• Što je fitness?
• Sklonost i stav
• Vrste fitnesa
• Primjeri profesionalnih vještina
• Fizička sposobnost

Objašnjavamo što je fitness i njegovu razliku od stava. Također, koje vrste postoje u psihologiji, a koje su korisne u radu.

Sposobnost podrazumijeva dostatnost, prikladnost, sposobnost i spremnost za neki zadatak.

Što je fitness?

Kondicija je sposobnost pojedinca da učinkovito i ispravno obavlja neku aktivnost i kontekst odlučan. Drugim riječima, radi se o posjedovanju dovoljnosti, prikladnosti, sposobnosti i raspoloženja potrebnih za ispunjenje očekivanja, bilo fizičkog, mentalnog ili psihičkog.

Riječ sposobnost dolazi iz latinskog prikladan, što prevodi "vještina"Ili" fakultet ", i obično se koristi u različitim područjima s istim značenjem. U slučaju psihologijaMeđutim, ovaj koncept obuhvaća i mentalne i kognitivne kapacitete ( rasuđivanje, mentalna brzina itd.), kao što su emocionalni ili osobnost.

Ovaj koncept se odnosi na inteligenciju pojedinca i njegovu sposobnosti urođeni i naučeni. Jednostavno rečeno, sposobnost ima veze s tim koliko smo sposobni ispuniti zadatak.

Sklonost i stav

Ove dvije riječi koje zvuče tako slično znače vrlo različite stvari. Pod sklonošću, kao što smo vidjeli, mislimo na sposobnost da se nešto učini adekvatno, ali pod stavom podrazumijevamo spremnost da se nešto učini adekvatno.

Drugim riječima, stav nema veze s kapacitetom, već s koliko smo predani poslu koji treba obaviti, koliko smo svoje predanosti i energije i koncentracije spremni uložiti u ono što moramo izvesti.

Dakle, osoba s potrebnim sposobnostima za izvođenje nekog zadatka, možda neće imati potreban stav da se usuđuje to učiniti ili učiniti kako bi trebala.

S druge strane, budući da se radi o širem pojmu, stav se može odnositi na predispoziciju i ponašanje prema bilo čemu. Drugim riječima, ne odnosi se samo na zadatak, već možete imati definiran stav prema osobi, situaciji ili samom životu.

Vrste fitnesa

Prostorna sposobnost omogućuje vizualizaciju i projiciranje prostora.

U psihologiji se razlikuju sljedeće vrste sposobnosti:

• Apstraktno ili znanstveno. Sastoji se od sposobnosti razumijevanja teorija i principa koji opisuju priroda, poput znanstvenika. Također za upravljanje složenim idejama ili sustavima ideja.
• Prostor. Sposobnost vizualizacije i projektiranja prostorima i tijela, kao u geometriji odn arhitektura.
• Brojčana. Sposobnost uspješnog izvođenja operacija svih vrsta s brojevima i logičkim sustavima, kao npr matematike, the računovodstvo, the logika, itd.
• Verbalna. Ima veze s upravljanjem Jezik, izraziti složene koncepte i to na koristan, elegantan ili čak estetski način.
• Mehanika. U ovom slučaju se odnosi na pokret, the pomak tijela, kao u inženjerstvu.
• Umjetnički ili plastični. Sposobnost rukovanja obrascima, boje i linije, kako bi se na taj način dobili estetski efekti na gledatelja. Očito je korisno za slika i plastične umjetnosti.
• Glazbeni. Ono što je povezano sa skladnom i estetskom upotrebom zvuk, na primjer, za sviranje glazbenih instrumenata.
• Društveni. To se odnosi na interakciju s drugima, odnosno na društvenu interakciju i na formiranje zajednice.
• Izvršni Onaj koji je povezan sa rukovodstvo, s proizvodnjom i pokretanjem projekata, ili koordinacija grupa.
• Uvjerljiv To ima veze s argumentacija, rasprava, uvjerenje drugih u određeno stajalište.

Primjeri profesionalnih vještina

Fleksibilnost omogućuje prilagodbu novim zadacima, uvjetima i tehnologijama.

Neki primjeri vještina vezanih uz profesionalnu izvedbu, odnosno radnu sposobnost, su sljedeći:

• Fleksibilnost. Ne odnosi se na tjelesnu fleksibilnost, već na psihičku i radnu fleksibilnost, odnosno sposobnost prilagođavanja različitim zadacima i radnim uvjetima te ispravno obavljanje tih poslova, pod pretpostavkom promijeniti prirodno.
• Motivacija. Margina od predanost da je pojedinac sposoban preuzeti s obzirom na profesionalne zadaće, održavati sebe entuzijastičnim za posao i, stoga, položiti u njega visoku rezervu energije, bez potrebe da neki autoritet stoji iza njega koji ga poziva na poglavlje ili ga potiče .
• Komunikativnost. Riječ je o sposobnosti komuniciranja sa svojim podređenima, kolegama ili nadređenima na učinkovit, pun poštovanja i aktivan način. Najkomunikativniji zaposlenici sposobni su prenijeti upute, izvijestiti problema na vrijeme itd.
• Optimizam. Iako se možda ne čini tako, sposobnost sagledavanja svijetle strane stvari vrlo je cijenjena u određenim profesionalnim okruženjima. Više od svega zato što se prevodi u dobro raspoloženje za rješavanje problema i u niskom radnom sukobu.

Fizička sposobnost

Fizička spremnost obično se mjeri medicinskim testovima.

Pod tjelesnom spremom podrazumijeva se prirodno stanje tijela pojedinca, suočeno s izvođenjem različitih tjelesnih ili atletskih zadataka. Dobra tjelesna spremnost prevodi se u margine izdržljivost, sila, brzinu i fleksibilnost za zadovoljavajuće obavljanje fizičkih zadataka.

Ta se sposobnost obično mjeri tjelesnim pregledima i neophodna je, na primjer, za upis u vojsku ili upis u teretane ili određena sportska natjecanja.