noćne more

Svi će prije ili kasnije prijeći noćne more udario. Stoga se istraživanja sve više posvećuju ovom neugodnom fenomenu faza mirovanja. Međutim, mogu ukazivati ​​i na postojeće tegobe.

Što su noćne more?

Noćna mora je san koji se uglavnom sastoji od negativnih događaja i / ili pokreće negativne emocije. Različiti scenariji mogu doći pred oči uma tijekom spavanja.

Dosta je noćnih mora sposobno utjecati na spavanje osobe. Od ponekad snažnih pokreta tijela i udova do verbalnih vriskova i jaukanja do buđenja, noćna mora može imati različite učinke na osobu.

Uzbuđenje oslobođeno i shvaćeno kao uznemirujuće proizlazi iz podsvijesti. Ovdje se obrađuju iskustva. Moglo se pomisliti na ranije traume, profesionalne i privatne neuspjehe ili slična sjećanja koja su se urezala u psihu.

Drugi izvor noćne more vidi se u mašti. Filmovi, knjige ili glazba mogu bilo izravno utjecati na osobu ili potaknuti njihove kreativne misli. Čak bi i ovdje bilo moguće stvaranje mračnih raspoloženja, koja se povlače u san.

U osnovi, mentalni preduvjeti pacijenta moraju se provjeriti i ako se češće žali na noćne more.

Funkcija i zadatak

Znanost je još uvijek u mraku o korisnosti negativnih snova. Ovdje se sigurno može odvijati postupak obrade ranijih epizoda iz vlastitog života. Suočavanje s osobom sa njenim strahovima ili prijetnjama noću trebalo bi pomoći zaustaviti ignoriranje onoga što je u budućnosti potisnuto. Kao rezultat toga, mnogi pogođeni ljudi nauče se bolje nositi sa takvim situacijama.

No noćne more mogu imati i nestvarnu pozadinu. S jedne strane, kad se vrate u oči uma kao izvadak iz filmova ili knjiga u podsvijesti. S druge strane, kada postoje emocionalne slike iz snova bez ikakve stvarne veze sa životom.

Tu dolazi do istraživanja snova. Ona svaki priznati simbol podvrgava vlastitoj interpretaciji. Bez izuzetka, to se može učiniti uzimajući u obzir cjelokupnu psihološku situaciju pacijenta. Dalje, također bi se trebalo zapitati što točno karakterizira san. Jer percepcija u takvim studijama slučaja do sada je bila različita. Ono što je kod jedne ispitivane osobe zabilježilo kao uznemirujuće nije izazvalo nikakve simptome napetosti u drugim usporednim skupinama. Kao rezultat, noćna mora može se procijeniti samo osobno.

Stoga se često pretpostavlja da bi slike iz snova u tamnim bojama nastale prvenstveno u prenapučenom mozgu. Prema tome, oni signaliziraju da se podsvijest preopterećuje prilikom obrade prošlih i trenutnih iskustava. To je potkrijepljeno pretpostavkom da su noćne more vrlo često povezane s uočenim emocionalnim nevoljama. To mogu biti profesionalna ili privatna pitanja. Strahovi za budućnost jedan su od najčešćih motiva u scenarijima.

Ako se noćna mora dogodi kronično, preporučljiva bi bila terapija s ciljem mogućih mentalnih oboljenja. Kod većine ljudi, međutim, negativne slike sna se javljaju samo sporadično. Često je dovoljno svakodnevni život malo drugačije strukturirati ili pružiti opuštanje.

Kada tražite uzroke, također treba imati na umu da uzimanje lijekova ponekad može dovesti do noćnih mora kao nuspojava.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Noćne more povezane su s raznim mentalnim oštećenjima. Stoga se faza mirovanja prvo prekida. To može rezultirati u obliku neravnoteže. Nervna napetost, lagana razdražljivost ili pogrešna interpretacija nekih izjava dio su toga. Čak su i depresija ili neurotični poremećaji rezultat negativnih slika iz snova.

Ovisno o tome kako se osjećate, noćna mora može biti percipirana kao vrlo stvarna i potaknuti odgovarajuće emocionalne i fizičke simptome. Povećanje krvnog tlaka, grčevi mišića ili nezdrav stiskanje zuba smatraju se izravnim nuspojavama. Istodobno se pogoršava opća mentalna situacija. Strahovi mogu narasti, a jednostavni izazovi mogu postati nepremostive prepreke.

Pored toga, moguće je da se razlika između sna i stvarnosti više ne odvija. Oko pet posto pacijenata osjeća svakodnevne prijeteće prizore noći. Sklone su paranoičnoj percepciji, pate od pogrešne prosudbe konkretnih situacija ili se više ne mogu družiti zbog početka napada panike. U ovim ozbiljnim slučajevima terapija bez psihološke pomoći nije moguća.

Ovdje učinci snova mogu čak dovesti do činjenice da se nekoć upražnjavana profesija više ne može nastaviti. Na ovaj se način, međutim, uspostavlja negativan ciklus. Posebno nedostatak plaća ne umanjuje financijske brige. Zbog toga pogođeni ljudi mogu doći u ozbiljne osobne situacije u kojima se povećava intenzitet noćnih mora. Otklanjanje uzroka je stoga neizbježno.

No istodobno, valja napomenuti da noćne more općenito ne predstavljaju razlog za daljnje fizičke ili mentalne bolesti. Oni su samo utjelovljenje procesa obrade u mozgu. U tom je pogledu različito kako se svaka osoba razvija pod tim utjecajem.

U hitnim slučajevima medicinska podrška bi bila preporučljiva. Jer slike iz sna ne mogu se zanemariti. I ne uspijeva se svaki pacijent relativno brzo probuditi iz takve negativne senzacije. Što je noćna mora duže i trajnija, to je vjerojatnije da će ukazati na neuspjeh. Međutim, uzeta samostalno, rijetko uzrokuje druge bolesti.