Trzanje u nozi

Trzanje u nozi nastaju nehotičnim kontrakcijama mišića. Iako uglavnom bezopasna, trzanje mišića može dugoročno ozbiljno utjecati na kvalitetu života.

Što su trzanje nogu?

Trzanje mišića može se dogoditi u gotovo bilo kojem mišićnom dijelu tijela, ali ekstremiteti, posebno noge, posebno su česti. Trzanje mišića kolokvijalni je izraz za nagle nehotične pokrete mišića pojedinih mišićnih skupina.

Trzanje mišića može se pojaviti bilo gdje u mišićima lica. Trzanje nogu može se dogoditi jednom i privremeno ili kronično, a oni koji su pogođeni tada osjećaju trzanje svakog dana tijekom razdoblja od najmanje 3 mjeseca. Intenzitet trzanja u nozi varira od pacijenta do pacijenta. Uzroci su uglavnom bezopasni po prirodi, ali dugotrajno trzanje uvijek stvara određenu razinu patnje.

Osobito, ako mišići trzaju duže vrijeme, nužan je liječnički pregled, jer trzanje mišića kao simptom može sakriti i ozbiljne kliničke slike živčanog sustava, što se može isključiti samo uz pomoć proširene dijagnostike. Medicinski kontakti za trzanje nogu su liječnici opće prakse, neurolozi, psihijatri i ortopedi.

uzroci

Trzanje nogu može imati različitu intenzitetu i stupanj ozbiljnosti, ako je grčenje mišića jasno vidljivo, liječnik govori o mioklonu, jer se može pojaviti, na primjer, u epileptičnom stanu. Postoji i rizik od ozljeda.

U pravilu dolazi do manje pokreta mišića zbog bezopasnijih uzroka, koji se mogu shvatiti kao sitni drhtaji kože, a liječnik tada govori o fascikuliranju. Trzanje nogu može biti aritmičkog ili ritmičkog karaktera i pojaviti se jednom ili redovito, ovisno o uzroku. Redovito ponavljajuće kontrakcije mišića u nozi su također poznate kao tremor. Fascikulacije na nozi nastaju u malim mišićnim snopovima, ako se mišićni trzaj može proizvoljno povećati, tada je prisutan takozvani akcijski mioklonus.

Vanjski podražaji poput buke, svjetla ili dodira također mogu dovesti do trzaja. Simptom trzanja mišića povezan je s mnogim neurološkim poremećajima, uključujući Parkinsonovu bolest, multiplu sklerozu ili epilepsiju. Febrilne konvulzije s infekcijama, dijabetes melitusom ili ortopedskim simptomima s iritacijom živaca također mogu uzrokovati trzanje u nozi.

Posljednje, ali ne najmanje bitno, nehotične kontrakcije mišića mogu biti i izraz psihosomatske bolesti. Najčešća neurološka bolest koja uzrokuje trzanje u nogama je sindrom nemirnih nogu, koji se javlja naročito tijekom spavanja.

Bolesti s ovim simptomom

• Manjak magnezija
• Sindrom nemirnih nogu
• Šećerna bolest

• miopatija
• Poremećaji cirkulacije
• Multipla skleroza

• polineuropatija
• epilepsija
• Parkinsonova bolest

Dijagnoza i tijek

Razgovor s liječnikom vrlo je važan za dijagnozu i prognozu tijeka bolesti. Jer ciljanim ispitivanjem o lokalizaciji, intenzitetu ili čimbenicima pokretanja, liječnik u većini slučajeva može vrlo brzo pronaći temeljni uzrok.

Ako se pokaže da je pacijent akutno pogođen mentalnom neravnotežom poput ljubavi ili tuge, tada su nehotične kontrakcije mišića u nozi somatski izraz psihodinamičkog događaja. Ako liječnik tijekom razgovora otkrije da njegov pacijent konzumira alkohol ili drogu, brzo se pronalazi i uzrok točenja nogu.

Nakon toga slijede fizički i neurološki pregledi s elektroencefalografijom, elektroneurografijom i, ako je potrebno, elektromiografijom; tijekom ovog pregleda električna se aktivnost, na primjer u bedrenom mišiću, može mjeriti u stvarnom vremenu. Ovisno o nalazima, može uslijediti proširena dijagnoza u obliku mišićnih biopsija, magnetske rezonancije ili CT ili CSF punkcija, na primjer za potvrdu sumnje na dijagnozu multiple skleroze.

komplikacije

U pravilu trzanje u nozi nije zabrinjavajuće stanje. Međutim, mogu biti različite komplikacije koje zahtijevaju medicinsko liječenje. Uz to, komplikacije ovise i o osnovnoj bolesti koja je odgovorna za trzanje u nozi.

Nepravilno trzanje je sasvim normalno kada ste preopterećeni. Međutim, i dalje se mogu pojaviti komplikacije, poput stalnog ukočenosti. U takvom slučaju postoji rizik da su pojedini živci trajno oštećeni. Međutim, to se može otkloniti eksplicitnom terapijom. Ako je trzanje uzrokovano vanjskom silom, pod određenim okolnostima to može dovesti do ogromnih ograničenja u pojedinačnim pokretima.

Ako trzanje potakne postojeći artritis, to može dovesti i do teške upale zglobova. Spomenuta upala popraćena je jakom boli koja traje čak i kad se pacijent odmara. U rijetkim slučajevima, trzaj je potaknut nedostatkom vitamina, što može dovesti do općeg lošeg stanja. Istodobno, imunološki sustav je oslabljen i izuzetno ranjiv, tako da postoji rizik od infekcije virusom.

Kada trebate ići liječniku?

Stiskanje nogu može biti posljedica mnogih različitih uzroka, ali ih ne treba uvijek liječiti izravno od strane liječnika. Često puta trzanje u nozi uzrokovano je neobičnim naprezanjem, zbog čega se noga može tresti. Međutim, ovaj bi izgled trebao potpuno nestati sam nakon nekoliko sati. Ako to nije slučaj, treba razmotriti posjet liječniku.

Pod određenim okolnostima, postoji osnovna bolest koja zahtijeva liječenje odgovarajućeg liječnika. Nije neuobičajeno da postoji izražen prehrambeni nedostatak koji se, međutim, može brzo otkloniti uzimanjem nestale tvari. Pored toga, poremećaj cirkulacije može biti odgovoran i za trzanje u nozi. Svatko tko pati od redovitih trzaja nogu stoga bi trebao potražiti liječnički tretman dovoljno rano. Šanse za brz i potpun oporavak mogući su samo ako se liječenje pruži na vrijeme.

Međutim, svatko tko se potpuno suzdrži od liječenja u slučaju trajnih trzaja u nozi, veliki je rizik. Postoji rizik od ozbiljnih komplikacija koje mogu čak dovesti do trajnih posljedičnih oštećenja.

Primjenjuje se sljedeće: Ako se trzanje na nozi jednom dogodi, liječnik definitivno nije potreban. Pregled odgovarajućeg liječnika trebao bi se obaviti samo ako se noga redovito trzne.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Ako je utvrđen uzrok trzanja nogu, na njemu se mora temeljiti svako moguće liječenje. Terapija trzanja nogu temelji se na tri stupa opuštanja, lijekova i operacija. Liječnik će preporučiti postupke opuštanja, posebno u onim slučajevima u kojima mišićne kontrakcije često nestaju samostalno i ne mogu se utvrditi fizikalno-patološki nalazi.

Izbjegavanje stresa te promjena i prilagođavanje životnih uvjeta uvijek su preporučljivi u slučaju psihosomatskih trzaja mišića. Progresivno opuštanje mišića, joga i autogeni trening pokazali su se posebno korisnima. Ako postoje očite bolesti koje uzrokuju trnce, koriste se različite skupine lijekova, na primjer neuroleptici, antidepresivi ili antikonvulzivi, koji kemijski prekidaju kontrakcijski ciklus u mišićima.

Svi ovi lijekovi zahtijevaju recept, a neki od njih imaju značajne nuspojave. Za praćenje terapije i napredak potrebno je u redovitim intervalima provjeravati razinu lijekova u krvi i, ako je potrebno, prilagoditi dozu sve dok nema simptoma. Za epileptike koji pate od trajnih trzaja u nozi, može se ukazati kirurška intervencija na aktivirajućem području mozga kako bi se trajno ublažilo stresno drhtanje.

Izgledi i prognoza

Trzanje u nozi može se pokrenuti iz više različitih razloga, tako da je tačna prognoza i izgled tijeka bolesti vrlo težak. U većini slučajeva trzanje u nozi događa se vrlo rijetko i potpuno nestaje. U ostalim slučajevima trzanje u nozi događa se trajno ili u vrlo kratkim intervalima, jedno za drugim.

Ponavljano trzanje nogu može biti znak ozbiljnog nedostatka željeza. Svatko tko se u takvom slučaju suzdrži od liječenja ili odgovarajućeg lijeka, mora se suočiti sa znatnim pogoršanjem simptoma koji se javljaju. Međutim, ako se osoba na početku savjetuje s liječnikom, nedostatak željeza može se otkloniti odgovarajućim pripravcima. Ako bi to pokrenulo trzanje u nozi, to se u budućnosti više ne bi trebalo događati.

U drugim slučajevima, trzanje u nozi može doći i zbog pretjeranog naprezanja mišića. U takvom slučaju posjet liječniku nije potreban. Izgledi za potpuno oporavak i izlječenje mogući su bez ikakvih problema čak i bez medicinskog liječenja. Pogođena osoba treba zaštititi zahvaćeno područje i mirno ga čuvati. Značajno poboljšanje trebalo bi se dogoditi nakon samo jednog ili dva dana.

prevencija

U većini slučajeva trzanje nogu je bezopasno, privremenog karaktera i izraz mentalnog preopterećenja i stresa. Izbjegavanje čimbenika stresa i učenja metoda opuštanja mogu se stoga spriječiti. Ako se pojave i bolni grčevi, naglasak treba staviti na uravnoteženu prehranu s visokim udjelom magnezija.

Ako ste osjetljivi i skloni zbrinjavanju, treba izbjegavati konzumiranje alkohola, nikotina ili droga. Izravna prevencija protiv živčanih poremećaja poput amiotrofične lateralne skleroze, multiple skleroze ili Parkinsonove bolesti kako bi se izbjeglo trzanje mišića nije moguće.

To možete učiniti sami

Sticanje nogu može imati niz uzroka, pa o tome uvijek treba razgovarati s liječnikom. Često se simptomi mogu ublažiti jednostavnim kućnim lijekovima i mjerama. Simptomi mogu biti posljedica nedostatka magnezija koji se može nadoknaditi uravnoteženom prehranom i odgovarajućim dodacima prehrani. Prehrambene mjere poput izbjegavanja kofeina i alkohola pomažu opuštanju mišića i tako dugoročno smanjuju trzanje.

Trzaj također može biti potaknut lijekom. Ako je to slučaj, liječnik mora propisati alternativni pripravak. Uz to, psihoterapijske mjere kao što su autogeni trening ili meditacija mogu smanjiti trzanje u nozi. Ostale opće mjere uključuju lagano vježbanje i poboljšanje higijene spavanja. Uz to, svakodnevni stres treba smanjiti ako je moguće.

Ako sumnjate na polio, degeneraciju vratne kralježnice ili ozbiljne bolesti mišića, trebali biste se suzdržati od poduzimanja bilo kakvih mjera. Pogođeni udovi moraju biti pošteđeni do liječenja. U slučaju neobičnog trzanja u kontekstu dijagnosticirane bolesti živaca, lijek se možda mora promijeniti. Ponekad tehnike opuštanja, poput joge ili fizioterapije, također mogu ublažiti simptome.