slabost

slabost ili. Starost je iscrpljenost koja se odnosi na dob i smanjene performanse koje se mogu smatrati prirodnim. Krhkost je patološka kada postaje tzv Sindrom lomljivosti povećava. Karakterizira ih povećana osjetljivost na infekcije u usporedbi s vršnjacima, popratne bolesti i brzo rastuća slabost. Frailty sindrom je neizlječiv, ali njegovo napredovanje se može zaustaviti.

Što je krhkost

Krhkost nije neovisna bolest, to je složen fenomen starosti. Proces starenja dovodi do poremećaja pamćenja, organa i funkcija koji zahtijevaju medicinsku i njegu. Krhkost se smatra normalnim, prirodnim simptomom starosti, za koji u početku nije potrebna terapija.

Liječenje zahtijeva samo takozvani sindrom nepoštenosti, koji je povezan s povećanom tjelesnom i mentalnom slabošću u usporedbi s dobnom skupinom i simptomima poput iscrpljenosti, gubitka težine i nestabilnog hoda. Posljedice krhkosti su raspad mišića i slabost, osteoporoza i povećan rizik od prijeloma.

uzroci

Primarni uzrok je dob osobe na koju utječu. Nakon određene dobi, starost i krhkost obično izgledaju nezaustavljivo i prirodno. Iz tog razloga medicinska se istraživanja bave samo sindromom krhkosti, jer se samo to smatra medicinski relevantnim i treba liječenje.

Čini se da se sindrom Frailty zasniva na različitim čimbenicima rizika i razvojnim procesima, uključujući bolesti poput dijabetes melitusa i hipertenzije, kronične upalne procese u tijelu te sociodemografske i psihološke čimbenike. Oni koji su pogođeni pokazali su porast vjerojatnosti upale u tijelu, slabiji imunološki sustav nego što je uobičajeno u dobnoj skupini, anemiju i promijenjenu razinu hormona.

Čini se da je povišena razina CRP-a tipična za sindrom nepoštenosti. Također se može odrediti smanjena razina testosterona i, u kombinaciji s preniskom razinom vitamina D, dovodi do slabosti mišića.

Može se utvrditi prevalencija sindroma neispravnosti koja ovisi o dobi, tako da se ona značajno povećava sa 65 godina.

Simptomi, tegobe i znakovi

Krhkost se obično izražava smanjenjem fizičkih performansi. Pogođeni ljudi brzo se iscrpljuju i prema tome su manje aktivni. Pokreti su usporeni i sposobnost reakcije obično je također u velikoj mjeri smanjena. Općenito, fizička aktivnost je također ograničena, što pogoršava simptome.

Manjak vježbe dovodi do smanjenja mišićne mase i samim tim slabosti mišića. Pokret je obično spor i nesiguran. U nekih bolesnika gubitak mišića prati gubitak kostiju. Osteoporoza se manifestira bolom u kostima, čestim lomovima i drugim tipičnim simptomima.

Još jedan znak slabosti je nagli gubitak težine koji je teško utjecati na one koji su pogođeni. Fizička slabost također utječe na mentalno stanje i često izaziva emocionalnu iscrpljenost. Krhkost se obično javlja u starijoj dobi.

Hormonski poremećaji ili genetska predispozicija mogu dovesti do pojave simptoma u mladoj dobi i porasta intenziteta tijekom vremena.Karakteristika slabosti je da se simptomi povećavaju s godinama i da se ne mogu trajno ublažiti.

Dijagnoza i tijek

Ako osobe određene dobi pate od osjetno izražene slabosti u starijoj dobi koja je izraženija nego kod osoba u usporedbi, potrebno je konzultirati liječnika.

Ako postoji i sumnja na prisutnost sindroma krhkosti, liječnik će pobliže ispitati starijeg građanina. Pržena klasifikacija je ustanovljena za ovo: Ako se pojave tri ili više od sljedećih pet simptoma, Sindrom lomljivosti smatra se sigurnim:

Jako, nekontrolirano mršavljenje veće od 10% u dvanaest mjeseci, Objektivno prepoznatljiva slabost mišića s gubitkom snage (to se može mjeriti testovima snage), subjektivno uočena mentalna, fizička i / ili emocionalna iscrpljenost, nestabilnost za hodanje i stajanje s povećanim rizikom od pada, nepokretnosti i fizičke nestabilnosti, što je često povezano s usporenim reakcijama, kao i smanjenom fizičkom performansom i aktivnost.

Ako se može dijagnosticirati samo jedan ili dva simptoma, ali se očekuje pogoršanje vezano uz dob, dijagnosticira se prefrailty sindrom.

Frailty sindrom mora se razlikovati od ostalih bolesti povezanih s dobi poput demencije ili Alzheimerove bolesti. Oni se mogu pojaviti kao dodatak, ali njihova se terapija značajno razlikuje od one sindroma krhkosti i krhkosti.

Za sada nema značajnih studija o tijeku sindroma neispravnosti. Znanstvenici, međutim, izvode usporedbu s krhkošću vezanom za dob i pretpostavljaju da se teret bolesti povećava s godinama. Sindrom slabosti i krhkosti povezane s dobi su neizlječivi, ali tečaj se može zaustaviti odgovarajućim metodama liječenja.

komplikacije

Krhkost u starosti ili nakon bolesti obično je povezana s različitim komplikacijama. Što je veća krhkost u starosti, to je veći i rizik od nezgoda. Oni koji su pogođeni manje su pokretni nego što su bili prije i pate od nestabilnosti hoda i stajanja, što može dovesti do padova i ozbiljnih ozljeda.

Tipična komplikacija krhkosti su bedrene kile i ingvinalne kile. Posebno su pogođeni stariji ljudi koji već pate od bolesti zglobova ili kostiju. Međutim, krhkost može nastati i kao posljedica druge bolesti i uzrokovati ozbiljne komplikacije. U vezi s dijabetesom tipa 2, povišenim krvnim tlakom i upalnim procesima često dolazi do nepovratnog propadanja kostiju, mišića ili živčanih žica.

Kao rezultat toga, razvijaju se daljnji fizički pritužbe, što može pogoršati izvornu slabost. Ograničena učinkovitost može biti povezana s emocionalnim stresom. S povećanom slabošću, pogođeni često razvijaju depresiju i tjeskobu, koje se moraju odmah liječiti. Ako se krutost ne liječi u starosti, to može dovesti do teškog tijeka s padovima i razvoja daljnjih tjelesnih i mentalnih tegoba.

Kada trebate ići liječniku?

Krhkost je dio prirodnog procesa starenja ljudi i obično nije potrebno savjetovati se s liječnikom. Ako se pojavi u starosti, smatra se da ne predstavlja veliku zabrinutost i vjerojatnije je da će zahtijevati promjenu životnog stila. Prilagođavanje fizičkih mogućnosti životnom stilu može se izvršiti neovisno.

Svakodnevne zadatke moramo ispunjavati sporije jer tijelo više nema snagu i performanse na koje je naviklo. Stoga, s medicinskog stajališta, više nema potrebe za djelovanjem. Ako mladi ili odrasli ljudi srednje dobi pate od krhkosti, trebali bi se posavjetovati s liječnikom.

Postoje bolesti koje je potrebno ispitati i liječiti, jer to nikako nije prirodna pojava. Ako postoji dodatna bol ili postoje ozbiljna oštećenja u suočavanju sa svakodnevnim životom, preporučljiv je posjet liječnika.

Čim više nema samostalnog načina života, potrebna je pomoć. Krhkost je puzeći proces koji se razvija tijekom godina. Potreban je liječnik čim osoba koja pati od razvojnog stanja ili oštećenja dovode do mentalnih problema. Ako se pojave simptomi poput suicidnih misli, nedovoljne opskrbe organizma ili neadekvatnih higijenskih mjera, potrebno je konzultirati liječnika.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Uravnotežena prehrana važna je za liječenje nedostataka povezanih s godinama, posebno kao opskrba svim potrebnim hranjivim tvarima i dovoljan unos tekućine.

Ako su oboljeli previše slabi ili zaboravljajući jesti dovoljno, pitaju se rodbina ili njegovatelji. U ekstremnim slučajevima moguće je intravenozno hranjenje.

Preporučljiv je i razvoj mišića, a time i fizička snaga. To se događa bilo s neovisnim kondicijskim treninzima ili, ako je potrebno, pod nadzorom starijih sportova i fizioterapije.

Kombinacija treninga snage i vježbi koordinacije trenira mišiće i mozak i smanjuje rizik od pada.

Izgledi i prognoza

Što se tiče same krhkosti, može se reći da će se prognoza povećavati s godinama. U skladu s tim, pogoršavaju se objektivna i subjektivna slabost dotične osobe. Daljnje bolesti, padovi i slično to ubrzavaju.

Suprotno tome, krhkost pogoršava prognozu za one koji su pogođeni u mnogim situacijama. Rizik od komplikacija za operacije i bolnički boravak povećava se s povećanom slabošću. Postupci oporavka također postaju sporiji. Slomljene kosti su vjerojatnije zbog veće osjetljivosti na greške i padove u hodu.

U slabašnim ljudima općenito se može očekivati ​​da će bolesti poprimiti teži tijek. Posljedice bolesti u kombinaciji s sindromom krhkosti također češće dovode do ograničene pokretljivosti. Oni koji su pogođeni više ovise o podršci u svakodnevnom životu i brže gube autonomiju.

Krhkost također može pogoršati prognozu kognitivnih sposobnosti. Pogođeni su također osjetljiviji na stanja zbunjenosti. Emotivni stres se ponekad slabije podnosi i to može dovesti do depresivnijih raspoloženja ili stresnih reakcija.

Općenito, krhkost može značajno smanjiti kvalitetu života i životni vijek oboljelih. Prognoza za osjetljivost može se poboljšati ako se poduzmu mjere za održavanje tjelesnih funkcija. Ako se opće zdravstveno stanje dotične osobe poboljša, može djelomično povratiti snagu.

prevencija

Najvažnija preventivna mjera je cjeloživotno izbjegavanje čimbenika rizika uravnoteženom prehranom i dovoljno vježbanja. Društveni kontakt s mladima također održava seniore u psihičkoj i fizičkoj kondiciji.

kontrola

Krhkost može nastati zbog različitih čimbenika. Što se pod tim podrazumijeva, trenutno se redefinira. Mišićna slabost, povećan rizik od padova i nemogućnost da se sami nosite sa sobom su dio toga. Jedan od najčešćih razloga za povećanje krhkosti je starost.

To se odnosi samo na naknadnu skrb ako je nedostatak doveo do pada ili ozbiljne bolesti. Umjesto toga, radi se o njezi i prevenciji, na primjer profilaksa pada. Starije osobe trebaju koristiti štap za hodanje ili valjak za sigurniju šetnju.

Krhkost se može pojaviti i zbog ozbiljne bolesti ili kao posljedica kemoterapije. Dok se medicinski tretman obično fokusira na kliničku sliku, naknadna njega može uključivati ​​psihosocijalnu potporu, fizioterapiju ili rehabilitaciju. Nakon teškog moždanog udara, obično postoji veći stupanj potrebe za njegom. Ovdje su potrebne mnoge mjere njege - od kupovine kreveta za njegu do obuke hodanja.

Cilj svih mjera za njegu je što je više moguće preokrenuti nedostatak. Pacijentu treba omogućiti da se postupno regenerira. Daljnja skrb za bolest staklastih kostiju može biti još složenija. Krhki pacijent će se uglavnom morati osloniti na invalidska kolica. Možda će mu trebati visoka razina skrbi. Mnogo slabih ljudi ovise o pomoći kućne njege.

To možete učiniti sami

Povećanje krhkosti u starosti potpuno je normalno, ali protuudje su naznačene najkasnije kada poremećaj poprimi patološke razmjere ili čak dosegne fazu takozvanog sindroma krhkosti.

Jedna od najvažnijih mjera samopomoći je vođenje zdravog načina života. U starosti ljudi često pate od anoreksije, što vrlo brzo može dovesti do znatnog gubitka kilograma u kombinaciji s akutnim prehrambenim nedostatkom. Stariji ljudi koji više ne uživaju u jelu trebali bi nutricionisti sastaviti plan prehrane koji se sastoji uglavnom od malih, ali značajnih obroka.

Često je također starijim osobama lakše unositi kalorije i hranjive tvari u tekućem obliku. Ako i dalje živite u vlastitom domaćinstvu, trebali biste kupiti blender i preraditi voće ili povrće u svježe smoothieje. To je povezano s daleko manje posla od kuhanja, a mogu ga raditi i ljudi čija je fizička učinkovitost već strogo ograničena.

Ukusni i zdravi povrtni pire istovremeno daje tijelu tekućinu, što je važno jer starije osobe često piju premalo. Akutni deficit hranjivih tvari može se suzbiti i uzimanjem dodataka prehrani.

Također je važno potaknuti cirkulaciju i mišiće redovitim vježbanjem. Osim fizioterapije, mogu se uzeti u obzir i seniorske gimnastike, plivanje ili redovno hodanje. Mentalnu stimulaciju također ne treba zanemariti. Čak i jednostavne mjere kao što su redovito čitanje dnevnih novina i dovršavanje križaljke imaju pozitivan učinak.