Faza zamaha nogu

Faza zamaha nogu jedna je od glavnih komponenti uzorka hodanja. Raspon kretanja može se znatno ograničiti funkcionalnim ograničenjima u slijedu pokreta.

Koja je faza zamaha noge?

Faza zamaha noge opisuje redoslijed pokreta slobodne noge prilikom hodanja i trčanja. Zajedno sa stajaćom nogom, to rezultira ciklusom hodanja.

Faza ljuljačke noga može se analitički i funkcionalno podijeliti u 3 dijela, ranu, srednju i terminalnu fazu ljuljanja. Počinje podizanjem nogu nakon stojeće faze nogu. Bedro su podignute fleksorima kuka, a potkoljenica fleksorima koljena, stopalo u početku ostaje pasivno.

U srednjoj fazi noga se pomiče naprijed povećanom fleksom kuka, dok je koljeno lagano okomito. Prsti i stopala aktivno se podižu tako da se mogu iznijeti naprijed iznad zemlje. U ovoj fazi fleksija u zglobu kuka doseže svoj najveći opseg.

U fazi terminalnog stajanja noga se ponovno spušta prema podu. Istodobno, koljeno se aktivno istegne i stopalo zadrži u neutralnom položaju, pripremajući se za nadolazeći kontakt tla s petom. Funkcionalno važna prateća komponenta je rotacija zdjelice prema naprijed.

Funkcija i zadatak

Faza ljuljanja nogu važna je za dobivanje prostora prilikom hodanja. Dok se cijelo tijelo pomiče prema naprijed sa stojeće noge, istodobni transport slobodne noge na stranu ljuljačke osigurava da se sljedeći korak može nastaviti u daljnjem koraku.

U normalnom ritmu hodanja, komponente kretanja faze ljuljanje noge dizajnirane su na takav način da se stvara uzorak tečnosti s minimalnim naporom. Fleksija kuka je relativno mala u svim fazama, a stopalo se podiže samo nekoliko centimetara od tla. Samo je zglob koljena u prvoj fazi relativno snažno fleksiran, ali samo nakratko.

Glavni posao za kretanje prema naprijed rade fleksori kuka, dok su fleksori koljena na početku, a ekstenzori gležnja i nožnih prstiju u sredini pokazuju rad ili kočenje mišićne aktivnosti. U fazi terminalnog zakretanja nogu, ekstenzori koljena su tada aktivni, a fleksori kuka kontroliraju adekvatno spuštanje noge.

Povećanje brzine kretanja dovodi do naglašavanja svih komponenata pokreta. To se vrlo jasno vidi kod sprintera. Iznad svega, fleksija kuka postiže mnogo veće stupnjeve pokreta nego kod normalnog hodanja, a stopalo se značajno podiže od samog početka.

Prekoračenje visine također zahtijeva veću fleksiju u zglobu kuka i veće produženje stopala i nožnog prsta, dok hodanje po kosoj cesti smanjuje obje komponente. Na amplitude pokreta također utječe duljina koraka, koja zauzvrat ovisi o relativnoj duljini nogu. Malim koracima faza zamaha nogu traje samo kratko, tako da je malo vremena za provedbu. Iz tog razloga je raspon pokreta u fleksiji kuka i koljena u ranoj i srednjoj fazi manji nego kod normalne duljine koraka. Suprotno tome, s dugim naprecima, posebno se povećava fleksija u zglobu kuka. Istim tempom hodanja, duljina koraka mijenja i frekvenciju koraka. S kratkim je koracima veći nego s dugim.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Mišići koji su aktivni u fazi zamaha noge moraju pokazivati ​​dovoljno sile da se redoslijed pokreta može koordinirati protiv gravitacije. Sve bolesti koje dovode do smanjenja snage, potpuni gubitak snage ili poremećaji koordinacije narušavaju fazu zamaha noge ili sprječavaju njeno potpuno provođenje.

Hernija diskova može dovesti do lezije išijasnog živca, koja opskrbljuje stopala žičnicama jednom od svojih grana. Ako ovi mišići ne uspiju, više se ne mogu podići stopalo i nožne prste, a nožni prsti vuku se po zemlji tijekom faze zamaha noge. To povećava rizik od ozljeda od trganja i pada, posebno ako je istovremeno osjetljiva osjetljivost stopala.

Često se može primijetiti mehanizam kompenzacije kod pogođenih ljudi kako bi se izbjegla ta opasnost, takozvani korakni hod. Bedra su podignuta znatno više nego što je uobičajeno kako bi se viseće stopalo dovoljno visoko od poda i kako bi se noga mogla pomicati prema naprijed bez povlačenja.

Središnje bolesti ili ozljede živčanog sustava mogu utjecati na sve mišiće koji su uključeni u fazu zamaha noge. Paraplegija iznad 3. lumbalnog kralješka dovodi do zatajenja fleksura kuka i koljena, ekstenzora koljena i svih mišića stopala. Pomicanje noge naprijed više nije aktivno moguće.

U slučaju spastičnog uzorka kao posljedice moždanog udara, faza zamaha noge se značajno mijenja. Pokretanje se pokreće kroz zdjelicu, a noga ispružena u zglobu koljena i gležnja pomiče se naprijed pomoću kružnog pokreta (obrez).

Ataktični poremećaji hodanja, poput multiple skleroze, u početku izazivaju osjećaj nesigurnosti u fazi stojećih nogu. Stoga se pogođeni ljudi dugo ne usuđuju dizati nogu u fazi ljuljanja nogu. Postoje kratki, kolebljivi koraci.

Drugi neurološki poremećaj utječe na fazu zamaha noge na potpuno drugačiji način. Kod Parkinsonove pojave često se može primijetiti da pri hodanju koraci postaju sve manji i manji i konačno se potpuno zaustavljaju. Bolesni ostaju smrznuti na mjestu. U ovom slučaju optički ili zvučni stimulus može biti poticaj za nastavak hodanja.

Ozljede negativno utječu na izvršenje faze zamaha noge zbog boli ili ograničene pokretljivosti. Naprezanje ili rastrgano mišićno vlakno fleksorusa kuka znači da je razdoblje aktivnosti ovih mišića relativno kratko. Noga se brzo i nakratko izvodi naprijed kako bi se zaustavila bol koju pogoršava napetost. Proširenje deficita u koljenu kao rezultat osteoartritisa ili operacije skraćuje fazu terminalnog ljuljanja nogu.