Oslobađanje držanja

Oslobađanje držanja je nesvjesna reakcija tijela da izbjegne bol ili drugi stres. Ekvivalent kretanja s istim ciljem je to Nježno ponašanje.

Što je oslobađajuće držanje?

Olakšavajuće držanje je nesvjesna reakcija tijela da izbjegne bol ili drugi stres. Međutim, oslobađanje položaja može također uzrokovati napetost mišića i nepravilno naprezanje.

Tijelo reagira na određene podražaje, koji mogu biti neugodni ili potencijalno štetni, mišićnim odgovorom koji je namijenjen sprječavanju onoga što se događa. Ako se zauzme određeni položaj tijela ili jedan ili više zglobova, govori se o olakšanju držanja. Pokreti koji zaobilaze ili izbjegavaju opasno područje nazivaju se zaštitnim ponašanjem.

Odlučujući mehanizam kontrole započinje u osjetljivim živčanim vlaknima koji prijavljuju bol ili druga neobična naprezanja u tkivu. Ovaj poticaj pokreće reakcije pokreta čiji je cilj smanjiti mehanički stres na zahvaćenom području. Odgovor na poticaj provode se u mišićima, bilo povećanjem ili smanjenjem mišićnog tonusa i zauzimanjem oslobađajućeg položaja. Nakon što se postigne ovaj položaj, mišići koji ih mogu zadržati ostat će u povišenom stanju aktivnosti, a protivnici (antagonisti) inhibirani.

Ista interakcija postoji i u slučaju nježnog ponašanja. Inhibiraju se mišići koji mogu pojačati podražaj, promiču se mišići koji ublažavaju podražaj. To stvara nefiziološki obrazac pokreta, koji se u literaturi naziva i izbjegavajući uzorak.

Funkcija i zadatak

Važna funkcija nježnog držanja ili nježnog ponašanja je izbjegavanje ili smanjenje neugodnih osjeta, poput boli ili senzornih poremećaja. Bolovi koji nastaju ozljedom ili bolešću mogu se pojačati mehaničkim podražajima. U mnogim funkcionalnim jedinicama i tkivima pritisak, napetost ili kombinacija obaju mogu značajno povećati osjećaj boli.

Zglobovi, kosti ili strukture vezivnog tkiva prilagođavaju se mišićnom aktivnošću koju regulira središnji živčani sustav tako da je mehaničko opterećenje što niže. Na primjer, zglobovi se dovode u lagano otvoren položaj kako bi se smanjio pritisak na partnere koštanog zgloba i hrskavicu.

Bol od ozljeda ili upale smanjuje se podučavanjem svih struktura koje imaju utjecaja na zahvaćeno područje da smanje napetost i pritisak na stresno tkivo. U ovom slučaju mišići koji stvaraju i zadržavaju pristup su hipertoni. Oni, s druge strane, koji mogu istrenirati vlastitu napetost na oštećenom području, postaju hipotoni.

Zadržavanje se održava sve dok ne bude uklonjen njegov uzrok. Receptori boli preuzimaju regulacijsku funkciju. Oni stalno daju informacije o intenzitetu štete koju uzrokuje. Poboljšanje situacije dovodi do smanjenja aktivnosti prijavljivanja i postupnog raspuštanja zaštitnog držanja.

Međutim, ako se oslobađajuće držanje održava duže vrijeme, ono može i sam postati uzrok jake boli. Između ostalog i činjenicom da dolazi do napetosti mišića i nepravilnog naprezanja.

Zadaća nježnog ponašanja je izbjegavanje mehaničkog preopterećenja tkiva i funkcionalnih područja, izbjegavajući ili zaobilazeći ove regije tijekom kretanja. Takav mehanizam je tipičan za oštećenje zglobova. Svaki pritisak na oštećenom području potencijalno može pogoršati problem. Stoga se pokreti zglobova kontroliraju na takav način da se izbjegava opasno područje. Pogođena područja u zglobu su pošteđena i izbjegava se ili usporava napredovanje oštećenja.

To stvara nefiziološki obrazac kretanja, što zauzvrat može dovesti do nepovoljnih opterećenja s posljedičnim oštećenjima. Bolne ozljede često dovode do kombinacije rasterećenja držanja i nježnog ponašanja. Odgovarajuće područje ozljede smješteno je u zaštitnom položaju, a pridruženi dijelovi tijela pomiču se samo onoliko koliko je apsolutno neophodno.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv bolova

Bolesti i bolesti

Tipično olakšavajuće držanje često se događa s ozljedama trbuha i bolovima u trbuhu. Pogođeni ljudi gube se jer mogu pružiti olakšanje od boli. Trbušni mišići i svi dijelovi vezivnog tkiva trbušne stijenke približavaju se i mehanički faktor smanjuje na zahvaćeno područje.

Slomljene kosti također mogu dovesti do olakšanog držanja. Prijelomi u predelu podlaktice ili ruke rezultiraju da se ruka pritisne na gornji dio tijela i drži je u položaju koji je bez boli, često uz pomoć druge ruke.

Vrlo blagotvorna olakšavanja položaja nastaju kada se hernija diska ili drugih struktura stisne živce koji izlaze u lumbalnoj kralježnici. U slučaju lumbaga, mišići leđa u ovom području dovode se u stanje u obliku grča, s ciljem da se spriječi bilo kakvo više pokreta tamo. U tom se slučaju stvara apsolutno olakšavajuće držanje, koje je ponekad toliko izraženo da više nije moguće krenuti naprijed.

U išijasu je pritisak na živce obično jednostran. Stoga se izbjegavajući obrazac za smanjenje pritiska na živce naginje prtljažniku prema naprijed s blagim nagibom na suprotnu stranu. Ovo nježno držanje stvara više prostora za živce i oni se mogu osloboditi.

Artroze su degenerativne bolesti zglobova u kojima se zglobna hrskavica postupno razgrađuje. Sama hrskavica je neosjetljiva na bol. To je razlog zašto bol nastaje kada je oštećenje toliko napredovalo da su kosti u podlozi previše pod stresom. Međutim, prije nego što se to dogodi, tijelo poduzima kontramjere. To su promijenjeni obrasci pokreta koji služe za izbjegavanje pritiska na područja gdje nema više hrskavice. U slučaju osteoartritisa u zglobu kuka ili koljena, ovo se blago ponašanje očituje u tipičnim promjenama u obrascu hoda.

Ozljede ili bolesti rebara ili pleure izuzetno su bolne pri udisanju. Postoji lagano disanje. Pogođeni izbjegavaju udisati bolno područje. Nesvjesno usmjeravate dah u druga područja pluća i dišete plitko.