Teći

Ako se čini da vrijeme miruje i da se u njemu širi zadovoljstvo, tada je osoba potpuno sa sobom i tako unutra Teći.

Što je protok

Gotovo da se svjetski tok zaboravlja prirodno javlja se kod djece koja do određene dobi imaju malo ili nimalo osjećaja vremena.

U psihologiji, poznati istraživač sreće Mihály Csíkszentmihályi izraz učinio je popularnom riječju koja opisuje vrlo specifično stanje duboko u osobi. Engleski pojam flow može se prevesti na njemački tok ili protok, a nakon detaljnijeg pregleda, ispostavilo se da nije ništa drugo do duboko mentalno stanje, koje, međutim, nadilazi uobičajenu koncentraciju.

To je stanje koje nije poznato samo otkad ga je istraživač sreće objavio, već je postigao određeni stupanj svjesnosti od 1950-ih kao dio takozvane teorije igara, koju je osnovao Hans Scheuerl. Na taj se način tok mogao primijetiti vrlo jasno i naglašeno kod djece koja su bila potpuno uhvaćena u njihovoj igri. Uključujući ne primjećujući kako brzo leti vrijeme i trajan osjećaj jednostavno osjećaja sretnog i „cjelovitog“. Iskustva koja se i danas mogu promatrati kod djece, a sve više i kod odraslih.

Teći. Ovaj izraz obuhvaća brojna mentalna i emocionalna stanja, čija je zajednička karakteristika dubok osjećaj sreće. Karakteristika "biti u toku" je da aktivnost nije promatrana kao rad ili nešto naporno. Naprotiv, zato što su ljudi koji protječu mentalno suočeni s izazovima igre ili aktivnosti, tako da se ne moraju pretjerano truditi, ali isto tako nisu podložni izazovima. Na taj način ljudi mogu svoje aktivnosti nastaviti u dubokoj koncentraciji.

Život u sebi odvija se u stanju protoka ni u prošlosti ni u budućnosti, već u potpunosti ovdje i sada. Odgovarajuće negativno osjećanje vremena, kao što se događa, na primjer, kada se zadatak smatra težim ili neugodnim, ne odnosi se na osobu koja "teče". Vrijeme i prostor nestaju gotovo nezapaženo, a razmišljanja i glume spajaju se u veliku cjelinu.

Funkcija i zadatak

Gotovo da se svjetski tok zaboravlja prirodno javlja se kod djece koja do određene dobi imaju malo ili nimalo osjećaja vremena. Prirodno, postojeće stanje mentalnog toka može se tek s porastom dobi pomaknuti u pozadinu, jer vrijeme poprima stalno širi okvir u životu osobe.

Međutim, budući da je u znanosti postojalo zasebno područje istraživanja sreće, pokazalo se da sve više i više odraslih žena i muškaraca želi konkretno postići stanje protoka, a isto tako i postići. Primjeri su ljudi koji su u potpunosti uronjeni u kreativni hobi i apsorbirani u njemu. Ili (ekstremni) sportaši koji se čak mogu staviti u tok kako bi se popeli na planine ili istrčali ultramaraton.

Čak i ako se široko pretpostavlja da je protok tehnika koju je lako naučiti, to više pokazuje činjenicu da je protok stanje na duhovnoj razini. Međutim, ljudi se mogu naučiti staviti u ovo sretno činjenje zaboravljanja vremena.

Prednosti su višestruke. Kreativno i bez straha djeluju brže pronalaze rješenja problema, samopouzdanje se jača i širi, a iznutra se aktivira osjećaj uspjeha i prepoznavanja. Još jedna posljedica toka: neovisnost od pomoći ili pohvale od drugih ljudi.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za ublažavanje raspoloženja

Bolesti i bolesti

Općenito, protok u osobi je nešto vrlo pozitivno. Čak i sa zdravstvenog, tj. Fizičkog stajališta, stanje tekućine pokazuje povećano oslobađanje serotonina (hormona sreće) i adrenalina.

Međutim, postoje i negativni učinci ako osoba gubi sebe previše i prečesto u protoku. Postojeći odnosi s partnerom ili obitelji mogu patiti jer vrijeme izlazi iznova i iznova. Stanje koje čak može dovesti do ovisnosti o tijeku, koje u mnogim slučajevima ne može prvotno otkriti ni osoba koja je pogođena ni osoba oko njega.

Ljudi u toku također mogu u potpunosti sakriti sve ostalo kroz postojeću koncentraciju na određenu stvar, koja između ostalog, može dovesti do opasnosti u prometu. Osim toga, ljudi se mogu toliko naviknuti na beskrajno lijep osjećaj sreće da svakodnevno traže svoju "dozu sreće" i poput ovisnika moraju stalno povećavati dozu. Ako se propusti dnevna doza, oboljeli često pokazuju stvarne simptome povlačenja: nervozu, neispavanost, raspoloženje do depresije, glavobolje, unutarnji nemir, srčane probleme, poremećaje spavanja ili čak olovni umor uparen s osjećajem duboke čežnje koja izgleda ne nastaje dopustiti dojiti.

Ako prijatno i sretno stanje protoka, a time i vremenski neograničen unutarnji tok, pokaže takve učinke, osoba koja je pogođena obično ima samo put terapije za usmjeravanje potrage i življenja iz bezvremenskog stanja sreće natrag u zdrave i ne-stresne staze ,