Arachnophobia

Uvjet Arachnophobia je anksiozni poremećaj u kojem osoba pati od straha od pauka. Ovaj je oblik fobije osobito raširen u Europi i mogu ga pokrenuti razni uzroci. Dok su lagani oblici Strah od pauka Ne zahtijevati terapiju, može biti ozbiljno Paučne fobije značajno utječu na kvalitetu života oboljelih.

Što je arahnofobija?

Najjasniji simptom arahnofobije je pretjerani strah od pauka. Međutim, vrsta i opseg simptoma posebno ovise o intenzitetu fobije.
© Eugen Thome - stock.adobe.com

Stručnjaci razumiju da je arahnofobija patološki anksiozni poremećaj, točnije patološki strah od pauka.

Ovaj anksiozni poremećaj jedan je od najčešćih u Europi, iako paradoksalno u Europi nema otrovnih vrsta pauka koje bi mogle biti opasne za ljude. Takav specifičan strah od pauka uglavnom je nepoznat kod primitivnih naroda. Poput većine anksioznih poremećaja, i arahnofobija se manifestira pretjerano burnim reakcijama na vid ili ponekad samo pomisli na pauka.

Točni uzroci tako jakog straha od pauka još nisu razjašnjeni, ali postojale su brojne različite teorije. Arachnophobia se ne mora uvijek liječiti terapeutski.

uzroci

Prema stručnjacima, arahnofobija može imati nekoliko mogućih uzroka. U velikoj se mjeri pretpostavlja da negativna iskustva u ranom djetinjstvu s paukom mogu kasnije dovesti do anksioznog poremećaja.

Ovo može biti i prošli život arahonofije roditelja ili drugih skrbnika. Druge teorije sugeriraju da je uzrok arahnofobije prirodni strah od svih oblika života koji su najviše za razliku od ljudi. To je podržano primjerice načinom na koji se pauci kreću.

Ostale teorije vode arahnofobiju natrag do činjenice da paučnice zapravo mogu predstavljati prijetnju ljudima ili bi to mogle učiniti tijekom evolucije. Stoga utemeljeni strah od istog mogao bi se genetski unaprijed programirati u skladu s tim pretpostavkama.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za smirenje i jačanje živaca

Simptomi, tegobe i znakovi

Najjasniji simptom arahnofobije je pretjerani strah od pauka. Međutim, vrsta i opseg simptoma posebno ovise o intenzitetu fobije. Dok neki oboljeli uglavnom pate od pretjeranog osjećaja straha i reagiraju bježanjem kada vide pauka ili životinje slične pauku, drugi pacijenti također doživljavaju fizičke reakcije.

To bi moglo uključivati ​​znojenje, drhtavicu, hiperventilaciju, vrtoglavicu ili trkačko srce. Mnogi oboljeli također se žale na jaku mučninu, paralizu ili čak i kratkoću daha. Često je arahnofobija toliko izražena da puka pomisao na pauka pokreće simptome. Isto se odnosi na fotografije i prikaze pauka na televiziji, kao i na plastične pauke.

Ako pauk sjedi iznad vrata, mnogi fobiči ne mogu proći kroz vrata. Ponekad fobija može čak i narasti do te mjere da dovodi do izolacije od vanjskog svijeta ili dovodi do kompulzivnih radnji. Primjerice, mnogi pogođeni izbjegavaju ulazak u podrum, provjeravaju sve uglove sobe nekoliko puta dnevno ili se podvrgavaju obavezi čišćenja. Pauška fobija u svom ekstremnom obliku dominira u cjelokupnom svakodnevnom životu oboljelih. U ovom su slučaju moguće i sekundarne bolesti poput paničnih poremećaja ili depresije.

Dijagnoza i tijek

Arachnophobia se obično može dijagnosticirati vrlo lako, jer u većini slučajeva osoba koja je pogođena može pružiti precizne podatke o tome što uzrokuje tipične osjećaje straha u njemu.

U slučaju arahnofobije važnije je od stvarne dijagnoze odrediti koliko je težak anksiozni poremećaj i je li potrebno terapijsko liječenje. Kao i većina fobija, arahnofobija se očituje kroz tipične simptome koji se javljaju u jakoj tjeskobi i stresnim situacijama.

Točno koji se simptomi javljaju i koliko su ozbiljni ovise o pojedinačnom slučaju. Pod određenim okolnostima anksiozni poremećaj može se povećati do te mjere da osoba koja je pogođena pokazuje snažne reakcije na pomisao na pauka. U najgorem slučaju, arahnofobija može negativno utjecati na svakodnevni život.

komplikacije

Patološki strah od pauka, ako se ne liječi, dovodi do komplikacija koje u početku utječu na bolesnikov društveni život. Iako jednostavan slučaj jednostavno ne može biti u istoj sobi sa paukovima, ozbiljno pogođeni pacijent već može izbjeći ulazak u podrum, na otvorenom ili, u najgorem slučaju, čak i izlazak iz kuće. Kao i kod svih osoba s anksioznim poremećajem, važno je rano se pozabaviti tim strategijama izbjegavanja.

Od trenutka kada pacijent dominira svojim strahom i često dosegne neutemeljenu razinu straha, gubi kvalitetu života. Kako se arahnofobi ne uklanjaju iz društvenog života, eventualno gube posao i kao rezultat toga razvijaju depresiju, važno je da terapeut preuzme terapeut ili psihijatar specijaliziran za generalizirane anksiozne poremećaje.

Terapeuti postižu najveći uspjeh u slučaju arahnofobije kognitivnom bihevioralnom terapijom. Cilj ove metode je preispitivanje stavova i odustajanje od misaonih navika i neprikladnog ponašanja poput strahova, opsesivnih misli ili radnji, poremećaja u vožnji ili depresivnih poremećaja.

U proširenom obliku terapije ponašanja moguće je i terapijsko suočavanje sa situacijama ili objektima koji izazivaju strah. Na primjer, koristi se za bolesnike s klaustrofobijom ili drugim socijalnim fobijama.

Kada trebate ići liječniku?

Strah od pauka općenito se smatra vrlo čestim. U blagom obliku s gađenjem i laganom nelagodom, to ne predstavlja razlog za posjet liječniku, no ako postoje znakovi očite fobije s izraženim napadima panike i fizičkim prekomjernim reakcijama, posjet psihologu je potreban. Isto se odnosi na namjerno izazvana ograničenja i probleme u ponašanju kako bi se izbjegao kontakt sa paucima.

Budući da anksiozni poremećaj može dovesti do masivne promjene raspoloženja, šokova i krvožilnih problema, liječenje uz pomoć stručnjaka je neophodno. Slični efekti mogu se pokazati i u profesionalnom životu dugoročno. Rezultat je ograničena učinkovitost, koja se događa i u privatnoj sferi. Intenzivni strahovi i noćne more utječu na san. Oni koji su pogođeni postaju sve teže nositi se sa svakodnevnim životom. Sve veća socijalna izolacija je također ozbiljan znak upozorenja.

Pretjerani napori da se zaštitite od straha pokazuju hitnost profesionalnog postupanja. To uključuje trajno zaptivanje pukotina na vratima, prozora i ostalih potencijalnih pristupnih točaka za paukove. U teškim slučajevima pokušaji zaštite rezultiraju odbijanjem napuštanja poznatog i kontroliranog okruženja. Ali čak i bez intenzivnog izraza straha, potencijalna terapija može biti korisna. Prevladavajući svoju fobiju pauka, pacijenti uglavnom reagiraju s olakšanjem, stječu novo samopouzdanje i stječu veće samopouzdanje.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Ako je arahnofobija toliko izražena da se dotična osoba osjeća ograničenom ili pati od nje na neki drugi način, može imati smisla provesti terapiju. To je ono što je poznato kao terapija ponašanja.

U ovom slučaju, terapeut koji se liječi nastojat će korak po korak suočiti pacijenta sa paukovima kao dio uključene terapije sa izlaganjem. Prije svega, to može biti razgovor o paukovima ili gledanje fotografije ili videa. Kasnije se dotična osoba potiče da pogleda pravog pauka i da ga konačno dotakne. U ovoj vrsti terapije terapeut želi da pacijent savlada svoj strah, što, međutim, znači da se mora suočiti s njim i proživjeti ga.

Hoće li liječenje biti uspješno ovisi u velikoj mjeri o volji i suradnji dotične osobe. Ako se terapija prekine prerano, arahnofobija se može pogoršati.

Izgledi i prognoza

Slab do umjereno izražen strah od pauka ne zahtijeva terapiju, jer on ozbiljno ne ograničava dotičnu osobu u njegovom načinu života. Također se neće regresirati spontano. Nisu poznati kasni učinci blage arahnofobije.

Međutim, snažni strah od pauka može dovesti do ekstremnih situacija, na primjer, ako dotična osoba ima napad panike. U automobilu ili drugim opasnim situacijama, to može dovesti do nezgoda. Čak i kod jakih fobija, to se neće spontano riješiti.

S druge strane, terapija ima dobre do vrlo dobre šanse za uspjeh. Fokus je ovdje na izloženoj terapiji. Ali apsolutno je potrebno da se suočavanje s paukom održi. Neuspjeh može pogoršati arahnofobiju, a ne boriti se protiv nje. Ako je terapija uspješna, fobija se povremeno pretvara u naklonost paucima: ponekad se pauci drže kao kućni ljubimci od strane bivših fobija, ali barem su prepoznati i prihvaćeni kao korisne životinje.

Postoji nekoliko novijih terapijskih pristupa - uključujući i tehnologiju virtualne stvarnosti - koji također imaju dobre izglede za uspjeh.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za smirenje i jačanje živaca

prevencija

Budući da uzroci arahnofobije još nisu jasno razjašnjeni, prevencija u stvarnom smislu nije moguća. No, roditelji mogu primjer i uvježbavati svoju djecu da se zdravo i ne pretjerano plaše pauka i drugih životinja i na taj način utjecati na mogući razvoj arahnofobije. Ako već postoji strah od pauka, koji se očituje u teškim simptomima, može imati smisla vidjeti terapeuta i podvrgnuti se liječenju.

kontrola

Arahnofobija se liječi. To često čini nepotrebnu naknadnu njegu. Međutim, mnogi terapeuti preporučuju praćenje jer postoji određeni rizik od ponovne bolesti. Rizik od recidiva visok je u sljedećim slučajevima: Bolest je bila posebno teška i oslabljujuća. Nakon završetka liječenja mogu postojati zaostali simptomi.

Pored paukove fobije, postoje i drugi anksiozni poremećaji ili drugi mentalni poremećaji. Ovdje se preporučuje naknadno ispitivanje. Obično je dovoljna jedna praćenje. Terapeut razgovara s pacijentom o svojim iskustvima od kraja terapije. On provjerava je li fobija postigla svoje ciljeve i može li pokazati uspjeh u suočavanju sa paukovima. Ako je potrebno, uz savjetovanje s pacijentom, propisat će daljnje stabilizacijske sesije.

Dotična se osoba mora suočiti sa strahom od pauka u vlastitom okruženju. Ako se to nije dogodilo tijekom terapije, to se može učiniti u sklopu praćenja. Sekundarna prevencija zahtijeva opetovano izlaganje: fobik treba svjesno gledati i dodirivati ​​pauke kako bi izbjegao povraćanje.

Kako bi se spriječio povratak simptoma anksioznosti, indicirano je učenje ili produbljivanje tehnike opuštanja. Za to su prikladni tečajevi o sljedećim metodama: tehnike disanja, autogeni trening, progresivno opuštanje mišića, maštovite metode, joga, Qi Gong, meditacija.

To možete učiniti sami

Arachnophobics ne mora nužno liječiti svoj paukov strah. Da biste izbjegli napade panike, obično je dovoljno izbjeći kontakt s paucima. Ako to nije moguće ili ako se želi prevladati arahnofobija, može pomoći sustavna desenzibilizacija. Redovan kontakt s paukovima ili vježbanje s plastičnim paucima mogu vam pomoći u prevladavanju vaših strahova.

S izraženom arahnofobijom, odgovarajuće vježbe treba izvoditi zajedno s prijateljima ili pod nadzorom terapeutskog savjetnika. Alternativno, postoje terapijske mjere iz naturopatije. Primjerice, akupresura tapkanja u kojoj se protok energije u tijelu regulira tapkanjem po akupunkturnim točkama ili terapijom dlanovima, u kojima se određene točke pritisnu na linijama ruku.

Ako se usprkos ovim mjerama dogodi napad panike, glavna stvar koju treba učiniti je ostati mirna i duboko udahnuti.Psihološki stres tada se može smanjiti fizičkom vježbom, prikladnim kućnim i prirodnim lijekovima (npr. Arnikom, ginsengom, zelenim čajem, čokoladom) i bavljenjem onim što se dogodilo. Dugoročno, arahnofobi bi trebali potražiti razgovor s psihologom i riješiti se straha od pauka uz stručnu pomoć.