Teći

Ako se čini da vrijeme miruje i da se u njemu širi zadovoljstvo, tada je osoba potpuno sa sobom i tako unutra Teći.

Što je protok

Gotovo da se svjetski tok zaboravlja prirodno javlja se kod djece koja do određene dobi imaju malo ili nimalo osjećaja vremena.

U psihologiji, poznati istraživač sreće Mihály Csíkszentmihályi izraz učinio je popularnom riječju koja opisuje vrlo specifično stanje duboko u osobi. Engleski pojam flow može se prevesti na njemački tok ili protok, a nakon detaljnijeg pregleda, ispostavilo se da nije ništa drugo do duboko mentalno stanje, koje, međutim, nadilazi uobičajenu koncentraciju.

$config[ads_text1] not found

To je stanje koje nije poznato samo otkad ga je istraživač sreće objavio, već je postigao određeni stupanj svjesnosti od 1950-ih kao dio takozvane teorije igara, koju je osnovao Hans Scheuerl. Na taj se način tok mogao primijetiti vrlo jasno i naglašeno kod djece koja su bila potpuno uhvaćena u njihovoj igri. Uključujući ne primjećujući kako brzo leti vrijeme i trajan osjećaj jednostavno osjećaja sretnog i „cjelovitog“. Iskustva koja se i danas mogu promatrati kod djece, a sve više i kod odraslih.

Teći. Ovaj izraz obuhvaća brojna mentalna i emocionalna stanja, čija je zajednička karakteristika dubok osjećaj sreće. Karakteristika "biti u toku" je da aktivnost nije promatrana kao rad ili nešto naporno. Naprotiv, zato što su ljudi koji protječu mentalno suočeni s izazovima igre ili aktivnosti, tako da se ne moraju pretjerano truditi, ali isto tako nisu podložni izazovima. Na taj način ljudi mogu svoje aktivnosti nastaviti u dubokoj koncentraciji.

$config[ads_text2] not found

Život u sebi odvija se u stanju protoka ni u prošlosti ni u budućnosti, već u potpunosti ovdje i sada. Odgovarajuće negativno osjećanje vremena, kao što se događa, na primjer, kada se zadatak smatra težim ili neugodnim, ne odnosi se na osobu koja "teče". Vrijeme i prostor nestaju gotovo nezapaženo, a razmišljanja i glume spajaju se u veliku cjelinu.

Funkcija i zadatak

Gotovo da se svjetski tok zaboravlja prirodno javlja se kod djece koja do određene dobi imaju malo ili nimalo osjećaja vremena. Prirodno, postojeće stanje mentalnog toka može se tek s porastom dobi pomaknuti u pozadinu, jer vrijeme poprima stalno širi okvir u životu osobe.

Međutim, budući da je u znanosti postojalo zasebno područje istraživanja sreće, pokazalo se da sve više i više odraslih žena i muškaraca želi konkretno postići stanje protoka, a isto tako i postići. Primjeri su ljudi koji su u potpunosti uronjeni u kreativni hobi i apsorbirani u njemu. Ili (ekstremni) sportaši koji se čak mogu staviti u tok kako bi se popeli na planine ili istrčali ultramaraton.

Čak i ako se široko pretpostavlja da je protok tehnika koju je lako naučiti, to više pokazuje činjenicu da je protok stanje na duhovnoj razini. Međutim, ljudi se mogu naučiti staviti u ovo sretno činjenje zaboravljanja vremena.

$config[ads_text3] not found

Prednosti su višestruke. Kreativno i bez straha djeluju brže pronalaze rješenja problema, samopouzdanje se jača i širi, a iznutra se aktivira osjećaj uspjeha i prepoznavanja. Još jedna posljedica toka: neovisnost od pomoći ili pohvale od drugih ljudi.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za ublažavanje raspoloženja

Bolesti i bolesti

Općenito, protok u osobi je nešto vrlo pozitivno. Čak i sa zdravstvenog, tj. Fizičkog stajališta, stanje tekućine pokazuje povećano oslobađanje serotonina (hormona sreće) i adrenalina.

Međutim, postoje i negativni učinci ako osoba gubi sebe previše i prečesto u protoku. Postojeći odnosi s partnerom ili obitelji mogu patiti jer vrijeme izlazi iznova i iznova. Stanje koje čak može dovesti do ovisnosti o tijeku, koje u mnogim slučajevima ne može prvotno otkriti ni osoba koja je pogođena ni osoba oko njega.

Ljudi u toku također mogu u potpunosti sakriti sve ostalo kroz postojeću koncentraciju na određenu stvar, koja između ostalog, može dovesti do opasnosti u prometu. Osim toga, ljudi se mogu toliko naviknuti na beskrajno lijep osjećaj sreće da svakodnevno traže svoju "dozu sreće" i poput ovisnika moraju stalno povećavati dozu. Ako se propusti dnevna doza, oboljeli često pokazuju stvarne simptome povlačenja: nervozu, neispavanost, raspoloženje do depresije, glavobolje, unutarnji nemir, srčane probleme, poremećaje spavanja ili čak olovni umor uparen s osjećajem duboke čežnje koja izgleda ne nastaje dopustiti dojiti.

$config[ads_text4] not found

Ako prijatno i sretno stanje protoka, a time i vremenski neograničen unutarnji tok, pokaže takve učinke, osoba koja je pogođena obično ima samo put terapije za usmjeravanje potrage i življenja iz bezvremenskog stanja sreće natrag u zdrave i ne-stresne staze ,