Samozadovoljavajuće ponašanje

Do 20 posto svih mladih ljudi se ozlijedi, a djevojke češće pogađaju. Samopovređivanje često se javlja kao simptom mentalnih poremećaja ili bolesti.

Što je samopovređivanje?

Samopovrijedno ponašanje odnosi se na radnje u kojima je tjelesna površina namjerno oštećena.

Samopovređivanje ponašanje opisuje radnje u kojima je tjelesna površina namjerno oštećena. To znači da se dotična osoba opetovano ozljeđuje. To se može učiniti svjesno ili nesvjesno. Samopovređivanje nije neovisna klinička slika, već simptom poremećaja.

Međutim, ove samopovređivanja nemaju suicidnu pozadinu. Najčešće se javljaju kroz posjekotine sa šiljastim ili oštrim predmetima, poput britvice, noža ili razbijenog stakla. Ovo rezanje ili bodovanje obično se izvodi na rukama i nogama. Opekline ili kemijske opekline također su oblik samopovrede.

uzroci

Uzroci samopovređivanja ponašanja uključuju vrlo stresne događaje i iskustva koja često traju duže. Tu spadaju, na primjer, zanemarivanje od strane roditelja, što dovodi do nedostatka sigurnosti, odvojenost roditelja s kojom se djeca često ne mogu nositi, seksualno zlostavljanje, nisko samopoštovanje, sklonost emocionalnoj nestabilnosti i nemogućnost izražavanja osjećaja, napetosti ili ljutnje izraziti na drugačiji način.

Mladi ljudi s problemima ili poremećajima mentalnog zdravlja izloženi su vrlo visokom riziku za razvoj samopoštećenja. Ostali uzroci su mentalne bolesti poput depresije, tjeskobe, panike, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, prehrane ili graničnog poremećaja ličnosti. Razlozi samopovređivanja ponašanja su vrlo raznoliki. Rijetko postoji samo jedan okidač za to.

To često prikriva brojne uzroke i osjećaje koji dotična osoba povezuje s ponašanjem. U ovom se slučaju emocionalni teret ublažava fizičkom boli. Tijelo reagira na bol pojačanim oslobađanjem endorfina, što rezultira osjećajem olakšanja i opuštenosti. Često se samopovređujuće ponašanje razvija u ovisnost koju će oni koji su pogođeni morati prolaziti iznova i iznova. Bez vanjske pomoći, poriv da se povrijedi ne može se ublažiti.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za ublažavanje raspoloženja

Bolesti s ovim simptomom

• Granični sindrom
• Sindrom Tic i Tourette

• Opsesivno kompulzivni poremećaj
• Posttraumatski stresni poremećaj

• poremećaj prehrane
• Anksiozni poremećaj

Simptomi, tegobe i znakovi

U slučaju samopovređivanja obično ima nekoliko ozljeda. Prvo i najvažnije, to su posjekotine ili ogrebotine koje se izvode na lako dostupnim područjima, poput ekstremiteta. Dubina ozljede je obično jednaka, a ozljede su često grupirane, postrojene paralelno ili simetrično.

U odnosu na oblike, linije, slova i riječi često se promatraju. Roditeljima je teško prepoznati znakove ovakvog ponašanja, jer oni koji su pogođeni obično skrivaju svoje ozljede ispod odjeće i nikoga ne puštaju da se stide. Stoga je vrlo važno reagirati na moguće znakove upozorenja kako bi se na ranoj pomoći moglo dobiti pomoć.

Dijagnoza i tijek

Osim fizičkog oštećenja, koje može biti manje, ali ponekad jednako teško ili čak kobno, samopovređujuće ponašanje može dovesti i do psihosocijalnih oštećenja, jer se mogu pojaviti osjećaji poput srama, krivnje, stigmatizacije ili smanjenog samopoštovanja. Oni koji su pogođeni često pate od poremećenog sna i promjene raspoloženja. Zanemaruju prijatelje ili hobije i povlače se.

Zbog nastalih ožiljaka, koje žele sakriti, nose dugu odjeću čak i za toplih dana. Dijagnoza se postavlja na temelju ozljeda nanesenih tijelu. Teški oblici bolesti uzrokovani su opetovanim ozljedama tijekom dugog vremenskog razdoblja. Često se samopovređujuće ponašanje razvija u ovisnost koju oni koji su pogođeni moraju progoniti iznova i iznova. Bez vanjske pomoći, poriv da se povrijedi ne može se ublažiti.

komplikacije

Ako se ne bave samo-štetnim ponašanjem, obično se događa da bolesna osoba ozlijedi sebe u vrlo visokom stupnju i nanese sebi relativno veliku štetu. Takvi ljudi obično ozlijede kožu ili druga mjesta. Ako se takvo ponašanje ne liječi, ljudi često ne shvate štetu koju dodaju sebi i ne zaustavljaju se sami.

U najgorem slučaju to može dovesti do samoubojstva ili ozljeda, što može biti opasno po život za vaše vlastito tijelo. Ti ljudi često ne razmišljaju o posljedicama nanošenja štete i nanošenja ih bez da znaju da bi u najgorem scenariju od toga mogli umrijeti.

Liječenje ponašanja kod samopovređivanja obično uključuje korištenje lijekova i razgovor s psihijatrom. Većinom korišteni lijekovi imaju jake nuspojave. To uključuje umor, glavobolju ili bezobrazluk. Ove nuspojave nisu osobito loše, njihova je osnovna svrha da spriječe osobu da nastavi da nanosi štetu.

Kako se napreduje, mogu se koristiti slabiji lijekovi koji nemaju tako ozbiljne nuspojave. U teškim slučajevima, liječenje može rezultirati i boravkom u zatvorenom psihijatrijskom odjelu.

Kada trebate ići liječniku?

U slučaju samopovređivanja, uvijek je dobro konzultirati se s liječnikom. Ako se ne savjetuje s liječnikom, dotična osoba može zadobiti teške i po život opasne ozljede. U najgorem slučaju može dovesti i do razmišljanja o samoubojstvu i na kraju do samoubojstva. U pravilu, samo-štetno ponašanje uvijek treba ispitati i liječiti psiholog. Može proći puno vremena prije nego što se utvrdi uzrok ponašanja.

U mnogim slučajevima pacijent ne shvaća da mu treba liječenje i da boluje od bolesti. U tim slučajevima prijatelji i obitelj moraju primorati liječenje i pregled. Također je moguće da se liječenje provede u zatvorenoj klinici. Hitno djelovati posebno je potrebno ako je pacijent već pretrpio ozljede i dugo je trpio samopovređivanje. U slučaju akutnih ozljeda, može se pozvati i liječnik za hitne slučajeve ili se osoba koja je pogođena može odvesti u bolnicu.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Često pogođeni ne uspijevaju se osloboditi samopovređujućih ponašanja. Postoji dobra šansa da ga se riješite psihoterapijom ili bihevioralnom terapijom. Ovdje se bave osnovni problemi jer je bitno da se osnovne greške prepoznaju i otklone. Osoba koja je pogođena ima podršku u razvoju novih strategija suočavanja s kojima će reagirati na stresne situacije.

Također uči razgovarati o emocijama, umjesto da ih izražava u obliku samopovređivanja. Što prije terapija započne, to su veće šanse za oporavak iako postoje i ljudi koji se ne mogu liječiti. Preduvjet za izlječenje uvijek je siguran odnos između dotične osobe, na primjer s partnerom, članom obitelji, prijateljem ili terapeutom. Terapija se može podržati lijekovima ako su, na primjer, prisutni jaka depresija, anksiozni poremećaj ili opsesivno-kompulzivne karakteristike.

Tehnike opuštanja, poput joge, također mogu pomoći u jačanju unutarnje ravnoteže. Za uspjeh terapije prvenstveno je presudna motivacija za promjenu samopovređujućeg ponašanja. Terapija koja se provodi protiv nečije volje obično ne pomaže. Optužbe i prigovori rodbine nisu preporučljivi, jer to može pojačati ovisnost o samopovredi. Pokazivanje razumijevanja je od veće pomoći.

Izgledi i prognoza

Izgledi i prognoze samopovređenog ponašanja uvelike ovise o težini simptoma i volji pacijenta, pa se stoga ne mogu univerzalno predvidjeti. U većini slučajeva za liječenje takvog ponašanja potrebna je terapija kod psihologa.

Obično je potrebno nekoliko mjeseci da se ponašanje promijeni. Ipak, uspjeh se ne može uvijek pretpostaviti. To također jako ovisi o pozadini pacijenta i njegovoj volji. Nisu rijetki slučajevi da se oboljeli liječe u posebnim klinikama. U ovom slučaju često postoji pozitivan tijek bolesti i borba protiv simptoma.

Ako se ne ozlijedi samopovrijedno ponašanje, pacijent će nastaviti ozlijediti sebe. Često je ponašanje popraćeno agresivnim raspoloženjem. Pogođena osoba skreće se s prijatelja i obitelji i ograničava se vrlo društveno. To dovodi do socijalne isključenosti i samim tim često do depresije i samoubilačkih misli. U najgorem slučaju, pacijent se može tako teško ozlijediti da dovodi do samoubojstva. Stoga bi one koji su pogođeni trebali ostaviti na miru što je manje moguće kako bi se izbjegle ozljede opasne po život.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za ublažavanje raspoloženja

prevencija

Promjena percepcije boli u načelu se ne može spriječiti. Međutim, ljudi koji su neosjetljivi na bol mogu naučiti da se ozljede mogu izbjeći. Prije svega, stabilno je okruženje u kojem ima ljubavi i sigurnosti uvijek važno kako bi se od početka izbjegao razvoj psiholoških problema.

Odmah reagiranje na moguće znakove može spriječiti samo-štetno ponašanje da se pretvori u ovisnost. Tehnike opuštanja, kao i fizička aktivnost, također mogu pomoći u prevenciji, jer to predstavlja dobru "venti" za isključivanje, smanjenje frustracije i bijesa i čišćenje glave.

To možete učiniti sami

Prije svega, važno je naučiti nove strategije suočavanja koje se mogu koristiti umjesto samopovrede. Te bi vam trebale pomoći da se riješite snažnih osjećaja, a da pritom ne oštetite tijelo. Ako je nagon za samopovredom akutan, iscrpljivanje sebe može poslužiti kao ventil za vrijeme sporta. Kreativna aktivnost poput slikanja može poslužiti i kao izlaz.

Vježbe distrakcije ili opuštanja također su moguće za kontrolu snažnih osjećaja. Ako je moguće, možete kontaktirati s nekim kome vjerujete. Govoreći o svom trenutnom emocionalnom stanju ne pomaže biti sam. Učinite li nešto dobro za sebe, prepustite se nečemu, možete pomoći onima koji su pogođeni da smanje napetost i pritisak samopovređivanja. Ako je potrebno, mogu se izbjeći zamjenske radnje za samopovredu koje, iako stimuliraju tijelo, ne štete tijelu. Na primjer, hladan tuš, nešto začinjeno za jesti ili gumeni kaiš koji oni koji mogu pogođeni mogu navući na ruke.

Koje strategije pomažu u pojedinim slučajevima moraju se isprobati. Dugoročno gledano, ima smisla baviti se pokretačima samo-štetnog ponašanja. Psihoterapija posebno može biti od velike pomoći. Ako je usprkos svemu došlo do samopovređivanja, važno je dobro se pobrinuti za rane i po potrebi potražiti liječničku pomoć.