Sindrom kronične umora (CSF)

Sindrom kronične umora (CSF), isto kao Sindrom kronične umora ili sindrom kroničnog umora je poznata kronična bolest raznolike kliničke slike. Glavni simptomi pokazuju se u trajnoj mentalnoj i fizičkoj iscrpljenosti, koja ne odlazi čak ni uz odmor i zaštitu.

Što je sindrom kronične umora (CSF)?

Problem sa sindromom kronične umora (CFS) je što se simptomi koji se javljaju u početku čine nespecifični i stoga nisu povezani.
© Cara-Foto - stock.adobe.com

Sindrom kroničnog umora bolest je u kojoj se i danas mnogo toga nalazi u nepoznatom. U smislu uzroka i odgovarajuće terapije, još uvijek nisu utvrđeni opće primjenjivi standardi.

S sindromom kroničnog umora (CSF) dolazi do trajne mentalne i fizičke iscrpljenosti, što je povezano s umorom i drugim fizičkim tegobama. Čak i uz dovoljno odmora i odmora, simptomi se ne mogu ukloniti. Mnogi i trajni simptomi u većini su slučajeva popraćeni teškom depresijom.

Velik dio ove bolesti još nije znanstveno razjašnjen. Procjenjuje se da u Njemačkoj oko jedan od tristo ljudi pati od sindroma kroničnog umora.

uzroci

Do danas nisu poznati točni uzroci sindroma kroničnog umora. Ni jasni ni dokazivi uzroci zasad nisu pronađeni. Znanstvenici se ne slažu oko toga mogu li sindrom pokrenuti imuni nedostatak ili disfunkcija, hormonalni poremećaji ili virusi.

Gljive, psihološki čimbenici, trajni stres, pa čak i toksini iz okoliša, također se razmatraju kao mogući uzroci. Istraživači sumnjaju da bi umor koji se javlja kod sindroma kroničnog umora mogao biti potaknut slabljenjem ili kroničnom aktivacijom imunološkog sustava, kao i neravnotežom supstanci u mozgu.

Sumnja se da je kvar autonomnog živčanog sustava okidač za sindrom kroničnog umora.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za opuštanje i jačanje živaca

Simptomi, tegobe i znakovi

Problem sa sindromom kronične umora (CFS) je što se simptomi koji se javljaju u početku čine nespecifični i stoga nisu povezani. Oni bi mogli ukazati i na druga zdravstvena stanja. Ono što je upečatljivo jest da se simptomi CFS-a pojave iznenada.

Masivno ograničene performanse i snažan pad prethodno iskusnog energetskog potencijala glavne su karakteristike CFS-a. Ovaj ključni simptom može trajati godinama. Od uobičajene iscrpljenosti može se razlikovati po svojoj upornoj masivnosti. Ovaj pouzdani simptom mora postojati više od šest mjeseci za pouzdanu dijagnozu.

Mora se dogoditi iznenada i ne smije biti posljedica akutne prekomjerne ekstenzije. Uz to, iscrpljenost mora biti nesrazmjerna onome što je dotična osoba prethodno učinila. Nadalje, tipični, ali nespecifični popratni simptomi moraju se pojaviti tijekom jednako dugog razdoblja.

Sindrom kroničnog umora vodi ne samo do prevelike iscrpljenosti, već i do [[poremećaja koncentracije poremećaja koncentracije] i poremećaja pamćenja. Bol u grlu, mišićima i zglobovima, povećana osjetljivost na pritisak u limfnim čvorovima ispod pazuha i u vratu, kao i glavobolje i san koji više ne omogućuje oporavak su drugi popratni simptomi. Ako su uz iscrpljenost prisutna barem četiri od gore navedenih simptoma, CFS se smatra potvrđenim.

Međutim, pažljiva diferencijalna dijagnoza može isključiti mogućnost da je trenutna situacija simptoma posljedica bolesti koje nisu sindrom kroničnog umora.

Dijagnoza i tijek

Sindrom kroničnog umora izuzetno je teško dijagnosticirati. U mnogim slučajevima se to ne prepoznaje, jer ne postoje određeni testovi koji bi mogli utvrditi stanje.

Ni laboratorijski testovi niti drugi konvencionalni medicinski testovi ne mogu potvrditi dijagnozu. Definitivna sumnja na CFS javlja se samo kad osoba koja je patila od simptoma najmanje šest mjeseci, a da nije pronađen drugi uzrok.

Da biste uopće mogli dijagnosticirati CFS, važno je isključiti sve ostale bolesti koje su relevantne za prikazane simptome. U svakom slučaju, potrebna je precizna anamneza, tj. Određivanje simptoma. Uz procjenu sluznice i ispitivanje mišićne napetosti i refleksa, provode se i krvni testovi i po potrebi ultrazvučni pregledi.

Također se moraju isključiti sindrom izgaranja i depresivno raspoloženje, jer bi se oni mogli smatrati različitim dijagnozama. Svi se ovi testovi rade kako bi se isključili ostali uzroci simptoma. Ako nisu pronađeni drugi uzroci, potvrđuje se sumnja na sindrom kroničnog umora.

komplikacije

Sindrom kroničnog umora dovodi do mnoštva komplikacija koje mogu utjecati na svakodnevni život i rad. Problemi s koncentracijom i pamćenjem često umanjuju radne karakteristike. To omogućuje sukobe na radnom mjestu; u nekim slučajevima sindrom kroničnog umora dovodi do privremene nesposobnosti za rad.

Bez ispravne dijagnoze, također postoji rizik da će poslodavac otpustiti dotičnu osobu ako se simptomi pogrešno pripisuju osobnom neuspjehu. Školarci, polaznici i studenti također riskiraju ako ne počnu ispite ili dobiju nižu ocjenu ako se simptomi ne liječe.

Bez liječenja ili bez dijagnoze liječnika, također postoji rizik da sindrom kroničnog umora neće biti prepoznat. Samo-dijagnoze su u ovom slučaju vrlo kritične, jer se simptomi sindroma mogu pratiti i s drugom bolešću.

Još jedna potencijalna komplikacija je nesanica. Oni često nastaju kada se ljudi sa sindromom kroničnog umora odmaraju tijekom dana i nisu dovoljno umorni kada zapravo odlaze u krevet. Moguće su poteškoće u snu kao i spavanje tokom noći. Ovi poremećaji spavanja nadilaze nemirni san, koji sam po sebi također pripada sindromu kroničnog umora.

Različite komplikacije mogu nastati čak i tijekom liječenja. Mnogi problemi u terapiji često nastaju jer sindrom kroničnog umora nije pravilno prepoznat. Put do dijagnoze je stoga često vrlo mučan za oboljele.

Kada trebate ići liječniku?

Sindrom kroničnog umora spominje se nakon razdoblja od 6 mjeseci ako se simptomi ne poboljšaju. Ako osjetite simptome sindroma kroničnog umora, prvo možete pokušati pomoći sebi. To je posebno korisno kada se pritužbe mogu dodijeliti određenom događaju i iscrpljenost je rezultat trenutnog stresa. Tada je preporučljivo sebi dopustiti malo odmora i opuštanja, možda se baviti hobijem ili drugim aktivnostima koje donose radost.

Međutim, ako neprestano patite od iscrpljenosti i bez ikakvog vidljivog razloga, trebali biste razmisliti o liječenju. Iako je teško isključiti se, nema unutarnje smirenosti i više nije zabava, posjet liječniku je preporučljiv. Isto se odnosi na masivne probleme s pamćenjem i koncentracijom i fizičke simptome kao što su grlobolja, otečeni limfni čvorovi, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolje i osvježavajući san. Oni kojima treba nerazmjerno dugo vremena da bi se oporavili od napora također trebaju biti oprezni.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Liječenje sindroma kroničnog umora također se pokazuje izuzetno teškim. Za mnoge oboljele psihoterapija može ublažiti simptome. Nažalost, to nije uvijek slučaj. Uz toliko zagonetanja uzrocima bolesti, opće liječenje CFS-a izuzetno je teško.

Bihevioralna terapija koja je dovoljno duga i prilagođena osobama sa sindromom kroničnog umora jedini je tretman do sada više ili manje siguran. U osnovi, u svakom tretmanu CFS-a, moto je propisati pacijentu što više aktivnosti i stresa, ali što više odmora i odmora.

Osim psihoterapijskog liječenja, pokušaju su se glavni popratni simptomi liječiti odgovarajućim lijekovima. Na primjer, ako dođe do zgloba ili glavobolje, one se bore s odgovarajućim lijekovima protiv bolova. Antidepresivi se mogu koristiti u bolesnika s depresijom. Kombinacija pojedinačnih mogućnosti liječenja uvijek ovisi o konkretnom slučaju pacijenta koji pati od sindroma kroničnog umora.

Izgledi i prognoza

Prognoza sindroma kroničnog umora je individualna i ne može se unaprijed procijeniti. Spontano zarastanje moguće je u bilo kojem trenutku. Kod mnogih bolesnika bolest se javlja neočekivano i iznenada. Tako se događa da dotična osoba više ne može napustiti kuću, a svoje dnevne dužnosti više ne mogu obavljati.

Povećana pojava CSF-a nakon infekcije statistički je dokazana. Ipak, to nije jedini uzrok. Da stvar bude još gora, točni razlozi nisu jasni. Bolest može dugotrajno postojati mjesecima do godinama nakon početka. Iako se bolest može u potpunosti izliječiti, bolest se može ponoviti u bilo kojem trenutku. Stopa relapsa vrlo je visoka.

Poseban rizik postoji u slučaju ponovne infekcije ili povećanog stresa u svakodnevnom životu. Zbog okolnosti, tijek bolesti i time izgled lijeka za CSF ne mogu se predvidjeti. Nisu izravno povezani s dobi pacijenta, zdravstvenim stanjem ili općim životnim stilom.

U slučaju izlječenja, medicinski stručnjaci ne mogu sa sigurnošću reći je li potaknuta poduzetim terapijskim mjerama, promjenom kognitivnih stavova ili liječenjem. Nedostatak znanja otežava odabir potrebnih koraka liječenja ako se ponovno pojavi.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za opuštanje i jačanje živaca

prevencija

U kojoj mjeri se mogu poduzeti preventivne mjere protiv sindroma kroničnog umora uglavnom nije jasno sve dok stvarni uzroci nisu jasno razjašnjeni. No općenito treba obratiti pažnju na dovoljno vježbanja i drugih aktivnosti, kao i na dovoljne faze odmora i oporavka u svakodnevnom životu.

Također je važno izbjegavati stres što je više moguće. No, još uvijek nije jasno jesu li ove mjere doista dovoljne. Uravnotežen i uravnotežen način života je, barem za sada, jedina mjera da se zaštitite od sindroma kroničnog umora koliko god je to moguće.

kontrola

Oni kojima je dijagnosticiran sindrom kroničnog umora (CSF) obično neće imati nikakvu naknadnu skrb. Međutim, imalo bi smisla. U pravilu, konvencionalna medicina tretira ovu multi-sustavnu bolest prilično neslavno. Razlog je taj što do sada nisu pronađeni jasni uzročnici njihovog izbijanja. Osim toga, često su pogođene i žene. Sa strane liječnika, to često dovodi do pretpostavki o njihovoj psihološkoj nestabilnosti. Liječenje se stoga često provodi u psihosomatskim klinikama. Obično polazi od pogrešnih pretpostavki i ostaje neučinkovitim.

Prema sadašnjim saznanjima, ova bolest više sustava može se izliječiti kombiniranom terapijom. Razuman tretman i praćenje sindroma kroničnog umora u najboljem slučaju pružaju alternativni liječnici i specijalizirane klinike u kojima se liječi sindrom umora.

Međutim, malo je vjerojatno da će svi pacijenti dobiti optimalni tretman. Stoga se mora pretpostaviti da će naknadna njega također biti neprimjerena. Sa stajališta nekih stručnjaka, riječ je o kroničnoj multiinfekciji. To zahtijeva interdisciplinarne koncepte liječenja. Budući da bolest kvari i utječe na različite vitalne sustave u organizmu, daljnja njega je korisna.

Moguća naknadna šteta od CFS-a treba isključiti redovitim naknadnim pregledima. Također može biti korisno zadržati dio liječenja za cijeli život nakon što dođe do poboljšanja. Bez praćenja liječnika postoji rizik da će daljnje infekcije vratiti stanje iscrpljenosti.

To možete učiniti sami

Za vlastitu dobrobit korisno je ako dotična osoba zna svoje emocionalne i fizičke potrebe. Uz to, trebao bi znati za njegove granice i biti u mogućnosti pravovremeno ih procijeniti. Stresne situacije ne mogu se uvijek ocijeniti dobro unaprijed, a često se samo retrospektivno primjećuje da je došlo do prevelike potražnje. Stoga su dobra dobro promišljanje i hrabrost da se odreknete zadataka kako biste sami sebi iskusili olakšanje.

Ako depresivna raspoloženja i dalje postoje, a odmor i spavanje ne donose nikakva poboljšanja, preporučljivo je potražiti pomoć terapeuta. Uvjeti za spavanje moraju se provjeriti i optimizirati. Vaš vlastiti način života također treba kritički promatrati i po potrebi restrukturirati. Ponekad nedostaje hrabrosti da se napusti stresna situacija. U tim situacijama osoba koja je pogođena može potražiti pomoć da pronađe alternativu.

Sindrom iscrpljenosti može se pojaviti u fazama nedostatka perspektive. Potrebno je pokušati isprobati promjene ili ih provesti. Međutim, promjena vlastitog ponašanja može se shvatiti kao vrlo korisna i jačaju vaše samopoštovanje. Uz to, tijekom uzimanja lijekova treba provjeriti nuspojave i potražiti savjet liječnika. Neki mogu utjecati na pokretačku snagu i životnu radost.