astenopija

Na a astenopija to je vizualna nelagoda, koja je uzrokovana prekomjernom naponom očiju kao posljedicom unutarnjih i vanjskih utjecaja. Ovaj takozvani očni umor još nije bolest, ali ako ustraje, dugoročno može dovesti do očne bolesti. Preventivne mjere su važne za sprječavanje astenopije.

Što je astenopija?

Astenopiju karakterizira, između ostalog, brzi umor, teški kapak, iscrpljenost i glavobolje. Često postoji dvostruki vid ili zamagljen vid.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Astenopija se često javlja kod mlađih ljudi, a karakterizira je čitav kompleks simptoma nenormalnih senzacija oko oka u vizualno stresnim situacijama. Izraz "asthenopia" dolazi s grčkog i znači preveden Umor za oči, Osobito u današnjem računalnom dobu, astenopija igra sve veću ulogu.

Može se pretpostaviti da gotovo svi pate od umora očiju barem s vremena na vrijeme. Čak i ako se koncentrirate na određenu fiksnu točku u dužem vremenskom periodu, oči su preopterećene. Pored manjih poremećaja vida, može se pojaviti bol u očima ili čak glavobolja. Uzroci su raznoliki.

To mogu biti i organske i funkcionalne prirode. Često se radi o pretjeranoj upotrebi očnih mišića. Šest malih očnih mišića odgovorno je za aktivnost očne leće. Ako se jedan od tih mišića prekomjerno napregne, koordinacija cjelokupnih očnih mišića više nije zajamčena. Slike koje proizvode leće više se ne mogu sagledati kao cjelina. To dovodi do zamagljivanja slika ili dvostrukog vida.

uzroci

Uzroci astenopije uključuju neadekvatno korigiranu ametropiju, postojeće poremećaje koordinacije očnih mišića, smještajne poremećaje, opću iscrpljenost ili umor, psihološki stres, neuralgiju ili konjuktivitis. Neadekvatno ispravljena ametropija (dalekovidnost ili kratkovidnost) zbog pogrešnog izbora naočala ili kontaktnih leća jako opterećuju očne mišiće, tako da se brzo preopterete.

Poremećaji koordinacije očnih mišića izraženi su nekoordiniranim pokretima određenih mišićnih skupina na oba oka. Tako bi se obje oči trebale kretati u istom smjeru. Međutim, postoje poremećaji koordinacije u kojima postoji konvergencijski pokret očiju. Latentni škljocanje ili motorički poremećaj gledanja obaju očiju pripadaju poremećajima koordinacije.

Poremećaji smještaja karakteriziraju neadekvatna sposobnost kombiniranja pojedinačno generiranih slika svakog oka u jednu sliku. Dugotrajno fiksiranje na određenu točku tijekom koncentriranih aktivnosti također može dovesti do prekomjernog naprezanja očnih mišića. Osobito koncentrirani rad na računalu može brzo umoriti oči. Isto vrijedi i za čitanje u lošim uvjetima osvjetljenja.

Očima je za to potrebna određena svjetlina, jer bi se u protivnom pojava svjetlosti morala regulirati promjenom veličine zjenice. To dovodi do brzog umora mišića. Konačno, psihološki utjecaji utječu i na očne mišiće. Naravno, upalni procesi u očima, u konjunktivi ili u živcima oka također utječu na otpornost očiju.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za poremećaje vida i očne tegobe

Simptomi, tegobe i znakovi

Astenopiju karakterizira, između ostalog, brzi umor, teški kapak, iscrpljenost i glavobolje. Često postoji dvostruki vid ili zamagljen vid. Oči su crvene i često vodene. Bol u očima se javlja vrlo često. Primjećuje se i vrtoglavica. Ovo je samo odgovor na naprezanje očiju, a ne bolest. Međutim, kronično naprezanje očiju može dugoročno oštetiti oči.

Dijagnoza i tijek

Ako oči pokazuju znakove umora, u početku se pretpostavlja da su pretjerane. Međutim, prave očne bolesti trebaju biti isključene iz diferencijalne dijagnoze. Za terapijske mjere važno je identificirati moguće ametropije, poremećaje koordinacije ili smještajne poremećaje očiju. Kao dio anamneze može se utvrditi i da li naporne računalne aktivnosti, čitanje u lošim uvjetima osvjetljenja ili druge aktivnosti koje opterećuju oči dovode do zamora očiju.

komplikacije

Astenopija se očituje kroz niz simptoma koji mogu izravno i neizravno dovesti do daljnjih komplikacija. Prije svega, oštećenje vida uzrokuje da kapci osjećaju teške, što je popraćeno brzim umorom i općim mučninama. Rezultat je glavobolja, vrtoglavica i zamagljen vid, rijetko dvostruki vid i jaka bol u očima.

Ako se ovi simptomi nastave, nastaju crvenilo očiju i rubovi oka, a ponekad se smanjuje i vid. Snažni umor brzo preraste u potpuno iscrpljeno iscrpljenje i kasnije može pridonijeti razvoju sindroma izgaranja ili depresije. Opće stanje nelagode doprinosi ovoj negativnoj spirali i ozbiljno ograničava one koji su pogođeni u njihovim mogućnostima.

Astenopski simptomi obično znatno utječu na kvalitetu života oboljelih. Ako se simptomi ne liječe, simptomi se brzo povećavaju i znatno otežavaju svakodnevne i profesionalne zadatke. Kronični simptomi mogu se razviti u psihološke poremećaje koji su povezani s daljnjim komplikacijama, dok fizičko naprezanje može dovesti do raznih sekundarnih bolesti i pogoršati postojeće bolesti. Međutim, dugoročne su posljedice malo vjerojatne ako se astnonopički simptomi liječe rano.

Kada trebate ići liječniku?

Ako imate astenopske simptome, svakako biste trebali vidjeti oftalmologa. Na primjer, ako osjetite vrtoglavicu, zamagljen vid i jačinu na kapcima, najvjerojatnije imate očnu bolest. Medicinska dijagnoza i liječenje su neophodni kako bi se spriječilo daljnje pogoršanje vida. Posjet liječnika osobito je hitan ako su pritužbe povezane s brzim umorom i općim smetnjama.

Popratne glavobolje, crvene oči i dvostruki vid jasni su znakovi upozorenja koji bi se trebali razjasniti u sljedećoj prilici. Obično se simptomi javljaju tijekom dana ili s povećanjem vizualnog stresa. Astenopija se očituje, na primjer, nakon intenzivnog rada na zaslonu računala ili nakon čitanja dugih tekstova.

Ako gore navedene pritužbe prate iscrpljenost, pretjerani umor ili psihološke pritužbe, preporučujemo razgovor s obiteljskim liječnikom. Ostale kontakt osobe su oftalmolog ili optičar, ovisno o vrsti i težini astenopije. Uz medicinski nadzor, najviše uzročne ametropije oka mogu se pouzdano dijagnosticirati i liječiti.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Liječenje astenopije u velikoj mjeri ovisi o spremnosti oboljelih. Ako se otkrije ametropija, potrebno je utvrditi ispravne naočale ili kontaktne leće uz pomoć optičara ili oftalmologa. Kapi za oči mogu se davati određeno vrijeme za opuštanje očnih mišića.

Također je važno liječenje upalnih procesa u konjuktivi i očnim živcima. Naravno, pomažu i vježbe spavanja i opuštanja. To se posebno odnosi na funkcionalne poremećaje zbog psiholoških utjecaja. Problemi konvergencije često se ispravljaju naočalama s prizmom ili vježbama za oči.

Korekcija s naočalama s prizmom predstavlja intervenciju u ravnoteži očnih mišića, budući da nepravilna uporaba može izazvati ozbiljne nuspojave, ovaj postupak može provesti samo oftalmolog. U određenim slučajevima mogu biti potrebne i operacije squint. U slučaju nekih anomalija, poput razlika u fiksaciji, još uvijek se traže odgovarajuća rješenja za terapiju.

Izgledi i prognoza

Prognoza astenopije je dobra ako pacijent surađuje i odlučno se poboljša. Bez medicinske podrške mogu se poduzeti razne mjere samopomoći, koje također mogu olakšati simptome. U nekim je bolesnicima ova metoda već dovoljna za postizanje izlječenja. Ozbiljnost astenopije je u velikoj mjeri presudna za to.

Ako je blago, smanjenje stresa, tehnike opuštanja i adekvatan san već mogu donijeti značajno olakšanje ili ozdravljenje. Uz medicinsku njegu mogućnosti su raznovrsnije i sveobuhvatnije. Međutim, najbolja prognoza dolazi iz veze između liječenja i samozapošljavanja.

Pomoću vizualnih pomagala, ciljanog treninga oka, kao i samostalnih vježbi za olakšavanje oka, pacijent može postići slobodu od trajnih simptoma. Nošenje vizualnih pomagala za optimalne rezultate treba obaviti prema uputama optičara ili oftalmologa. Čim se one više ne koriste, postoji rizik od ponovne pojave astenopije i tako do pogoršanja vida.

U nekim slučajevima radi se operacija kako bi se ispravila. To se događa rutinski i povezano je s brzom perspektivom poboljšanja. Nakon toga trebali biste biti odgovorni za pružanje podrške za održavanje zdravlja.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za poremećaje vida i očne tegobe

prevencija

Preventivne mjere za sprečavanje astenopije posebno su važne. Ako morate puno raditi s monitorom, trebali biste redovito odmarati od zaslona. Preporučujemo nekoliko minuta svakog sata skretanjem očiju od računala. Najbolje bi bilo pogledati kroz prozor bez fokusiranja na određenu točku.

Vježbe za oči između napornog rada za računalom također mogu opustiti očne mišiće. Važna je i odgovarajuća rasvjeta radne stanice za računalom. Informacije se ne bi trebale usvajati samo putem računala ili televizije, već i čitanjem novina, časopisa ili knjiga. Da bi se osigurao dobar protok krvi u glavu i oči, preporučuje se držati glavu i vrat uspravno. To se može poduprijeti redovitom masažom u području ovratnika.

kontrola

Uz astenopiju, samo je nekoliko opcija za daljnju njegu dostupno oboljelima. Bolest se obično mora liječiti samo ako traje i ako simptomi ne nestanu sami. Međutim, na očekivano trajanje života pacijenta ne utječe negativno astenopija.

U većini slučajeva simptomi se mogu ublažiti uz pomoć naočala ili kontaktnih leća. No, pacijent uvijek treba nositi vizualni pomoć kako ne bi nepotrebno naprezao oči. Ako se ne liječi astenopija, u najgorem slučaju, pogođena osoba može postati potpuno slijepa.

U nekim se slučajevima kapi za oči mogu koristiti i za ublažavanje nelagode. To se također treba redovito uzimati. Moguće su i vježbe opuštanja koje mogu ublažiti simptome. To se također može učiniti kad se simptomi astenopije pojave ili otežavaju život.

U ozbiljnim slučajevima, međutim, pacijent ovisi o operativnoj intervenciji. Nakon takve operacije, tijelo se mora poštedjeti, a osoba koja je pogođena treba se odmarati. Stoga bi se trebali suzdržati od napornih aktivnosti.

To možete učiniti sami

Što pogođeni mogu učiniti s astenopijom ovisi prije svega o specifičnom uzroku poremećaja. Ako se astenopija pokreće prekomjernom ekstenzijom očiju pretjeranim radom na ekranu, preventivne mjere su od posebnog značaja.

Ako puno radite s računalom ili sjedite pred drugim monitorima, trebali biste redovito odmarati od zaslona. To bi trebalo biti najmanje četiri do pet minuta po radnom satu. Za to vrijeme, držite oči dalje od računala ili drugog monitora. Najefikasnije je stajati kraj prozora i pustiti vaš pogled da luta po krajoliku.

Alternativno se mogu izvoditi i ciljane vježbe oka. Oči treba valjati u smjeru kazaljke na satu oko pola minute, a zatim u suprotnom smjeru. Ponavljano nasilno treptanje u periodu od oko deset sekundi štiti oči od isušivanja. Čak i kratki telefonski poziv može opustiti vaše oči. S druge strane, pisanje SMS-a kontraproduktivno je.

Radno mjesto treba biti ergonomsko dizajnirano i omogućiti uspravno sjedenje kako bi se spriječilo napetost u vratu i osigurala dobra cirkulacija krvi u očima.

Ako je astenopija nastala zbog ametropije, vizualno pomagalo koje je propisao oftalmolog treba stalno koristiti.Oni koji naočalama smetaju mogu se prebaciti na kontaktne leće.