Rod biljaka Slatki krumpir služi kao važna namirnica u nekim zemljama. Osim toga, korijen yam može se koristiti i kao prirodni lijek za ginekološke tegobe.
Pojava i uzgoj jamica
Yam uglavnom uspijeva u toplim tropskim krajevima. Višegodišnji penjač može doseći visinu do tri metra. Budući da postoje muški i ženski jamovi, yams se ubraja u dvoslojne biljke. Listovi biljke yam su u obliku srca i imaju izražene živce. One vode paralelno jedna s drugom.
Biljka yam ima i plodove trokutastih kapsula koji se otvaraju kada su zreli. Sjemenke su opremljene opnastim krilima. Vrijeme cvatnje biljke yam traje u mjesecima rujnu i listopadu.
Učinak i primjena
Neki yams uzgajaju se za hranu, dok su drugi takvi primjerci Dioscorea villosa i the Dioscorea mexicana služe kao ljekovite biljke. Jestivi kokoši imaju jestive gomolje koji leže pod zemljom i imaju slatkast okus. Po ukusu su slični krumpiru ili jestivim kestenima. Uz to, imaju zdrave sastojke poput kalija i provitamina A.
Jedna od posebnosti korijena yama je sastojak diosgenin. Ova tvar je slična hormonu progesteronu (lutealni hormon) i smatra se prekursiorom progesterona. Iz tog razloga, biljka yam se često koristi za liječenje ženskih tegoba poput menstrualnih grčeva ili menopauze. Nadalje, divlji yams se također može koristiti za liječenje drugih pritužbi.
Međutim, način djelovanja korijena yam klasificiran je sasvim drugačije. Dok ga neki korisnici preporučuju za liječenje povraćanja, drugi su upozoreni protiv njegove upotrebe tijekom trudnoće. Također postoje različite izjave koje se odnose na plodnost korijena yama. Dok neki izvori ističu njegove blagotvorne učinke na plodnost, drugi kažu da ima preventivni učinak.
Budući da progesteron može imati preventivni učinak, povećanje plodnosti je definitivno moguće u slučaju nedostatka progesterona. Da bi se to postiglo, međutim, yam se mora davati u drugoj polovici ciklusa. Međutim, ne može se sumnjati u pouzdan učinak. U Europi se biljka yam prvenstveno može dobiti kao gotov proizvod. To uključuje yam gel. Koristi se kod žena koje imaju predmenstrualni sindrom (PMS).
Gel smanjuje mrlja, zadržavanje vode, nježnost dojki i promjene raspoloženja. Yam gel se također smatra učinkovitim u liječenju simptoma menopauze. Mnogi su korisnici doživjeli smanjenje vrućine i porast libida. Istodobno se poboljšava stanje kože. Međutim, yam gel može izazvati nuspojave kao što je crvenilo kože u rijetkim slučajevima.
Osim gelova i krema, u ponudi su i preparati yams za unutarnju upotrebu. To prije svega uključuje prehrambene dodatke u obliku kapsula ili praha. Ali osušeni korijen yama može se koristiti i kao pripravak za čaj. Uz to, korisnik ih pije u malim gutljajima. Također je moguće pripremiti tinkturu, od kojih se nekoliko kapi daje nakon završetka.
Važnost za zdravlje, liječenje i prevenciju
Stari su Indijanci već znali iskoristiti pozitivne zdravstvene učinke biljke yam za sebe. Srednja Amerika se također smatra mjestom podrijetla korijena yama. Tamo su indijski medicinci koristili jamu za liječenje bolesti ženskog ciklusa. Istodobno je korištena kao lijek za grčeve i reumatske tegobe. U narodnoj medicini, na primjer, nazivali su je kolik koren ili reumatski korijen.
Danas se korijen yam koristi prije svega za liječenje ženskih tegoba poput menstrualnih grčeva, predmenstrualnog sindroma, osjećaja napetosti u dojkama ili simptoma menopauze. U Indiji je yam jedno od tipičnih ženskih biljaka. Tamo se koristi i kao afrodizijak. Pored toga, biljka yam sadrži i nekoliko sastojaka protiv starenja koji se mogu koristiti za stvaranje slobodnih radikala bezopasnim. Sredstva protiv starenja imaju svojstvo usporavanja prirodnog procesa starenja.
Kaže se i da korijen yam ima ljekovita svojstva za brojne bolesti i tegobe. Biljka ima analgetski, antispazmodički, protuupalni, znojni i opuštajući učinak. Može se koristiti i za depresiju, živčane probavne tegobe, osteoporozu (gubitak kostiju).
Njegov se učinak pokazao i kod hormonalnih poremećaja, pretilosti zbog hormonalnih poremećaja, iritabilnog želuca, nervoze, konvulzivnog štucanja, reume, bronhijalne astme i bilijarnih kolika. Pored toga, za yam se kaže da jača libido, olakšava porođaj i proširuje krvne žile.
Postoje oprečna stajališta o dobroćudnim učincima korijena yam na ženske bolesti. To ima samo pozitivan učinak ako ženini jajnici još nisu u potpunosti prestali s radom. Pored toga, studije još nisu pronašle dokaze pozitivne koristi biljke yam za simptome menopauze. Kritičari savjetuju samo-lijek.
Ako i dalje želite uzimati yams zbog simptoma menopauze, prvo biste trebali pitati svog liječnika za savjet. Obično ga ne preporučujemo koristiti tijekom trudnoće. Sastojci biljke yam mogu negativno utjecati na hormonalni sustav trudnice, što zauzvrat dovodi do problema.
