastika?

Umjetnička gimnastika (bivša Olimpijska gimnastika) je sportska disciplina koja se često smatra granom gimnastike. teretana, čije se vježbanje sastoji od niza ritmičkih i akrobatskih pokreta, koristeći različite gimnastičke sprave, kako bi demonstrirali fleksibilnost, koordinacija, snaga, Ravnoteža i agilnost sportaša. Vježbači ove discipline poznati su kao gimnastičari.

Za razliku od ostalih oblika gimnastike, vježbanje sportske gimnastike teži postizanju estetskog učinka tijekom 30 do 90 sekundi pokreta koje uključuje, odnosno nastoji se da pokreti budu ne samo usklađeni i pravilni, već i elegantni, upečatljivi. , lijep. Stoga se uspoređuje s umjetničkom praksom.

Ovom vrstom gimnastike bave se i muškarci i žene, grupno ili pojedinačno, a spada u olimpijske discipline, odnosno one koje se prakticiraju u Olimpijske igre Međunarodni svake 4 godine. Tijelo koje regulira bavljenje sportskom gimnastikom na međunarodnoj razini je Međunarodna gimnastička federacija (FIG) sa sjedištem u Moutieru, Švicarska.

Karakteristike sportske gimnastike

Gimnastičari izvode pokrete na najelegantniji, precizniji i koordinirani mogući način.

Općenito, umjetničku gimnastiku karakterizira sljedeće:

• Prakticiraju ga profesionalni sportaši, zvani gimnastičari, u natjecanja pojedinac ili grupa za ženski i muški rod. Najvažnija natjecanja su dio Međunarodnih olimpijskih igara (JJOO).
• Vježbe sportske gimnastike obično traju između 30 sekundi i minutu i pol, a sastoje se od niza okretnih, koordiniranih i uravnoteženih pokreta na podlozi regulacijskih mjera, korištenjem gimnastičkih sprava kao što su asimetrične šipke, greda, preskok, karike , visoka letvica, konj s hvataljkama i paralelna šipka.
• Zadatak gimnastičara je da pokrete izvode na što elegantniji, precizniji, usklađeniji i učinkovitiji način. Estetski aspekt je temeljni u vrednovanju ovih radnji, za koje se koristi format od 1 do 10.

povijest umjetničke gimnastike

Porijeklo gimnastike je daleko u povijesti čovječanstvo. Prakticirali su ga već stari Grci, u sklopu vojne pripreme vojnika, au mirnodopsko doba za olimpijske potrebe.

No, sam nastanak sportske gimnastike seže u 19. stoljeće, točnije u 1811. godinu, a zaslužan je profesor Friedrich Ludwig Jahn (1778.-1852.), s Njemačkog instituta u Berlinu. Jahn je stvorio prvi otvoreni prostor za vježbanje ove discipline, te dizajnirao prve gimnastičke sprave, na kojima su inspirirane ove sadašnje.

Uspjeh ove nove gimnastike proširio se Njemačkom i doveo do osnivanja raznih gimnastičkih klubova, čime je Jahn dobio titulu "modernog oca gimnastike".

Konsolidacija ove sportske prakse dogodila se 1881. godine osnivanjem Europske gimnastičke federacije, organizacije koja je kasnije nazvana Međunarodna gimnastička federacija. Ovo je bio prethodni korak za prihvaćanje ovog sporta na prvim modernim Olimpijskim igrama, održanim u Ateni 1896. godine.U to su vrijeme umjetnička gimnastika i atletsko natjecanje činili zajednički ansambl.

Počevši od Olimpijskih igara u Amsterdamu 1928. gimnastičkom natjecanju pridružile su se i žene. Godine 1952. gimnastika je formalizirana kao strogo sportska disciplina, samostalna u svim aspektima. Toliko da je 1975. prvi put održano Svjetsko prvenstvo u sportskoj gimnastici.

gimnastičke sprave

Na konju s hvataljkama gimnastičar izvodi kružne piruete i piruete s klatnom nogama.

Trenutačna gimnastička sprava inspirirana je dizajnom koji je stvorio Jahn u 19. stoljeću, a razlikuje se u ženskoj i muškoj kategoriji, kako slijedi:

Sprave muške kategorije:

• Prstenje. To su dva obruča unutarnjeg promjera 18 cm, koji vise 2,75 metara od tla, međusobno udaljeni 50 cm. Gimnastičari se moraju popeti na spravu i pokazati svoju ravnotežu, snagu i ravnotežu, radeći različite piruete. Što manje strune prstenova podrhtavaju, to je rezultat bolji.
• Fiksna šipka To je šipka duga 2,40 metara, postavljena 2,80 metara od tla na vrhu metalne konstrukcije, na kojoj gimnastičarka mora izvesti niz akrobacija, demonstrirajući ravnotežu i snagu. Rezultat će biti veći sve dok su pokreti organski, a ne improvizirani.
• Konj s hvataljkama. Riječ je o spravi visokoj 1,15 metara, dugačkoj 1,60 metara i širokoj 35 cm, koja svojim oblikom podsjeća na konjsku, na čijim leđima se nalaze dva poprečna prstena. Držeći se za karike, gimnastičar mora izvoditi kružne i klatne piruete nogama, bez prekida i bez dodirivanja sprave nogama.
• Paralele.Riječ je o dvije paralelne šipke dužine 3,5 metara, obješene na visinu od 1,75 metara i razmaknute 42 centimetra, na kojima gimnastičarka mora izvoditi različite vježbe snage, kao što su stoj na rukama i okreti cijelim tijelom, držeći se samo rukama.
• Skok ponija. Riječ je o spravi visokoj 1,35 metara, postavljenoj na kraju staze duge 25 metara i uz trampolin. Gimnastičarka mora poletjeti i skočiti s preskoka uz pomoć odskočne daske, držeći obje noge spojene i obje ruke oslonjene na preskok, kako bi doskočila dva metra ili više od sprave. Za to imate dvije prilike.
• Tlo. To je pod natjecateljske arene, prekriven elastičnim materijalom koji čini površinu od 12 četvornih metara. Gimnastičar ima između 50 i 70 sekundi za izvođenje niza gimnastičkih i akrobatskih pokreta bez prekida.

Ženska kategorija sprava.

• Neravne šipke. To su dvije šipke obješene na različitim razinama, jedna visoka između 140 i 160 centimetara, druga između 235 i 240 centimetara, odvojene razmakom između 1 i 1,43 metra. Gimnastičari moraju u 30 sekundi izvesti niz pirueta krećući se između dvije šipke, gradeći obrazac koji kulminira u konačnom akrobatskom skoku.
• Greda za ravnotežu. To je čvrsta šipka visoka 1,2 metra, široka 10 centimetara i duga 5 metara. Na njemu gimnastičari moraju izvesti niz akrobacija ravnoteže i agilnosti, raspolažući između 70 i 90 sekundi vremena. Kvalifikacija uvelike ovisi o tome da vježba izgleda kao da se izvodi na podu, a ne na uskoj podlozi, za što se mora izvoditi neprekinuto, skladno i ulančano. U slučaju pada sa šipke, gimnastičar ima 10 sekundi da se vrati na svoje mjesto i nastavi vježbu.
• Skok ponija.Riječ je o istoj spravi kao u muškoj kategoriji, raspoređenoj na isti način: 120 centimetara visine, 35 centimetara širine i 160 centimetara dužine, smještenoj uz odskočnu dasku na kraju staze duge 25 metara.
• Tlo. Riječ je o podu koji je prekriven elastičnim materijalom koji štiti od padova na površini od 12 četvornih metara. Gimnastičar ima između 70 i 90 sekundi da izvede gimnastičku rutinu s fluidnošću, gracioznošću i koordinacijom, koja obično uključuje salto i promjene smjera i razine pokreta.

Modaliteti sportske gimnastike

Umjetnička gimnastika se obično prakticira u tri različita modaliteta:

• Opće pojedinačno natjecanje. Gdje svaki gimnastičar demonstrira svoje vještine u svim dostupnim uređajima, a rezultat dobiven u svakom se dodaje kako bi se stvorio opći prosjek klasifikacije.
• Pojedinačno finale na spravama. Pri čemu se na svakoj pojedinoj spravi bira najbolja gimnastičarka, birana između 8 najboljih u općoj pojedinačnoj konkurenciji, odnosno onih s najviše bodova.
• Ekipno natjecanje. Gdje gimnastičari svake ekipe moraju sudjelovati zajedno. Ove ekipe također se biraju na temelju rezultata u općoj pojedinačnoj konkurenciji.