Sindrom kronične umora (CSF), isto kao Sindrom kronične umora ili sindrom kroničnog umora je poznata kronična bolest raznolike kliničke slike. Glavni simptomi pokazuju se u trajnoj mentalnoj i fizičkoj iscrpljenosti, koja ne odlazi čak ni uz odmor i zaštitu.
Što je sindrom kroničnog umora (CSF)?
.jpg)
© Cara-Foto - stock.adobe.com
Sindrom kroničnog umora bolest je kod koje i danas mnogo toga stoji u carstvu nepoznatog. U smislu uzroka i odgovarajuće terapije, još uvijek nisu utvrđeni opće primjenjivi standardi.
U slučaju sindroma kroničnog umora (CSF) dolazi do trajne mentalne i fizičke iscrpljenosti, što je povezano s umorom i drugim fizičkim tegobama. Simptomi se ne mogu otkloniti čak i uz dovoljno odmora i odmora. Mnogobrojni i trajni simptomi u većini slučajeva prate, u nekim slučajevima i snažnu depresiju.
Velik dio ove bolesti još nije znanstveno razjašnjen. Procjenjuje se da oko jedne od tristo ljudi u Njemačkoj pati od sindroma kroničnog umora.
uzroci
Do danas nisu poznati točni uzroci sindroma kronične umora. Ni jasni niti dokazivi uzroci zasad nisu pronađeni. Znanstvenici se ne slažu oko toga mogu li sindrom pokrenuti imuni nedostatak ili disfunkcija, hormonalni poremećaji ili virusi.
Gljive, psihološki čimbenici, trajni stres, pa čak i toksini iz okoliša, također se razmatraju kao mogući uzroci. Istraživači sumnjaju da bi umor koji se javlja kod sindroma kroničnog umora mogao biti potaknut slabljenjem ili kroničnom aktivacijom imunološkog sustava, kao i neravnotežom moždanih neurotransmitera.
Sumnja se da je kvar autonomnog živčanog sustava uzrok sindroma kroničnog umora.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za opuštanje i jačanje živacaSimptomi, tegobe i znakovi
Problem sa sindromom hronične umora (CFS) je u tome što simptomi koji se pojavljuju u početku izgledaju nespecifično i stoga nisu povezani. Oni bi mogli ukazati i na druga zdravstvena stanja. Ono što je upadljivo jest da se simptomi CFS-a pojave iznenada.
Masivno ograničene performanse i snažan pad prethodno iskusnog energetskog potencijala glavne su karakteristike CFS-a. Ovaj ključni simptom može trajati godinama. Od uobičajene iscrpljenosti može se razlikovati po svojoj upornoj masivnosti. Ovaj pouzdan simptom mora postojati više od šest mjeseci za pouzdanu dijagnozu.
Mora se dogoditi iznenada i ne smije biti posljedica akutne prekomjerne ekstenzije. Uz to, iscrpljenost mora biti nesrazmjerna onome što je dotična osoba prethodno učinila. Nadalje, tipični, ali nespecifični popratni simptomi moraju se pojaviti tijekom podjednako dugog vremenskog razdoblja.
Sindrom kroničnog umora vodi ne samo do prevelike iscrpljenosti, već i do [[poremećaji koncentracije, problemi s koncentracijom] i poremećaji pamćenja. Bol u grlu, mišićima i zglobovima, povećana osjetljivost na pritisak u limfnim čvorovima ispod pazuha i u vratu, kao i glavobolje i san koji više ne omogućuje oporavak su drugi popratni simptomi. Ako su uz iscrpljenost prisutna barem četiri od gore navedenih simptoma, CFS se smatra potvrđenim.
Međutim, pažljivom diferencijalnom dijagnozom može se isključiti da je trenutna situacija simptoma posljedica bolesti koje nisu sindrom kroničnog umora.
Dijagnoza i tijek
Sindrom kroničnog umora izuzetno je teško dijagnosticirati. U mnogim se slučajevima to ne prepoznaje jer ne postoje određeni testovi koji bi mogli utvrditi stanje.
Ni laboratorijski testovi niti drugi konvencionalni medicinski testovi ne mogu potvrditi dijagnozu. Definitivna sumnja na CFS javlja se samo kad osoba koja je patila od simptoma najmanje šest mjeseci, a da nije pronađen drugi razlog.
Da biste uopće mogli dijagnosticirati CFS, važno je isključiti sve ostale bolesti koje su relevantne za pokazane simptome. U svakom slučaju, to zahtijeva preciznu anamnezu, tj. Određivanje simptoma. Osim procjene sluznice i ispitivanja napetosti i refleksa u mišićima, provode se i krvni testovi i po potrebi ultrazvučni pregledi.
Također se moraju isključiti sindrom izgaranja i depresivno raspoloženje, jer bi se oni mogli smatrati diferencijalnom dijagnozom. Svi se ovi testovi rade kako bi se isključili ostali uzroci simptoma. Ako nisu pronađeni drugi uzroci, potvrđuje se sumnja na sindrom kroničnog umora.
komplikacije
Sindrom kroničnog umora dovodi do mnoštva komplikacija koje mogu utjecati na svakodnevni život i rad. Problemi s koncentracijom i pamćenjem često smanjuju radnu snagu. To omogućuje sukobe na radnom mjestu; u nekim slučajevima sindrom kroničnog umora dovodi do privremene nesposobnosti za rad.
Bez ispravne dijagnoze, također postoji rizik da će poslodavac otpustiti dotičnu osobu ako se simptomi pogrešno pripisuju osobnom neuspjehu. Školarci, polaznici i studenti također riskiraju da neće položiti ispite ili dobiti lošiju ocjenu ako se simptomi ne liječe.
Bez liječenja ili bez dijagnoze liječnika, također postoji rizik da sindrom kroničnog umora neće biti prepoznat. Samo-dijagnoze su u ovom slučaju vrlo kritične, jer se simptomi mogu povezati i s drugom bolešću.
Još jedna potencijalna komplikacija je nesanica. Oni često nastaju kada se ljudi sa sindromom kroničnog umora odmaraju tijekom dana i zbog toga nisu dovoljno umorni prije spavanja. Moguće su poteškoće u snu kao i spavanje tokom noći. Ovi poremećaji spavanja nadilaze nemirni san, koji sam po sebi također pripada sindromu kroničnog umora.
Različite komplikacije mogu nastati čak i tijekom liječenja. Mnogi problemi u terapiji često nastaju jer sindrom kroničnog umora nije pravilno prepoznat. Način dijagnoze često je vrlo težak oboljelima.
Kada trebate ići liječniku?
Sindrom kroničnog umora spominje se nakon razdoblja od 6 mjeseci ako se simptomi ne poboljšaju. Svatko tko iskusi simptome sindroma kroničnog umora može prvo pokušati pomoći sebi. To je posebno korisno ako se pritužbe mogu dodijeliti određenom događaju i iscrpljenost je rezultat trenutnog stresa. Tada je preporučljivo priuštiti si odmor i opuštanje, moguće baviti se hobijem ili drugim aktivnostima koje donose radost.
Međutim, ako neprestano patite od iscrpljenosti i bez ikakvog vidljivog razloga, trebali biste razmišljati o liječenju. Iako je teško isključiti se, nema unutarnje smirenosti i više nije zabava, posjet liječniku je preporučljiv. Isto se odnosi na masivne probleme s pamćenjem i koncentracijom i fizičke simptome poput grla, natečenih limfnih čvorova, bolova u mišićima i zglobovima, glavobolje i osvježavajućeg sna. Oni kojima treba nerazmjerno dugo vremena da bi se oporavili od napora također trebaju biti oprezni.
Liječnici i terapeuti u vašem području
Liječenje i terapija
Liječenje sindroma kroničnog umora također se pokazuje izuzetno teškim. Za mnoge oboljele psihoterapija može ublažiti simptome. Nažalost, to nije uvijek slučaj. Uz toliko zagonetanja uzrocima bolesti, opće liječenje CFS-a izuzetno je teško.
Bihevioralna terapija koja je dovoljno duga i prilagođena posebno osobama sa sindromom kroničnog umora jedini je tretman do sada više ili manje siguran. U osnovi, u svakom tretmanu CFS-a, moto je propisati pacijentu što više aktivnosti i stresa, ali što više odmora i odmora.
Osim psihoterapijskog liječenja, pokušaju su se glavni popratni simptomi liječiti odgovarajućim lijekovima. Na primjer, ako dođe do bolova u zglobovima ili glavobolje, oni se bore s odgovarajućim lijekovima protiv bolova. Antidepresivi se mogu koristiti u bolesnika s depresijom. Kombinacija pojedinačnih mogućnosti liječenja uvijek ovisi o konkretnom slučaju pacijenta koji pati od sindroma kroničnog umora.
Izgledi i prognoza
Prognoza sindroma kroničnog umora je individualna i ne može se unaprijed procijeniti. Spontano zarastanje moguće je u bilo kojem trenutku. Kod mnogih bolesnika bolest se javlja neočekivano i iznenada. Tako se događa da dotična osoba više ne može napustiti kuću, a svoje dnevne dužnosti više ne mogu obavljati.
Povećana pojava CSF-a nakon infekcije statistički je dokazana. Ipak to nije jedini uzrok. Da stvar bude još gora, točni razlozi nisu jasni. Bolest može dugotrajno postojati mjesecima do godinama nakon početka. Iako se bolest može u potpunosti izliječiti, bolest se može ponoviti u bilo kojem trenutku. Stopa relapsa vrlo je visoka.
Poseban rizik postoji u slučaju ponovne infekcije ili povećanog stresa u svakodnevnom životu. Zbog okolnosti, tijek bolesti i time izgled lijeka za CSF ne mogu se predvidjeti. Oni nisu izravno povezani s dobi pacijenta, njegovim zdravstvenim stanjem ili općim načinom života.
U slučaju izlječenja, medicinski radnici ne mogu sa sigurnošću reći je li to bilo potaknuto terapijskim mjerama, promjenom kognitivnih stavova ili liječenjem. Nedostatak znanja otežava odabir potrebnih koraka liječenja ako se ponovno pojavi.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za opuštanje i jačanje živacaprevencija
U kojoj se mjeri mogu poduzeti preventivne mjere protiv sindroma kroničnog umora, sve dok stvarni uzroci nisu jasno razjašnjeni. Općenito, međutim, treba obratiti pozornost na dovoljno vježbanja i drugih aktivnosti, kao i na dovoljne faze odmora i opuštanja u svakodnevnom životu.
Također je važno izbjegavati stres što je više moguće. Međutim, još uvijek nije jasno jesu li ove mjere doista dovoljne. Uravnotežen i uravnotežen način života je, barem za sada, jedina mjera za zaštitu od sindroma kroničnog umora koliko je to moguće.
kontrola
Osobe kojima je dijagnosticiran sindrom kroničnog umora (CSF) obično neće imati daljnju njegu. Međutim, imalo bi smisla. U pravilu, konvencionalna medicina tretira ovu multi-sustavnu bolest prilično neslavno. Razlog je taj što do sada nisu pronađeni jasni uzročnici njihovog izbijanja. Osim toga, često su pogođene i žene. Sa strane liječnika, to često dovodi do pretpostavki o njihovoj psihološkoj nestabilnosti. Liječenje se stoga često provodi u psihosomatskim klinikama. Uglavnom počinje iz pogrešnih premisa i ostaje neučinkovitim.
Prema sadašnjim saznanjima, ova bolest više sustava može se izliječiti kombiniranom terapijom. Razumno liječenje i praćenje sindroma kroničnog umora u najboljem slučaju osiguravaju naturopati i specijalizirane klinike u kojima se liječi sindrom umora.
Međutim, malo je vjerojatno da će svi pacijenti dobiti optimalni tretman. Stoga se mora pretpostaviti da će naknadna njega također biti neprimjerena. Sa stajališta nekih stručnjaka, riječ je o kroničnoj multiinfekciji. To zahtijeva interdisciplinarne koncepte liječenja. Budući da bolest kvari i utječe na različite vitalne sustave u organizmu, daljnja njega je korisna.
Moguća naknadna šteta od CFS-a treba isključiti redovitim naknadnim pregledima. Također može biti korisno zadržati dio liječenja za život nakon što se poboljša. Bez praćenja liječnika postoji rizik da će daljnje infekcije vratiti stanje iscrpljenosti.
To možete učiniti sami
Za vlastitu dobrobit korisno je ako dotična osoba zna svoje emocionalne i fizičke potrebe. Uz to, trebao bi znati za njegove granice i biti u mogućnosti pravovremeno ih procijeniti. Stresne situacije ne mogu se uvijek ocijeniti dobro unaprijed i često se samo retrospektivno primijeti da su prevladane. Zbog toga su dobra samorefleksija i hrabrost predavanja zadataka korisni kako biste sami sebi iskusili olakšanje.
Ako depresivna raspoloženja i dalje postoje, a odmaranje i spavanje ne donose nikakva poboljšanja, preporučljivo je potražiti pomoć terapeuta. Uvjeti za spavanje moraju se provjeriti i optimizirati. Vaš vlastiti način života također treba kritički promatrati i po potrebi restrukturirati. Ponekad nedostaje hrabrosti za napuštanje stresne situacije. U tim situacijama osoba koja je pogođena može potražiti pomoć da pronađe alternative.
Sindrom iscrpljenosti može se pojaviti u fazama nedostatka perspektive. Potrebno je pokušati isprobati promjene ili ih provesti. Međutim, promjena vlastitog ponašanja može se shvatiti kao vrlo korisna i jačaju vaše samopoštovanje. Osim toga, nuspojave treba provjeriti tijekom uzimanja lijekova i potražiti savjet liječnika. Neki mogu utjecati na pokretačku snagu i životnu radost.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
