Što znači ______________ slabost? Postoje neki sinonimi za to, kao što su Iscrpljenost, Osjećam se slabo, slabost ili umor, Stručnjaci također kažu da je poremećaj. To uključuje malu otpornost, neuglednost, slabost ili umor. Na napadnu otpornost i umor liječnici uglavnom vide kao neovisne simptome. Slabost može imati psihološki ili fizički uzrok.
Što pomaže protiv umora i slabosti?
Svi povremeno pate od slabosti. To može biti stresni tjedan koji je prošao prije ili prehlada. Međutim, to može biti zbog fizičke bolesti, poput poremećaja kardiovaskularnog sustava.
Između ostalog, nedostatak vitamina D može pokrenuti slabost ili ako je sadržaj željeza u tijelu prenizak. Obiteljski liječnik obično će pregledati i štitnjaču, jer neaktivna funkcija može pokrenuti slabost. Ako slabost traje duže ili ako postoji slabost bez prethodnog stresa, obiteljski liječnik prvo treba obaviti kontrolni pregled. Važno je da se isključe fizički uzroci.
Tu je i psihološka slabost koja dolazi zajedno s istrošenošću, neispavanošću i iscrpljenošću. Ako ne možete ustati iz kreveta i osjećati se bespoštedno, to se može povući cijeli dan. Ponekad je korisno istražiti uzrok. Psihološko savjetovanje ili čak psihijatar, koji mogu saznati više na temelju različitih pitanja, također mogu biti od pomoći.
Dijagnoza bi, na primjer, mogla biti depresija, jer je ta bolest povezana s umorom i bezobrazlukom. Klasičan izraz "izgaranje" je druga mogućnost mentalne bolesti. Pomoć je dostupna za slabosti u obliku treninga opuštanja ili ciljanog upravljanja stresom. Društva za zdravstveno osiguranje subvencioniraju tečajeve u tu svrhu ako ih provodi certificirani trener.
Brza pomoć
Ako postoji fizički poremećaj, prehlada se može najaviti. Tada se naziva "odmaranje". Jer kada je prehlada "na maršu", tijelo bi se trebalo oporaviti kako bi se razvijale moći samoizlječenja.
Nažalost, to se ne događa brzo. Ako, primjerice, obiteljski liječnik otkrije nedostatak vitamina B12, tada je uzimanje ovog vitamina obično brza pomoć. Ako se vrijeme tek promijenilo i tijelo još nije u pokretu, atletske vježbe ispred otvorenog prozora mogu vam pomoći. Dovoljno je brzo hodati na licu mjesta i podići koljena.
Duboko disanje također brzo pomaže kod slabosti i čini tijelo ponovno fitom. To treba učiniti na svježem zraku, barem ispred otvorenog prozora ili na balkonu. Jer tijelu i mozgu treba kisik. To također brzo pomaže nakon napornog putovanja ili u slučaju zaostajanja.
Ako postoji krvožilna slabost, obiteljski liječnik može inicirati brzu pomoć, na primjer, u obliku kapi ili infuzija. Je li vrijeme za odmor? Izlet za vikend može vam pomoći.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi protiv umora i slabostiAlternativni lijekovi
Postoje kućni lijekovi izvan svih epoha. Ljekovite biljke upotrebljavale su se za razne bolesti, ali i za slabost i umor.
Čaj se uglavnom pravio od biljaka. Postoji, na primjer, korijen ginsenga, koji se ne može koristiti samo protiv umora i slabosti. Eterična ulja također jačaju imunološki sustav i pomažu kod loše koncentracije. Postoje i ljudi iz Srednje Amerike koji vjeruju u biljku Damiana.
Ova ljekovita biljka ima vitalne aktivne sastojke koji jačaju organizam, ali pomažu i kod mentalne iscrpljenosti. Preživjela je ledeno doba i navodno i atomsko bombardiranje u Hirošimi: stablo gingko. Ne samo naturopati, već i konvencionalna medicina koriste ovu ljekovitu biljku za blago oštećenje pamćenja.
Provjera vrijednosti krvi ili krvnog tlaka može pružiti informacije o mogućem uzroku. Ako nema psihološkog ili fizičkog uzroka, treba kontrolirati stil života. Minerali i vitamini upareni sa zdravom prehranom vaše će tijelo ponovno krenuti.
.jpg)
