Terapija ponašanja Pored psihoanalize, označava još jednu veliku skupinu mogućnosti terapije u području psihoterapije. Razvio se iz koncepata temeljenih na teoriji učenja oko 40-ih, ali nema posebnog utemeljitelja.
Što je terapija ponašanja?
Za razliku od drugih modela terapije, terapijski koncept ponašanja se u velikoj mjeri temelji na rezultatima istraživanja iz medicinskog, psihološkog, biološkog i sociološkog područja. Važna su istraživanja u području teorije učenja.
Pokušaji s tri različita pristupa Terapija ponašanjamijenjati mentalne poremećaje kao i poremećaje ponašanja pomoću posebnih tehnika. Pretpostavlja se da se svako ponašanje nauči i na taj način ponovno otkrije ili se može zamijeniti novim obrascima ponašanja.
Koriste se tri modela pristupa:
Suprotstavljanje / konfrontacija, operativno kondicioniranje i kognitivni pristup. Pristupom usmjerenim na problem i cilj, terapija ponašanjem pokušava donijeti promjenu u ponašanju koja odgovara ličnosti i stoga može trajno ustrajati. Patološki i poremećeni obrasci ponašanja uspješno se liječe na ovaj način.
Funkcija, učinak i ciljevi
Od vremena Terapija ponašanja ne poznaje jasno definiran postupak, nudi različite modele i tehnike i stoga je pogodan za razne poremećaje u ponašanju i mentalnom razvoju. Međutim, ona je od posebne važnosti kod sljedećih bolesti: anksiozni i panični poremećaji, poremećaji prehrane, depresija, zlouporaba tvari i psihosomatske bolesti. Sve se bolesti temelje na poremećenom obrascu ponašanja.
Analiza ponašanja vrši se na početku terapije. Kao dio ove analize utvrđuju se greške i postavljaju ciljevi. Tijek terapije obično se odvija u fazama i pacijent mora aktivno raditi i tako preuzeti osobnu odgovornost.
Cilj terapije je ili odustajanje ili promjena neželjenog ponašanja ili izgradnja željenog ponašanja, poput samopouzdanja. Nekoliko ciljeva se također može raditi paralelno.
Ti se ciljevi mogu postići različitim pristupima. Ovdje je odlučujući čimbenik osobnost pacijenta, jer se ljudsko ponašanje shvaća kao sustav koji funkcionira i komunicira na različitim razinama: kognitivnoj, fiziološkoj, emocionalnoj i bihevioralnoj. Postoje stalne međusobne veze i interakcije, preklapanja i napetosti između tih razina, zbog čega se razina ne može promatrati izolirano.
Promjena u ponašanju uvijek izaziva reakciju i promjenu na ostalim razinama. Iz tog razloga, samokontrola pacijenta je bitan dio terapije. Nauči kontrolirati sebe i svoje ponašanje i produbljivati ga stalnim usavršavanjem tako da ono postaje neovisno ponašanje, a staro, nepoželjno ponašanje se nametne ili zamijeni.
Ova vrsta promjene ponašanja može se izvoditi postupno kroz duže vremensko razdoblje ili izravnim sukobom, metodom koja se često koristi kod anksioznih poremećaja.
Koji će se pristup odabrati ovisi o osobnosti i stanju pacijenta i uvijek se izrađuje zajedno s pacijentom. Na taj se način mogu izbjeći prekomjerni zahtjevi. Pored konvencionalnih metoda, bihevioralna terapija koristi i tehnike iz područja opuštanja, hipnoze i igre uloga. Raspon mogućnosti ih čini pojedinačno primjenjivim.
Lijekovi bez recepta za živčane poremećaje
Informacije potražite ovdje:
Rizici i opasnosti
Terapija ponašanja naravno nije garancija za uspješno izlječenje. Budući da je ovo kratkotrajni terapijski pristup, nije pogodan za duboke i teške mentalne poremećaje, poput onih koji se često javljaju nakon dugotrajne i teške traume.
Također pretpostavlja određenu psihološku stabilnost i zahtijeva aktivnu suradnju pacijenta, što je kod teško obolelih od šizoida moguće samo korištenjem droga.
Bihevioralna terapija nije prikladna za poremećaje koji zahtijevaju opsežnu i intenzivnu obradu prošlih događaja. Kasnije može postati važno, ali ne koristi se za obradu. Ako se ovdje terapija ponašanjem započne prerano i trauma se ne riješi na odgovarajući način, kasnije se mogu pojaviti ozbiljne prepreke.
U tim je slučajevima uspjeh učenja putem terapije ponašanjem uglavnom irelevantan. Za neke skupine bolesnika terapija je moguća samo upotrebom lijekova, poput one u teškoj depresiji. Važno je da promjene ponašanja mogu potrajati i nakon prestanka uzimanja lijekova. Važno je pažljivo odmjeriti može li terapija ponašanja pridonijeti uspjehu izlječenja ili neki drugi oblik bolje odgovara ličnosti i poremećaju.
