Uvjet neurastenija nekada je bio uobičajeni izraz za brojne nervne tegobe. U modernoj medicini uvelike ga je zamijenio izraz sindrom kroničnog umora.
Što je neurastenija?
© dizajner491 - stock.adobe.com
Uvjet neurastenija označava slabe živce, prekomjerna stimulacija živaca. Bila je to jedna od najčešćih dijagnoza u 19. i početkom 20. stoljeća kada nije bilo organskog uzroka za fizičke probleme. Zbog toga što se ne može otkriti organsko oštećenje, neurasteniju danas više promatramo kao mentalni poremećaj ili neurozu, čak iako još nije precizno istraženo jesu li uzroci više psihološki ili fizički.
Različiti znakovi slabosti živaca mogu se pojaviti nakon dugih bolesti, snažne emocionalne napetosti, razdoblja dugotrajne, velike koncentracije ili emocionalnih problema. Tada pogođeni ljudi pate od iscrpljenosti i kroničnog umora čak i uz malo fizičkog ili mentalnog napora. Izraz "neurastenija" skovao je njujorški neurolog George M. Beard, koji je vidio preveliku stimulaciju živaca kao reakciju na električnu revoluciju svoga vremena. Moderna medicina govori o sindromu kroničnog umora ili sindromu izgaranja.
uzroci
Neurastenija je obično posljedica dugotrajne emocionalne napetosti, upornih stresnih situacija ili bolesti. Često ljudi dijagnozu dobivaju na rehabilitacijskim tretmanima, pogotovo ako su na poslu pod velikim pritiskom. Stalni radni tlak dovodi do pritiska koji se mora obaviti, što znači da se radnici osjećaju sve više i više pod pritiskom da samo moraju raditi i ne smiju im dopustiti da rade samostalno.
Osobe s osobnim karakteristikama kao što su ambicioznost, sklonost perfekcionizmu, neadekvatne vještine upravljanja stresom, pomagački sindrom ili nemogućnost povremeno reći ne, osobito su u opasnosti. Preveliki zahtjevi koje više ne mogu ispuniti uzrokuju da iznutra izgaraju. Za razliku od neuropatije, kod neurastenije nema organskog oštećenja živaca. U različitim su vremenima viđeni različiti uzroci.
Sigmund Freud vidio je to u nakupljanju seksualne energije, drugi istraživači su u njemu vidjeli narcistički poremećaj zbog problema sa samopoštovanjem ili neuspješnog konfliktnog ponašanja. Trenutno se većina uzroka smatra prekomjernom stimulacijom zbog vanjskih utjecaja ili fizičke i mentalne prekomjerne napore.
Simptomi, tegobe i znakovi
Različiti simptomi mogu se pojaviti u neurasteniji. Česti znakovi su iscrpljenost i česti umor, anksioznost, srčane neuroze i neuralgije. Ali također su glavobolja, problemi s koncentracijom, razdražljivost i melanholija. Ponekad se bolest očituje u seksualnoj averziji ili seksualnim poremećajima.
Simptomi se mogu pogodovati vanjskim podražajima, ali mogu nastati i od prevelike monotonije. Čak i niska razina fizičkog i mentalnog stresa znači da se oboljeli moraju oporaviti duže nego zdravi ljudi. Ova klinička slika bila je poznata od kraja 19. stoljeća.
Za austrijskog pisca Roberta Musila, primjerice, poznato je da se 1913. godine savjetovao s neurologom zbog palpitacija pojačanim pulsom, trzanje pri snu, probavnih smetnji, depresivnog raspoloženja i mentalnog umora. U vrijeme kad je radio kao knjižničar na Tehničkom sveučilištu i patio je od gluposti ovog djela.
Dijagnoza i tijek bolesti
Zbog širokog spektra simptoma, neurasteniju nije lako dijagnosticirati. Pogođeni ljudi uglavnom subjektivno pate od svojih simptoma, čak iako im se ne može naći organski uzrok. Pored toga, proces je uglavnom postupan. Često može proći godine prije nego što se postavi dijagnoza. Fizičke pritužbe često se ispituju kroz dulje vremensko razdoblje i liječe, ako je potrebno.
Rana dijagnoza je najbolja jer je većina ljudi željna promatrati njihove simptome, što može stvoriti nove strahove koji mogu pogoršati simptome. Često se posjeti nekoliko liječnika kako bi konačno pronašli razlog. U većini slučajeva dijagnoza se postavlja detaljnim razgovorima s pacijentom o simptomima, nakon što su isključeni fizički uzroci.
komplikacije
Uz neurasteniju, pogođeni obično pate od kronične iscrpljenosti. To ima vrlo negativan učinak na kvalitetu života pacijenta i dugoročno može dovesti do ozbiljnih komplikacija ili pritužbi. Tipično, ovo stanje također stvara zbunjenost i tjeskobu. Mogu se javiti i poremećaji koncentracije koji imaju vrlo negativan učinak na krčenje djeteta.
Nadalje, oboljeli pate od seksualne averzije, kao i od razdražljivosti ili depresije. Neurastenija također dovodi do probavnih problema ili pojačanog pulsa. To također može dovesti do poremećaja spavanja i trzanja mišića. U pravilu se neurastenija može dobro liječiti. Liječenje lijekovima je potrebno samo u teškim slučajevima.
Antidepresivi imaju različite nuspojave koje se mogu pojaviti. Nadalje, dotična osoba mora smanjiti stres kako bi se izbjegli simptomi neurastenije. Bolest je obično pozitivna ako se neurastenija dijagnosticira i liječi dovoljno rano. Zdrav način života ima vrlo pozitivan učinak na bolest.
Kada trebate ići liječniku?
Stalni stres i emocionalno naprezanje dovode do ozbiljnih narušavanja zdravlja. Ako dotična osoba pati od nesanice, tjeskobe ili apatije tijekom dugog razdoblja, potrebno je konzultirati liječnika. Iritacija, promjene raspoloženja ili nenormalno ponašanje znakovi su nepravilnosti i treba ih ispitati i pojasniti. Deficit pažnje, smanjenje mentalne performanse i poremećaji koncentracije daljnji su pokazatelji koji postoje.
Posjet liječnika potreban je čim se svakodnevni ili profesionalni zahtjevi više ne mogu adekvatno uočiti i ispuniti. U slučaju depresivnog raspoloženja, gubitka dobrobiti ili gubitka vitalnosti, to se mora prijaviti liječniku. Ako je smanjen libido, neredovit menstrualni ciklus, opće nelagoda i glavobolje kod žena, potreban je liječnik. Anksioznost, brza iscrpljenost i probavne smetnje nastaju kada postoji zdravstveni problem.
Potrebno je savjetovati se s liječnikom čim simptomi ne prestanu, pojačavaju se intenzitet ili se pojave daljnji simptomi. Promjene unosa hrane, problemi s težinom, nezadovoljstvo i trzanje očiju i udova trebaju se predstaviti liječniku. Palpitacije, povišen krvni pritisak i gubitak sudjelovanja u društvenom i društvenom životu izazivaju zabrinutost. Posjet liječnika potreban je kako bi se moglo pokrenuti istraživanje o uzroku.
Liječenje i terapija
Živčani simptomi koji se javljaju kod neurastenije znak su da su tjelesne moći samo-zacjeljivanja oslabljene vanjskim potrebama. Stoga bi oni koji su pogođeni trebali prvo prebaciti brzinu i uključiti se u faze opuštanja kako bi se ponovo regenerirali. Preporučuje se individualno prilagođena bihevioralna terapija kako bi se zamijenili obrasci ponašanja koji bi mogli pogodovati poremećaju s novim koji promiču zdravlje.
Najbolje je raditi lagani fizički trening u isto vrijeme kako bi se smanjila tendencija odmora zbog njihovih simptoma. Važno je očekivati što više tijela i istovremeno jamčiti onoliko zaštite koliko je potrebno. Budući da se neurastenija smatra sustavnom bolešću u kojoj nije jasno da li uzroci leže više u duši ili tijelu, stil života treba prilagoditi paralelno s bihevioralnom terapijom.
Ako se pojave simptomi depresije i anksioznosti, mogu se propisati antidepresivi. Korisno je i važno naučiti kako smanjiti stres na zdrav način.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za opuštanje i jačanje živacaIzgledi i prognoza
Prognoza neurastenije ovisi o nekoliko čimbenika i varira od slučaja do slučaja. Izgledi za izlječenje značajno utječu na osobinu strukture pacijenta. Kod ljudi koji su izloženi velikom pritisku i koji su stalno izloženi velikim očekivanjima, neurastenija se može razviti u dugoročni teret.
Za prevladavanje bolesti potrebno je temeljno preispitivanje i prilagodba životnog stila, što često samo dovodi do trajnog uspjeha pod psihoterapijskim vodstvom. Što prije započne terapija, veće su šanse za oporavak. Ako simptomi traju duže vrijeme, teško je izmijeniti određena automatizirana ponašanja ili ih potpuno napustiti. Pored toga, neliječena neurastenija može dovesti do depresije, što zahtijeva duže i intenzivnije liječenje.
Prognoza se poboljšava kada je bolesna osoba pronicljiva i voljna prepoznati tipične stresore i razviti nove strategije za suočavanje sa stresom. Jačanje samopouzdanja putem rješivih izazova i održavanje socijalnih kontakata također pomaže u suočavanju s bolešću.
Da bi se neurastenija izliječila dugoročno, okidači se moraju pronaći i ukloniti što je moguće bolje. Pojava starog ponašanja može u bilo kojem trenutku dovesti do ponovne pojave simptoma.
prevencija
Dobra prevencija živčanih poremećaja je dobra ravnoteža između stresa i opuštanja. Ako često radite pod visokim pritiskom, trebali biste prebaciti brzinu. Ponekad pomaže samo napraviti više odmora i odrediti prioritete. Ako je monotonija prevelika, raznolikost pomaže i ako se živci pretjerano stimuliraju, pomaže u smanjenju čimbenika stresa.
kontrola
U pravilu, osoba pogođena neurastenijom ima na raspolaganju samo vrlo ograničene ili vrlo malo neposrednih mjera praćenja, tako da bi bolesnik trebao idealno vidjeti liječnika vrlo rano u ovoj bolesti. Međutim, daljnje komplikacije i pritužbe mogu se spriječiti ili ograničiti jer to ne može dovesti do samoizlječenja.
Što se prije savjetuje s liječnikom, to je bolji daljnji tijek bolesti obično. Oni koji su pogođeni neurastenijom često ovise o terapiji od psihologa. Pomoć vlastite obitelji ili rodbine također je vrlo važna kako bi se spriječile depresije i drugi psihološki poremećaji.
Kontakt s drugim neurastenskim pacijentima također može imati pozitivan učinak na daljnji tijek bolesti, jer to dovodi do razmjene informacija, što može znatno olakšati svakodnevni život. Kada uzima lijekove, dotična osoba uvijek treba slijediti upute liječnika i konzultirati ih ako imaju bilo kakva pitanja ili nuspojave. Također je važno osigurati ispravnu dozu i redoviti unos. Neurastenija obično ne smanjuje životni vijek pacijenta.
To možete učiniti sami
U skladu s mnogim različitim simptomima koji se mogu pokazati kada je neurastenija prisutna, mogućnosti za samopomoć su također različite. U osnovi, svi imaju cilj ublažiti faktore stresa i stvoriti prostor za opuštanje.
Pogođeni ljudi mogu razviti rituale koji ih održavaju usredotočenima i smirenima. Posebno jutarnji rituali mogu vam dati puno snage u narednih nekoliko sati. To se može nadopuniti tehnikama opuštanja, vježbanjem, zdravom prehranom i redovitim planiranjem odmora. Dakle, ljudima s neurastenijom neophodno je da se selektivno odvoje od situacija. Stvaranje ovih prostora vrijedan je oblik samopomoći. Uz to, područja povlačenja (na primjer u obliku hobija) također se mogu pokazati vrijednim.
Protiv mnogih fizičkih simptoma bolesti (vrtoglavica, mučnina itd.) Ponekad pomaže leći i gutljaj vode. Ako fizički simptomi rano primijete one koji su pogođeni, obično ih se može lako prevladati. Važno je da (navodno) potaknuta situacija ostane.
Mjere samopomoći u slučaju neurastenije nadopunjuju se tehnikama koje pacijent može primiti od terapeuta. Sve ih treba promatrati samo kao dodatak psihoterapiji.
.jpg)
