Refleksologija je alternativna metoda liječenja. Ona je također pod pojmom Refleksološka terapija znan. Temelji se na ideji da pritisak na određena područja kože utječe na udaljenija područja tijela.
Što je refleksološka masaža?
Varijanta masaže refleksne zone koja se prakticira danas vraća se liječniku Williamu Fitzgeraldu. Nakon proučavanja iscjeliteljskih moći procedura i metoda Indijaca, podijelio je ljudsko tijelo u deset zona.
Njegova teorija pretpostavlja da se te zone odražavaju na nogama. Refleksne zone stopala povezane su s organima ili drugim područjima tijela. Primjenom pritiska na odgovarajuća područja bolesti se mogu liječiti ili otkriti. Maserka Eunice Ingham proširila je ovu tehniku masaže i učinila je popularnom u SAD-u pod nazivom Refleksologija. Odatle je proces stigao u Europu. Sada postoje različite varijante refleksologije.
Zajedničko im je da su različite refleksne zone na koži povezane s dijelovima tijela. Ovo gledište ima paralele s tradicijom ayurvedske masaže iz Indije i s akupresurom. Akupresura ima drugačiju osnovu s idejom o meridijanima koji teku kroz tijelo. Postoje također sličnosti s zonama voditelja. To su područja kože koja reagiraju na određene bolesti s ponekad bolnim promjenama. U usporedbi s refleksnim zonama, zone glave su medicinski zauzete.
Funkcija, učinak i ciljevi
Refleksne zone nalaze se na različitim dijelovima kože. Postoje masaže stopala, ruku, glave, uha i želuca. Ostale varijante terapije refleksnom zonom su masaža vezivnog tkiva i periostealna masaža.
Osim toga, postoje modifikacije masaže refleksne zone koje kombiniraju različite metode liječenja, poput terapije bojama ili draguljima. Najpoznatija je masaža refleksologije stopala. Može se naći u terapijskim i wellness područjima. Kao naturopatski tretman, masaža se koristi za otkrivanje funkcionalnih poremećaja u tijelu ili za oslobađanje blokada putem pritiska i mogućih reakcija. Korisnici pretpostavljaju da bol u pritisku na određenim područjima stopala ukazuje na probleme s pripadajućim organima. Stopala predstavljaju desnu i lijevu polovicu tijela, a neke refleksne zone nalaze se samo na jednom stopalu.
Medicinski, način djelovanja nije jasan. Na nogama postoji mnogo živčanih receptora koji, između ostalog, izvještavaju o položaju tijela u mozgu. Drugi znanstvenici sumnjaju da je daljinski učinak preko fascije moguć. Oni su dio vezivnog tkiva i prodiru u cijelo tijelo. Nesporno je da masaža zgloba refleksom stopala doprinosi općem blagostanju i potiče cirkulaciju krvi. Može imati umirujući i ublažavajući učinak. Za alternativne liječnike i liječnike alternativne medicine zdrav je učinak daleko veći: zone se mogu koristiti za prepoznavanje bolesti, nadopunu konvencionalnih medicinskih postupaka i aktiviranje moći samoizlječenja. Pogodan je za liječenje boli, krvožilnih poremećaja, slabosti imunološkog sustava, kardiovaskularnih problema, probavnih smetnji i iscrpljenosti.
Ručna refleksologija ima isti učinak. Razlika je u tome što su refleksne zone dublje u tkivu nego na nogama i pritisak koji je jači jači. Prednost je u tome što se ruke mogu dosegnuti u bilo kojem trenutku i stoga su posebno pogodne za samo-liječenje. Masažni štapići i toplina podupiru primjenu masaže refleksne zone uha. Kombinacija s metodama Dalekog istoka je masaža lica sa refleksnom zonom koja je također namijenjena zatezanju lica. Masaža zone refleksa glave također je hibrid daleke istočne umjetnosti i terapije refleksnom zonom. To uključuje akupunkturu.
Masaža vezivnog tkiva usredotočena je na refleksne zone u prtljažniku. Cilj masaže je ublažavanje napetosti u mišićima i vezivnom tkivu. Kaže se da periostealna masaža pomaže protiv glavobolje, osteoartritisa, problema s leđima i problema s ramenima. Za razliku od opuštajuće masaže stopala ili ruku, to je bolno. Snažan pritisak na određene točke periosteuma, periosteum, potiče cirkulaciju krvi i regeneraciju stanica. Za mnoge terapeute masaža debelog crijeva je ujedno i masaža refleksne zone. Koristi se za određene probleme: kružnim masažama na trbuhu podupire rad crijeva i potiče protok limfe.
Rizici, nuspojave i opasnosti
Znanstvena procjena refleksologije je kritična. Anatomski, pretpostavljene veze između refleksnih zona i područja ljudskog tijela ne mogu se pokazati. Učinkovitost još nije znanstveno dokazana. Manje studije ispitivale su učinke masaža refleksnih zona stopala i dovele do pozitivnih rezultata, osobito u terapiji boli.
Međutim, zbog ograničenog broja sudionika, ove studije nisu udovoljavale uobičajenim znanstvenim standardima. Kritičari se žale da postoji mnogo različitih i nedosljednih prikaza refleksnih zona. Mnoga zdravstvena osiguranja ne plaćaju ovu metodu terapije. No, za određene masaže poput periostealne masaže, oni nadoknađuju djelomične iznose troškova. Mnogi znanstvenici ocjenjuju refleksologiju opuštajućim i smirujućim alternativnim liječenjem. Pripisuju ljekoviti učinak koji se ponekad dogodi placebo efektu.
Refleksologija se ne preporučuje kod otvorenih rana, stopala sportaša, varikoznih vena, visokog krvnog tlaka, flebitisa, vrućice, infekcija i depresije. Periostealna masaža nije preporučljiva kod tumora i osteoporoze. Čak bi i trudnice trebale provoditi samo refleksološke masaže uz savjetovanje s liječnikom i terapeutom.U osnovi, važno je osigurati da obučeni terapeut izvodi masaže, jer nepravilno izvedeni tretmani mogu dovesti do ozljeda. Nuspojave masaže su pojačano mokrenje, proljev ili nervoza.
