Strukturna terapija tijela

Strukturna terapija tijela (SKT) jedna je od holističkih metoda tjelesne terapije koja je posebno pogodna za liječenje psihosomatskih tegoba. Tijelo i duša smatraju se jedinicom, a interakcije u terapijskom radu uzimaju se u obzir.

Što je strukturna terapija tijela?

Strukturna tjelesna terapija je metoda psihoterapije tijela u kojoj se koriste duboke masaže vezivnog tkiva kako bi se postiglo bolje ispravljanje tijela, što također dovodi do poboljšanja mentalnog stanja.

Tjelesna psihoterapija odavno zna o interakcijama tijela i duše i učincima gravitacije, a ta znanja koristi za liječenje. Holističke tehnike rastvaraju nagomilane emocije i traume u tijelu koje često dovode do bolesti. Strukturna terapija tijela ima svoje podrijetlo u metodi "Rolfing" Dr. Ida Pauline Rolf (1896-1979).

Bila je američka biokemičarka i tijekom svojih istraživanja otkrila je veze između kroničnih bolesti i tjelesne strukture / držanja. Iz ovog znanja razvila je svoju metodu Rolfing u kojoj se duboke strukture vezivnog tkiva tijela mijenjaju u 10 koraka i pokreću pozitivnu psihološku promjenu.

Funkcija, učinak i ciljevi

Strukturna tjelesna terapija pogodna je za sve ljude koje zanima više unutarnje i vanjske živosti i koji se žele ispraviti u pravom smislu te riječi.

Posebno je pogodan za ljude koji koriste svoje tijelo kao oruđe, kao što su B. glumci, plesači, glazbenici i sportaši, menadžeri i političari. Nije usmjeren na simptome, ali ima pozitivne učinke na razne zdravstvene probleme:

• funkcionalni poremećaji mišićno-koštanog sustava

• Bol u leđima, hernija diska, sindrom cervikalne / lumbalne kralježnice, zakrivljenost kralježnice

• Problemi sa zglobovima, loše držanje

• kronična napetost mišića

• psihosomatske tegobe, poteškoće s disanjem

• Anksioznost, depresija

• psiho-vegetativni poremećaji, stres, traume

Tijelo orijentirane metode vide tijelo i um kao nerazdvojnu cjelinu, a osjećaje kao energiju koja teče samim sobom. Ali ako se ometa taj protok, dolazi do stagnacije životne snage s različitim učincima na tjelesnu svijest i patogenim posljedicama. Ljudsko se tijelo sastoji uglavnom od vezivnog tkiva. Kod strukturne tjelesne terapije vezno tkivo i mišićne membrane (fascije) se mobiliziraju i mijenjaju.

Snaga mišića prenosi se u tijelu preko fascije. Kad je mišićno vezivno tkivo elastično i fleksibilno, poboljšava se svjesnost tijela i koordinacija. S preopterećenjem i stresom gubi se elastičnost mišića, tijelo boli i postaje nepokretno. Mnogobrojne deformacije u životu ostavljaju tragove u tkivu. Kronični stres, oštećenje intervertebralnog diska, reumatske bolesti i artroza ogledaju se u zalijepljenim slojevima fascije i vezivnog tkiva. Tu dolazi do strukturne terapije tijela, suprotstavlja se tim silama blokiranja i vraća tijelo u harmoniju i ravnotežu ispravljanjem.

U 10 uzastopnih sesija, terapeut i klijent pokušavaju uspostaviti novu ravnotežu tijela otpuštajući kronično skraćene mišiće i zaglavljeno vezivno tkivo. Pažljivim suzbijanjem simptoma vegetativnog stresa, događa se lagano oslobađanje od posturalnih ograničenja i negativnih misaonih obrazaca. Strukturna tjelesna terapija nije prikladna samo za osobe sa oštećenjima zdravlja, već i za zdrave ljude koji žele doživjeti više unutarnje pokretljivosti i životne radosti.

Terapija se sastoji od 10 pojedinačnih sesija koje se sustavno koordiniraju. Ovisno o tijeku terapije, 10 osnovnih sesija mogu se povećati za dodatnih 1 do 5 sesija. Troškovi jedne sesije su oko 90 € u trajanju od 1,5 sata, a kompletni troškovi za 10 sesija su oko 795 €. U svakoj pojedinačnoj seansi prvo se odvija osobni razgovor, nakon čega slijedi vizualni pregled tjelesnih struktura dok hodate i stojite. Tijekom tretmana, koji se obično odvija ležeći, fascije se otpuštaju primjenom osjetljivog i ciljanog pritiska.

Metode tjelesne terapije postaju sve važnije, jer za razliku od konvencionalne medicine usmjerene na simptome, bolje uzimaju u obzir različite učinke našeg života na tijelo i dušu i započinju liječenje ondje.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Rizici, nuspojave i opasnosti

Još uvijek nema zdravih znanstvenih dokaza za većinu tjelesnih terapija, ali često ih pokrivaju zdravstvene kuće. Većina metoda terapije tijela može se osvrnuti na desetljeća pozitivnih iskustava s klijentima.

U današnjoj visokotehnološkoj medicini ljudima se daje premalo vremena i pažnje, zbog čega se mnogi osjećaju privučeni alternativnim terapijama koje ljude gledaju holistički i uzimaju im vrijeme. Tjelesne terapije se obično gledaju kao pozitivne, ali ne bi trebale zamijeniti posjet liječnika u slučaju ozbiljnih pritužbi. U slučaju pritužbi, prije je razmatranja tjelesne terapije bolje potražiti liječnika kako bi otkrio uzroke. Čak i ako strukturna terapija tijela nije dovoljno uspješna, bolje je konzultirati se s liječnikom kako bi se otkrili mogući uzroci simptoma i razumno ih liječiti.

Drugi rizik je da pojam tjelesne terapije nije zaštićen i, kao metoda samospoznaje, nije podložan nikakvim ograničenjima vježbanja. Ako se tjelesne terapije koriste za liječenje i ublažavanje bolesti i pritužbi, mogu ih provoditi samo liječnici, alternativni liječnici, psihološki psihoterapeuti i dječji i omladinski psihoterapeuti. Svi koji ne žele riskirati nedovoljno obučeni terapeuti trebali bi saznati o treningu terapeuta prije tretmana.