Savijanje jedan je od glavnih pokreta ljudskog mišićno-koštanog sustava. Javlja se na kralježnici i mnogim zglobovima udova.
Što je pregib?
Kao i mnogi anatomski pojmovi, i termin fleksije dolazi iz latinskog i opisuje fleksiju u pojedinim zglobovima ili zglobovima. Definicija se odvija uz pomoć analitičkog sustava koji opisuje pokrete temeljene na njihovom toku u imaginarnoj ravnini tijela i oko imaginarne osi. Savijanje i suprotni pokret, produžetak, odvijaju se u takozvanoj sagitalnoj ravnini, oko osi rotacije koja teče poprečno prema tijelu i kroz zglobne glave.
U većini slučajeva fleksiju karakterizira činjenica da se uključene kosti međusobno približavaju tijekom pokreta, što znači da se kut smanjuje.
Osim u kralježnici, postoji fleksija u gotovo svim zglobovima udova. U ruci se javlja u ramenu, laktu i zglobu, kao i u zglobovima prstiju. Slična je situacija i u nozi. Postoji fleksija u zglobu kuka, koljena i gležnja, kao i u zglobovima nožnih prstiju.
Opis koji se temelji na gornjem primjeru nije uvijek jasan. Da bi se postigla veća jasnoća, nazivima u zglobu zgloba i zgloba dodani su dodaci koji definiraju smjer kretanja. Na stopalu se govori o plantarnoj fleksiji, na ruci dlanovnoj fleksiji.
Funkcija i zadatak
Flexion je uključen u brojne funkcionalne sekvence pokreta koje su važne za svakodnevne, profesionalne i sportske aktivnosti. U zglobu ramena važna je komponenta prilikom podizanja ruke, posebno prema naprijed i prema gore. To uključuje pokrete unatrag u mnogim sportovima, kao i podizanje i držanje kada se radi iznad glave.
Savijanje u laktu je važna funkcija pri podizanju teških tereta ili donošenju hrane i pića u usta. Tijekom zatvaranja šake dolazi do jake mišićne fleksije u ruci, koja zahtijeva sve fleksore.
Tijekom hodanja svi su zglobovi koji imaju funkciju fleksije uključeni u fazu ljuljanja nogu. Bedro se povlači prema naprijed i prema gore u zglobu kuka, a potkoljenica u zglobu koljena unatrag i gore. Što se brže izvode ovi pokreti, na primjer kod sprintanja, veći je raspon pokreta u oba zgloba.
Posebno na početku podizanja stopala prilikom trčanja i hodanja gležnjeva također su izazovni. Gležanj je aktivno pritisnut u plantarnu fleksiju, koja podiže petu. Aktivnost savijanja fleksora nožnih prstiju tada osigurava da se cijelo stopalo oslobađa od tla. U osnovi, nožni prsti imaju iste funkcionalne mogućnosti kao i prsti, kod većine su ljudi samo omamljeni jer se njihova fleksiona funkcija više ne koristi tako aktivno. Obučavanje, držanje i vođenje predmeta nožnim prstima moguće je uz trening.
Fleksija kralježnice uvijek je potrebna kada se nagnemo prema naprijed, na primjer da nešto pokupimo ili radimo u nagnutom položaju. Ukupno kretanje rezultat je zbrajanja pojedinih komponenti. Mali pomicanje gibanja odvija se u svakom kralježničnom zglobu i svi zajedno kombinirani tada rezultiraju cijelim rasponom pokreta.
Fleksija je također uključena u brojne sportske aktivnosti. Na primjer, u gimnastici ili visokom ronjenju, izvođenjem somerskih vještina, u borilačkim vještinama uz vješto valjanje, u odbojci i rukometu za vrijeme i nakon udaranja ili bacanja lopte.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za bolove u mišićimaBolesti i bolesti
Kao i svi pokreti ljudskog tijela, na fleksiju mogu negativno utjecati dva temeljna faktora. Ili su mišići koji izvršavaju oslabljeni ozljedama ili bolestima ili propadaju ili je raspon pokreta smanjen kao rezultat povećane otpornosti vezivnog tkiva.
Tipične ozljede koje dovode do smanjene mišićne aktivnosti, a time i manje fleksije su naprezanje, suzenje mišićnih vlakana i suzenje mišića, ali i slomljene kosti. Da bi se zaštitio izvor ozljede i kako bi se izbjegla bol, tijelo isključuje mišićnu aktivnost i pokret se više ne provodi ili samo u maloj mjeri.
Ako se, iz bilo kojeg razloga, moguća područja pokreta više ne iscrpljuju tijekom dugog vremenskog razdoblja, strukture vezivnog tkiva u i oko mišića se lijepe i ograničavaju pokretljivost i fleksiju. Tipični procesi koji mogu potaknuti procese ove vrste su imobilizacija kosti pomoću žbuke ili druge mjere, ali i degenerativne promjene poput osteoartritisa.
U kralježnici hernija diskova, koji vrše pritisak na izlazne živce, često dovodi do privremene paralize, poznate kao lumbago. U ovoj fazi nisu mogući pokreti, a fleksija je također blokirana.
Ako izvršni mišići, fleksori, nisu opskrbljeni živčanim impulsima, oni više ne mogu raditi i pridruženi pokret se ne može izvesti. To se često događa kao posljedica bolesti i ozljeda u kojima su oštećeni živci opskrbe. Rezultat je potpuna ili nepotpuna paraliza povezanih mišića. Tipični mehanizam ozljede je paraplegija, u kojoj se leđna moždina razreže. Svi mišići ispod opskrbnog prostora propadaju.
Mnoge neurološke bolesti rezultiraju oštećenjem mišićne funkcije, a time i sposobnosti kretanja. Jedan primjer je amiotrofična lateralna skleroza, ozbiljna, ali srećom rijetka bolest, koja kontinuirano paralizira sve skeletne mišiće. Kako bolest napreduje, pogođeni ljudi više ne mogu izvoditi nikakve pokrete, ni fleksiju, ni izvlačenje, niti bilo što drugo.
