razdražljivost

razdražljivost, Razdražljivost,razdražljivost i agresivnost uobičajeni su pojmovi za posebne reakcije tijela i uma. Osobito u odnosu na društvene interakcije i stimuliranje okoliša, razdražljivost ili razdražljivost igraju središnju ulogu.

Što je razdražljivost i uzbudljivost?

Ako se osvrne na razdražljivost ili opipljivost općenito, može se utvrditi kako ljudi reagiraju na okolišne ili društvene podražaje drugih ljudi. Na primjer, ljudi brzo reagiraju na iritaciju kada su stalno izloženi prevelikoj buci ili buci (npr. Građevinski radnici, zrakoplovi ili djeca).

Senzorni organi skupljaju podražaje i preko živčanih vlakana ih prosljeđuju u mozak na daljnju obradu. Samo se ovdje procjenjuju socijalni ili okolišni poticaji. Budući da se ti procesi odvijaju nesvjesno i vrlo brzo, ljudi to ne primjećuju izravno. Tek kada previše podražaja preoptereti gore opisanu obradu u mozgu, nastaje razdražljivost, razdražljivost, razdražljivost ili čak agresivnost.

uzroci

Uzroci neprirodne razdražljivosti ili uzbudljivosti uglavnom su posljedica preopterećenja živaca. Ako su osjetilni organi preopterećeni vanjskim i unutarnjim podražajima, to se često odražava u povećanoj razdražljivosti.

Uzroci su uglavnom stres, negativni poticaji okoline (poput buke i jakog svjetla) i socijalni podražaji (poput problema u vezi, problema i strahova).

Razne bolesti i simptomi, kao što su depresija, bjesnoća i polio također mogu dovesti do povećane razdražljivosti. Čak i tijekom menopauze može doći do razdražljivosti, jer hormonalne promjene dovode čitav organizam u ravnotežu i dolazi do snažnih fizičkih promjena.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti s ovim simptomom

• Anksiozni poremećaj
• Sindrom izgaranja
• Predmenstrualni sindrom

• ADHD
• bjesnoća
• Disocijalni poremećaj ličnosti

• dječja paraliza
• Granični sindrom
• Menopauza

komplikacije

Razdražljivost često dovodi do komplikacija kod odnosa s drugim ljudima. Negativne reakcije mogu potaknuti argumente, izazvati nesporazume ili otežati suradnju. Bliski prijatelji i posebno članovi obitelji mogu reagirati razdraženo na nagle promjene u osobnosti. Ako razdražljivost traje dugo vremena, socijalni je utjecaj često veći.

Rođaci teško doživljavaju psihološki simptom kao znak bolesti, a ne kao osobnu krivicu dotične osobe. U nekim slučajevima razdražljivost potiče agresivno ponašanje. Ovisno o karakteru i situaciji u životu, to može dovesti do kritičnih situacija, od kojih neke dovode i do nasilja.

Osim socijalnih sukoba u privatnom životu, često je narušen i svakodnevni profesionalni život. Razdražljivost može dovesti do svađa s nadređenima, kolegama, poslovnim partnerima i kupcima. Posredno, radna uspješnost može patiti kao rezultat razdražljivosti. Osim toga, negativne ili negativne reakcije povećavaju vjerojatnost komplikacija koje utječu na raspoloženje.

Ako je razdražljivost posljedica neurološkog poremećaja, moguće su i druge komplikacije. Problemi s pamćenjem, poteškoće u koncentraciji i dezorijentacija mogu se pokazati u ovom kontekstu. Takve su komplikacije posebno vjerojatne ako je izvor razdražljivosti u središnjem živčanom sustavu.

Upala meninga i mozga, moždani tumori ili moždani udari mogu biti u najgorem slučaju kobni. Osim toga, ovisno o kliničkoj slici, moguće je trajno posljedično oštećenje, a svako od njih uključuje vlastite komplikacije.

Kada trebate ići liječniku?

Razdražljivost može biti znak stalnog stresa ili prekomjernog rada. To može značiti predstojeće izgaranje ili fizičku bolest. Često puta ljudi osjećaju pojačanu razdražljivost prije nego što izbije hladnoća. Čak i nekoliko dana prije menstrualnog ciklusa, žene mogu patiti od razdražljivosti. Ovaj simptom treba shvatiti kao znak upozorenja. Oni koji su pogođeni trebali bi pomno proučiti svoje životne uvjete. Trebali biste se više odmoriti i potražiti liječničku pomoć ako je potrebno.

Razdražljivost može biti i simptom problema mentalnog zdravlja. Neobrađena trauma ili stalan stres može dovesti do razdražljivosti. U ovom slučaju preporučljivo je posjetiti psihologa. Stalna razdražljivost kod osobe može označavati depresiju ili probleme s rješavanjem sukoba. Prevelika stimulacija može imati živčane uzroke. Može pokrenuti nestrpljivost ili agresiju. Ako ne možete sami pod kontrolom razdražljivosti, trebali biste vidjeti svog obiteljskog liječnika. Ovim se odlučuje da li liječenje psihoterapeuta ima smisla.

Alternativno, povećana razdražljivost kao popratni simptom može ukazivati ​​na upalne procese ili sindrome boli. Stoga treba obratiti pozornost na popratne simptome. To bi mogao biti hormonalni problem ili problem štitnjače koji zahtijeva medicinsku pomoć. Niska razina serotonina također može biti uzrok iritacije. Kako bi se isključio neaktivni nedostatak štitnjače ili jod zbog iritacije, naznačeni su posjeti liječniku.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Razdražljivost ili agresivnost treba liječiti ovisno o uzroku. Da bi se to postiglo, potrebno je konzultirati se s liječnikom koji će u okviru dijagnoze napraviti detaljne preglede. Ako se uzrok razdražljivosti može pronaći u bolesti, treba je liječiti.

Ako su uzroci više okolišnih ili društvenih poticaja, osoba koja je pogođena trebala bi pokušati zaustaviti ili otkloniti te uzroke. Ako to ne može sam, psiholog ili psihoterapeut može poduzeti korisne mjere liječenja. To uglavnom uključuje autogeni trening ili progresivno opuštanje mišića i duge razgovore.

Liječenje agresivnosti ili razdražljivosti može se poduprijeti s puno sportova i vježbanja na svježem zraku, kao i uravnoteženom i zdravom prehranom, a alkohol i nikotin svakako treba izbjegavati. Biljni sedativi poput valerijane vrlo su korisni.

Izgledi i prognoza

Razdražljivost tijela može se pojaviti i psihički i fizički i u tim slučajevima dovodi do različitih simptoma i prognoza. U slučaju fizičke razdražljivosti, pogođeni su živci, organi i ekstremiteti. To može dovesti do boli ili neugodnih osjećaja, koji proizlaze iz dodira i stresa. U pravilu, razdražljivost tijela može se relativno dobro liječiti lijekovima ili mastima. Javlja se uglavnom kada su određena područja tijela preopterećena.

Mentalna razdražljivost često se javlja kao rezultat stresa i može dovesti do agresivnog ili općenito poremećenog ponašanja. To dovodi do depresije, poremećaja u ponašanju i drugih socijalnih problema. Zbog ovog problema normalna svakodnevica i odlazak na posao teško su mogući za dotičnu osobu.

Mentalna razdražljivost uglavnom se liječi razgovorima s psiholozima ili uz pomoć lijekova, nema kirurške intervencije. Učinkovitost liječenja uvelike ovisi o razdražljivosti i stoga se ne može univerzalno predvidjeti. Međutim, razdražljivost je često povezana sa stresom i može se izbjeći i ograničiti smanjenjem stresa.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

prevencija

Kao što je navedeno u liječenju razdražljivosti i ekscitabilnosti, najbolja prevencija, pod uvjetom da nijedna druga bolest ne igra ulogu, je učenje o autogenom treningu ili progresivnom opuštanju mišića.

Sport i vježbanje u prirodi, kao i zdrava prehrana bogata vitaminima i mineralima, imaju vrlo dobar preventivni učinak. Biljne tvari napravljene od valerijane također imaju preventivni učinak.

To možete učiniti sami

Ako se razdražljivost pojavi na psihološkoj razini, treba uzimati biljne lijekove kako bi se smirila. Ovdje se preporučuje Valerian. To se može uzeti u obliku tableta ili čajeva. U svakom slučaju treba izbjegavati stresne situacije i žustre rasprave, jer vode ka razdražljivosti. Često pomažu i razgovori s bliskim prijateljima ili s obitelji.

Ako nastanu stresne situacije, treba koristiti tehnike opuštanja. Dotična osoba mora sama primijetiti da se javlja neugodna situacija i pokušati kontrolirati sebe. Osobito nakon situacije, samo nekoliko minuta opuštanja pomažu u smanjenju razdražljivosti.

Ako se u stresnim situacijama pojavi iritirano stanje, pacijent mora duboko udahnuti i usredotočiti se na situaciju. Često se ovdje mogu izbjeći neugodne situacije samokontrolom. Tu se samokontrola može prakticirati i s prijateljima. Posebno nakon pojave takvih situacija, preporučljivo je provesti vježbe opuštanja. U žena, visoka razdražljivost može biti rezultat nekompatibilne kontracepcijske pilule. To bi trebalo promijeniti.

Ako razdražljivost dovede do ozbiljnog problema u obitelji ili s prijateljima, preporučljivo je razgovarati s psihologom.