pothranjenost

pothranjenost, pothranjenost ili pothranjenost prilično je rijetka u zapadnom svijetu, ali se pothranjenost može pojaviti zbog pogrešno shvaćene prehrane ili jednostrane prehrane. Osobito djeca i adolescenti mogu pretrpjeti veliku štetu mentalnom i tjelesnom razvoju zbog pothranjenosti. To se mora izbjeći zdravom i uravnoteženom prehranom.

Što je pothranjenost?

Pothranjenost je jednostrana, neadekvatna prehrana u kojoj nedostaju važni aditivi, ugljikohidrati, minerali i vitamini. Pothranjenost je navedena u pothranjenosti i pothranjenosti.

Pothranjenost je stanje u kojem tijelo pokazuje jasne znakove nedostatka energije. Komponente koje nedostaju (bjelančevine, vitamini) potrebno je tijelu dostaviti na neki drugi način kako bi se održao funkcionirajući metabolizam.

Pothranjenost je često povezana s nedostatkom vitamina. Oni koji su pogođeni obično pate od neuhranjenosti zbog prekomjerne težine i / ili dehidracije. Jednostavno rečeno, pothranjenost se odnosi na nesrazmjer između prehrambenih potreba i unosa hranjivih sastojaka.

uzroci

Stariji ljudi i pacijenti staračkih domova češće pate od neuhranjenosti, pogotovo ako više ne mogu voditi brigu o vlastitoj prehrani i gutati premalo hrane i tekućine.

Patološka anoreksija (anorexia nervosa) dovodi do značajne pothranjenosti. Ovdje više ne govorimo o neuhranjenosti, već o neuhranjenosti koja, ako se ne liječi, može dovesti do smrti. Naročito su mlade djevojke pogođene ovim oblikom pothranjenosti. Ovaj poremećaj prehrane ima svoje uzroke u društvenoj sferi (moda, ideal vitkosti) i prvenstveno se mora liječiti psihološki.

Isto se odnosi i na bulimiju (ovisnost o jedenju i povraćanju). Netolerancija na hranu ili pretjerane promjene u prehrani kao dio prehrane također mogu dovesti do pothranjenosti. Pothranjenost je često povezana sa siromaštvom.

U stvari, ljudi u zemljama u razvoju često pate od pothranjenosti opasne po život zbog jednostrane i nedostatka hrane. Konzumiranje samo jedne namirnice (uglavnom ribe, uglavnom riže) dovodi do ozbiljnih simptoma nedostatka.

Simptomi, tegobe i znakovi

Simptomi neuhranjenosti utječu na cijelo tijelo kada nema dovoljno svih ili većine hranjivih sastojaka. Inače, specifični simptomi nastaju i u nedostatku pojedinih tvari.

Manjak ugljikohidrata dovodi do krvožilnih problema, umora, osjećaja slabosti i glavobolje. Ponekad postoje poremećaji vida. Manjak proteina očituje se u oslabljenom imunološkom sustavu i smanjenju mišićne mase. Pored toga, sposobnosti samoizlječenja u tijelu su oslabljene, a druge bolesti imaju tendenciju da teži.

Manjak pojedinih vitamina ili minerala očituje se u različitim simptomima. To dovodi do promjena u izgledu kože i rasta kose. Manjak željeza dovodi do anemije i jakog umora.

Ostali simptomi koji se mogu pojaviti kod neuhranjenosti uključuju, na primjer, trajne probleme s cirkulacijom. Oni povećavaju rizik od padova i nezgoda. Postupci kretanja mogu se poremetiti, skeletni mišići postaju slabiji. Povećava se rizik od slomljene kosti. To može biti i zbog razgrađene tvari u kostima.

Tu je i oslabljeno srce. Ima tendenciju pumpanja sporije i razvijaju se nenormalni srčani ritmovi. Disanje također postaje plitko, udisaji postaju kraći.

Mala pothranjenost obično dovodi samo do umora i gubitka apetita. Teška pothranjenost može potaknuti navedene simptome, kao i neurološke poremećaje (posebno privremene neurološke ispade).

Dijagnoza i tijek

pothranjenost započinje polako i u početku se jedva primjećuje. Tijelo se osjeća ležerno i umorno, postoje i poteškoće u koncentraciji i povećana osjetljivost na bolesti (prehlade, osip).

Tek kasnije postaje vidljiv gubitak kilograma jer tijelo u slučaju pothranjenosti prvo crpi nedostajuće hranjive tvari iz vlastitih tjelesnih rezervi. Koža postaje siva i isušuje, dolazi do gubitka mišića i upale želuca. Ljudi koji imaju prekomjernu težinu imaju problema s cirkulacijom zbog neuhranjenosti.

Liječnik opće prakse može otkriti pothranjenost vizualnim pregledom i pretragom krvi. Premalo težine može biti znak pothranjenosti. Roditelji bi trebali obratiti pažnju na promjene u prehrambenim navikama svoje djece i intervenirati na vrijeme. Dehidracija (premali unos tekućine) može dovesti do anemije, pa čak i do moždanog udara tokom dužeg vremenskog razdoblja.

komplikacije

Kvantitativna pothranjenost uvijek dovodi do brojnih komplikacija ako se ne ukloni. Uz samo mršavljenje i nedostatak energije, postoje posljedice poput lošeg zacjeljivanja rana, ozbiljno oslabljenog imunološkog sustava i propadanja koštane gustoće. Utječu i vid i mozak, pa se uključuju i kognitivni poremećaji.

Osim toga, nedovoljan unos masti uvijek dovodi do nedovoljnog unosa vitamina topljivih u masti, koji su također osjetljivi na zdravlje stanica i imunološki sustav. Naknadne komplikacije pothranjenosti mogu biti potaknute jednostavnim zaraznim bolestima, manjim ozljedama ili povećanim stresom. Sve tegobe pogoršavaju se krvožilni problemi i oštećenja živaca, što može biti povezano s nedostatkom minerala.

Manjak željeza između ostalog vodi i do anemije. Komplikacija na kraju svake ozbiljne pothranjenosti je smrt. Ovdje su posebno pogođena djeca. Kvalitativna pothranjenost dovodi do komplikacija koje ovise o vrsti tvari koja se ne apsorbira ili nije dovoljno.

Manjak vitamina i minerala dovodi do živčanih poremećaja, oslabljenog imunološkog sustava i opće slabosti. Ovdje su posebno pogođeni stariji ljudi. Manjak snage pogoršava i postojeće tegobe, što povećava smrtnost od kardiovaskularnih problema i slično.

Manjak zaliha proteina i masti, između ostalog, raspad mišića i degeneracija tkiva. Na kraju kvantitativne pothranjenosti, nema nužno smrti. Umjesto toga, bolesti pogoršane neuhranjenošću su faktor rizika.

Kada trebate ići liječniku?

Pothranjenost je ozbiljna bolest koju uvijek treba liječiti odgovarajući liječnik. Ako postoji pothranjenost, ljudskom tijelu nedostaju važne hranjive tvari koje ne mogu normalno apsorbirati. Zbog toga se te hranjive tvari moraju isporučiti umjetno. Važne hranjive tvari moraju se davati dodacima hrani ili kroz umjetnu epruvetu. Oni koji se suzdrže od liječenja i liječenja, izloženi su velikom riziku.

U mnogim slučajevima dolazi do općeg lošeg stanja, glavobolje i slabljenja cijelog imunološkog sustava. Pogođeni su ljudi podložniji zaraznim bolestima jer se ne može izgraditi imunološki sustav. Dakle, vrijedi sljedeće: Ako postoji pothranjenost, posjet liječniku ne smije se odgađati. Kod prvih znakova i simptoma potrebno je konzultirati liječnika. Međutim, treba utvrditi uzrok pothranjenosti. Samo suzbijanje ili uklanjanje simptoma nije dovoljno. Međutim, oni koji potraže liječenje u ranoj fazi mogu računati na brz i potpun oporavak.

Liječenje i terapija

pothranjenost lako je rukovati. Moraju se promijeniti okidač, naime jednostrana prehrana. Opskrba hranjivim tvarima mora se prilagoditi potrebama za hranjivim tvarima. Izuzetno anoreksični pacijenti daju kapanjem elektrolite i hranjive otopine. Osoba se snalazi s malo hrane u dužem vremenskom razdoblju. Međutim, tijelu su uvijek potrebne dovoljne količine tekućine.

Da bi se spriječila dehidracija, osoba mora piti barem jednu litru vode, čaja ili soka dnevno. Dvije litre vode bile bi idealne. Pothranjenost nije nužno problem siromaštva u Njemačkoj. Uravnotežena prehrana može se osigurati čak i uz malo novca. Ako već postoji značajna pothranjenost, vitaminski i dodaci prehrani podržavaju promjenu prehrane kako bi se tijelo brže oporavilo.

Želudac se također mora polako naviknuti na poboljšanu promjenu prehrane. Hrana bogata proteinima, mliječni proizvodi i obilje voća i povrća su važni. Ljudima s prekomjernom težinom trebao bi njihov obiteljski liječnik nadzirati planiranu prehranu kako bi se spriječila pothranjenost.

Izgledi i prognoza

Učinci pothranjenosti mogu biti različiti u ozbiljnosti. U osnovi, uzrok i opseg pogrešne ili nestale konzumacije hrane igraju važnu ulogu u prognozi. Općenito su valjane izjave teške. U nastavku se mogu formulirati samo za ekonomsko područje industrijaliziranih zemalja.

Ovisnici i starije osobe smatraju se rizičnom skupinom u Njemačkoj. Ljudi koji oponašaju lažne ideale ljepote također su podložni jednostranim prehrambenim ciklusima. Primjerice, alkoholičari imaju povećanu potrebu za hranjivim tvarima zbog njihovog nenormalnog ponašanja. Seniori su često zapostavljeni ili ništa ne ulažu u svoj život. U principu, tim skupinama ljudi može se pomoći. Što ranije terapija započne, to je vjerojatnije da postoji mogućnost izlječenja. Suprotno tome, to znači da ako se pothranjenost prihvati u dužem vremenskom razdoblju, može se razviti nepopravljiva šteta.

Prema znanstvenim istraživanjima, pothranjenost često nije prepoznata ni kod starijih ljudi. Imaju povećan rizik od smrti, što je također posljedica ograničene regenerativne snage tijela. Ostali uzroci poput siromaštva, usamljenosti ili depresije obično se mogu riješiti u razgovornoj terapiji. Pothranjenost je često povezana s mentalnom neravnotežom.

prevencija

Jedan pothranjenost sprečava se zdravom, uravnoteženom hranom. Obroci hrane i opuštena atmosfera za trpezarijskim stolom posebno su važni za obitelji s djecom. Loše prehrambene navike često su "domaće" i potiču pothranjenost jednostranom prehranom. Mali zalogaji u obliku jogurta ili jabuke također sprječavaju pothranjenost.

kontrola

Budući da je pothranjenost posljedica dugotrajne loše prehrambene navike, skrb nakon njege usredotočena je na trajno sprječavanje ponovne pothranjenosti. U tu svrhu pogođeni trebaju pokušati redovito jesti zdravu i uravnoteženu hranu. S povećanjem snage, učinkovitost se povećava, ali fizičke aktivnosti treba započeti oprezno. Ako je pothranjenost nastala u vezi s manijom mršavljenja, posebno iz toga Djeca i adolescenti su pogođeni, a skrb bi trebala uključivati ​​i obnovu mentalnog zdravlja. Često pogrešni uzori i iluzorne ideje razlog su odbijanja jela. Može biti korisno savjetovati se s psihologom koji može pružiti terapijsku podršku u procesu oporavka. Pothranjenost među adolescentima u zapadnom svetu treba shvatiti ozbiljno; ako gubitak kilograma ne prestane, smrt će na kraju rezultirati.

To možete učiniti sami

Ako ste pothranjeni, ne trebate posjetiti liječnika. Često je dovoljno nadoknaditi deficit energije i hranjivih sastojaka prehrambenim mjerama.

Preporučuje se uravnotežena i cjelovita prehrana koja sadrži sve važne vitamine i minerale.Prije svega, osoba koja je pogođena trebala bi konzumirati male porcije, poželjno hranu koja im se sviđa i koju je lako probaviti i probaviti. Ako je ograničena sposobnost žvakanja ili gutanja, hrana se mora pročistiti prije konzumacije. Stariji ljudi ponekad zahtijevaju individualnu pažnju tijekom obroka. Posebna pomagala poput sippy šalica također olakšavaju jelo.

Ako je pothranjenost uzrokovana ozbiljnim stanjem, prvo se mora liječiti. Stoga se u svakom slučaju treba savjetovati s liječnikom koji ima simptome koji se ponavljaju. Ako je osoba teško pothranjena, mora je odvesti u najbližu bolnicu. U tom slučaju ne treba poduzimati daljnje mjere samopomoći. Mala pothranjenost ponekad ima i psihološke uzroke koje je potrebno riješiti u sklopu terapije. U osnovi, treba razjasniti uzroke prije ozbiljnih fizičkih tegoba ili ozbiljnih poremećaja prehrane.