Kada je imunološki sustav ugrožen, to dovodi do povećanja Osjetljivost na infekciju, Razlozi povećane osjetljivosti na bolesti kreću se od genetske predispozicije do prethodnih bolesti do stresa, a nekoliko čimbenika često igra ulogu. Alternativna medicina i stari kućni lijekovi mogu ojačati imunološki sustav i spriječiti infekcije.
Što pomaže protiv osjetljivosti na infekciju?
Ako ste osjetljiviji na infekcije, traženje uzroka prvi je korak na putu oporavka. Ako postoje već postojeće bolesti, fokus bi, naravno, trebao biti na njihovom liječenju; popratni lijek za jačanje imunološkog sustava može biti od pomoći u dogovoru s liječnikom.
U osnovi, imunološki sustav ima koristi od zdravog načina života, tj. Raznolike prehrane svježim proizvodima, adekvatne zalihe minerala i vitamina te vježbanja. Posebno se preporučuje sirovo povrće u obliku povrća i voća. Oni kojima je to teško uvrstiti u svoju prehranu, mogu pribjeći svježe cijeđenim sokovima ili smoothieima. Tekuće vitaminske bombe obično je lako ugraditi u prehranu.
Preporučuju se sportovi izdržljivosti, po mogućnosti na svježem zraku. Na primjer, jogging, šetnja ili vožnja biciklom dobre su opcije. Da biste postigli željeni učinak, nije potrebno potpuno vježbati, brz hod može učinkovito ojačati imunološki sustav. Miran san i regulirana dnevna rutina smanjuju stres i održavaju jak imunološki sustav.
Ako je moguće, treba izbjegavati alkohol i pušenje; kontakt s ispušnim plinovima ili kemikalijama također ima negativan utjecaj na imunološki sustav. Ako već postoji povećana osjetljivost na infekciju, uz spomenute mjere mogu se koristiti i prirodni lijekovi i kućni lijekovi, poput soka od meda ili borovnice.
Brza pomoć
U doba povećane osjetljivosti na infekcije, poput blage prehlade ili u doba stresa, oboljeli bi trebali izbjegavati kontakt s bakterijama i virusima koliko god je to moguće. Na taj se način bolest može brzo proširiti gdje god se ljudi okupe u skučenom prostoru, na primjer u autobusima i vlakovima ili u uskim kafićima.
Za to vrijeme treba obratiti posebnu pozornost na higijenu, kontakt s bakterijama može se učinkovito smanjiti s nekoliko malih savjeta:
- Operite ruke češće, posebno prije jela
- Otvorite vrata javnih toaleta nakon pranja ruku, na primjer, laktom
- Prije uporabe obrišite ručke šoping kolica, računalne tipkovnice i slično, dezinficijensom
Takozvani imunološki pojačivači iz ljekarne, koji stimuliraju imunološki sustav, također mogu donijeti brzu pomoć.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za jačanje obrambenog i imunološkog sustavaAlternativni lijekovi
I na području alternativne medicine postoji mnogo načina liječenja i sprečavanja osjetljivosti na infekcije.
Ljekovito bilje se tradicionalno koristi za jačanje imunološkog sustava već duže vrijeme. Konzerva, ehinaceja, bogata je esencijalnim uljima i vitaminom C. Potiče tjelesne sposobnosti samoizlječenja i koristi se kod mnogih infekcija, a kao čaj ili gotov pripravak iz ljekarne, svestrana je komponenta u ormariću s lijekovima.
U području homeopatije pojedinačni lijek odabire liječnik ili alternativni liječnik ili se koristi složeni lijek, gotova mješavina.
Bachovi cvjetovi također mogu donijeti dobre rezultate, posebno kod imunodeficijencije povezane sa stresom. Prema Dr. Bach, ekstrakti cvijeta djeluju na suptilnoj razini kako bi uravnotežili određena stanja uma, što može uzrokovati i fizičke simptome. Cvjetne esencije miješaju se u ljekarni i uzimaju kao otopinu ili globule.
Crijevna rehabilitacija može preventivno ojačati imunološki sustav i smanjiti osjetljivost na infekciju. U tijelu crijeva ispunjavaju važan zadatak razgradnje hranjivih sastojaka i čine ih upotrebljivim za tijelo. Ako je poremećena crijevna flora, to može imati utjecaja na cjelokupni organizam, a promicanje crijevnog zdravlja može, obrnuto, imati pozitivan učinak na zdravlje.
Nakon čišćenja debelog crijeva biljnim lijekovima ili klistirima, crijevna flora obnavlja se zdravom prehranom i dodacima prehrani. Za to su pogodne klice mliječne kiseline, biljne mješavine ili bakterije E. coli. Crijevna rehabilitacija traje 4-6 tjedana i treba ju provoditi pod vodstvom nutricionista ili alternativnog liječnika.
