uganuti

uganuti naziva se i u medicini Iskrivljenje određen. To je jedna od najčešćih i najčešćih ozljeda u sportu, planinarenju i na poslu. U slučaju uganuća, kapsule i ligamenti zgloba se prenaprežu i ozlijede. To se često događa bezbrižnim i nesvjesnim prekomjernim kretanjem zahvaćenih zglobova. Tipični znakovi su jaka bol, osobito kada su naporni, modrice (modrice) i oticanje pogođenih područja.

Što je uganuće?

uganuti, od liječnika kao Iskrivljenje (Latinski za uvijanje, izobličenje) je zglobna ozljeda koja je posljedica prekomjernog istezanja zglobne kapsule i stabilizirajućih ligamenata. Zglobna kapsula čvrsto je vezno tkivo koje prekriva zglob i poput vreće sprečava da se spojne površine odvoje jedna od druge.

Posebno stresna područja također su stabilizirana ligamentima. U ekstremnim slučajevima ligamenti ili zglobne kapsule mogu čak i puknuti. Najčešće, uganuće prati krvarenje u zglobu i oko njega. Daljnje moguće popratne ozljede su: puknuće ili pomicanje zglobne hrskavice, popratne ozljede mekih tkiva, oštećenje živaca.Svježe uganuće se manifestira kao bol, oteklina, nježnost, modrice (to se može pojaviti i do 12 sati kasnije).

uzroci

Najčešći je jedan uganuti stopala. Klasični scenarij ozljede ovdje: udarci stopala preko vanjskog ruba, dok se tijelo okreće prema van. Izvijeno stopalo ne može pratiti rotaciju tijela, tako da se zglobna kapsula i stabilizacijski ligamenti povlače, što sprečava da se zglobne površine stopala i potkoljenice odvoje.

Uganuća su osobito česta u sportovima kao što su tenis, košarka ili nogomet. Koljena i ruke također su često pogođeni, ali je odgovarajuća ozljeda uglavnom moguća u gotovo svim zglobovima. Čimbenici rizika za uganuće su: Bavljenje visokorizičnim sportovima, posebno pri visokom stupnju performansi ili bez dovoljno faze zagrijavanja, nedostatak koordinacije, uglavnom loše treniranje s nedovoljno razvijenim mišićima.

Ali i prethodne ozljede ligamentnog aparata na odgovarajućem zglobu. Čak i mala uganuća, ako se pojavljuju češće, mogu dovesti do izražene nestabilnosti zgloba - tada se govori o zglobu. Istrošeni kapsuli-ligamentni aparat također utječu na mehaniku zgloba, što izlaže zglobnu hrskavicu povećanom stresu i može ubrzati proces trošenja i habanja (osteoartritis). Stoga je i pri naizgled beznačajnim ozljedama bolje prečesto vidjeti stručnjaka kako bi se smanjila posljedična šteta.

Simptomi, tegobe i znakovi

Uganuće je prilično bolna i neugodna stvar koju obično prate prilično tipični i neposredni simptomi. Pogođeni ljudi osjećaju jaku bol odmah nakon uganuća, koja traje čak i kada je uganuće u mirovanju. Normalna sekvenca pokreta stoga nije moguća sa uganućem.

U nekim posebno teškim slučajevima može se vidjeti oteklina koja je vidljiva golim okom. Neprekidno hlađenje može ukloniti ove simptome uganuća. Ako se ovi simptomi odmah jave liječniku, možete računati na brzo i potpuno izlječenje. Međutim, ako ne tražite medicinski ili medicinski tretman, morate očekivati ​​da će se pojedini simptomi znatno pogoršati.

Bol se znatno povećava i pod određenim okolnostima je moguća upala živčanih putova. U posebno lošim slučajevima trajna posljedična šteta moguća je čak i ako se odgodi posjet liječniku. Uganuće obično pokazuje jasne simptome, tako da se često može postaviti samo-dijagnoza.

Da bi se poboljšalo ili uklonilo simptome, neophodno je odgovarajuće liječenje. U protivnom će se simptomi pojačati i prijeti trajna posljedična šteta.

Tijek bolesti

Ozljeda ili uganuti postoji početna faza u kojoj tkivo nabubri, nastane modrica i tako dalje. Ta je faza završena najkasnije nakon 48 sati. Liječnički pregled treba obaviti što je prije moguće. Nakon samo 6 sati, na primjer, "zadržana izloženost", tj. Rendgenski snimak u kojem je zglob fiksiran u istom položaju u kojem se ozljeda dogodila, više nema smisla.

Dodatni stres na zglobu može dovesti do daljnjih ozljeda. u sljedećih 4-6 tjedana uništeno tkivo formira se iznova, tako da se obično smatra da je ozljeda zacijelila nakon 6 tjedana.

komplikacije

Jednostavno uganuvanje obično ne uzrokuje komplikacije. Međutim, izobličenje se često pojavljuje kao dio kombiniranih ozljeda - to usporava proces ozdravljenja. Na primjer, ako postoji potpuni rastrgani ligament, može proći i dvanaest tjedana da se uganuće potpuno umire.

Ako se kapsularni ligamenti raspuknu pored uganuća, mogu rasti zajedno kao ožiljak i dovesti do lošeg držanja i drugih komplikacija. Sama iscjedak također može uzrokovati loše držanje. Kao rezultat toga, tada se može pojaviti trošenje zglobova ili kronična bol. Neuspjeh u liječenju uganuća može dovesti do kronične nestabilnosti zglobova.

Povrh svega, uganuća na stopalu opetovano uzrokuju dugotrajne posljedice, jer je noga svakodnevno izložena ekstremnom stresu, a ozljeda često nije potpuno zacijeljena. Ali operacija također nosi rizike.

Mogu se javiti ozljede živaca, infekcije i poremećaji zacjeljivanja rana. Davanje lijekova protiv bolova i protuupalnih sredstava donosi dodatne rizike, jer se ne mogu isključiti nuspojave i interakcije. U najgorem slučaju teške alergijske reakcije nastaju nakon uzimanja lijeka.

Kada trebate ići liječniku?

Ako postoje pritužbe na udove nakon manje nesreće ili ozljede, narušavanje zdravlja treba dodatno pratiti. Ako nakon nekoliko minuta dođe olakšanje ili ako simptomi nestanu u roku od pola sata, liječnik nije potreban.

U tim su slučajevima organizmi za samo zacjeljivanje u dovoljnom obliku doprinijeli poboljšanju stanja i oporavku. Ako se simptomi pojačavaju ili se nepravilnosti nastave, potrebno je konzultirati liječnika. Moraju se pregledati i liječiti gustoće, promjene u izgledu kože ili oslabljena pokretljivost. Plava diskoloracija zahvaćene regije zabrinjava.

Gubitak tjelesne snage, smanjenje performansi i poremećaji osjetljivosti kože daljnji su znakovi postojeće bolesti. Morate se konzultirati s liječnikom kako bi se mogli naručiti i izvršiti razni testovi koji će razjasniti uzrok. Dijagnoza je često moguća tek nakon što se koriste tehnike snimanja i jasnoća o stanju skeletnog sustava.

Ako se sportske aktivnosti više ne mogu izvoditi kao uobičajeno ili se javljaju problemi u suočavanju sa svakodnevnim životom, dotičnoj je osobi potrebna pomoć. Ograničenja u funkciji hvatanja ruku, problemi sa zglobovima i poremećaji lokomocije ukazuju na nepravilnosti u kosturu. Moraju ih pregledati liječnik.

Liječenje i terapija

Prva i najvažnija akcija nakon a Uganuti trebala biti primjena pravila PECH. To znači ukupno 4 mjere prve pomoći:

1. Imobilizacija za zaštitu zgloba i izbjegavanje daljnjih ozljeda.

2. Led za hlađenje. Treba izbjegavati stvarnu primjenu izravnog kontakta s ledom. Lagano hlađenje iznad točke smrzavanja preporučljivo je kako bi se smanjila oteklina i smanjila bol. Hladna pakiranja treba čuvati u hladnjaku, a ne u zamrzivaču.

3. Kompresija, također za ograničenje oteklina. To se već može učiniti na mjestu nesreće jednostavnim pritiskom, a naknadni naljev treba nanijeti.

4. Oplemeniti. Još jedna mjera protiv oteklina. Povišeni dijelovi tijela trebaju biti iznad pacijentovog srca ako je moguće.

kontrola

Obično ne treba posjetiti liječnika zbog manjih uganuća. Pogođeni dio tijela treba poštedjeti i podizati što je češće moguće. Kompresijski zavoji na ozlijeđenom zglobu pomažu tijelu da ubrza proces ozdravljenja. Hlađenje kompresa ili toplih jastučića s esencijalnim uljima ili zelenim čajem također imaju potporni učinak za ublažavanje boli, koja ponekad može biti jaka.

U ljekarni postoje kreme za uklanjanje bolova bez recepta, također na homeopatskoj osnovi, koje također potiču ozdravljenje. Može proći nekoliko mjeseci da zglob nakon uganuća ponovno postane potpuno elastičan. Tijekom umjerene tjelesne aktivnosti, stoga treba u početku nositi potporne zavoje kako bi se spoj zaštitio što je više moguće.

Ako se jaka bol ili krvarenje pojave s jakim uganućima, potrebno je konzultirati liječnika. Korištenjem metoda snimanja, kao što su X-zrake ili ultrazvuk, to može otkriti mogući prekid ili ozljede ligamenta, što obično zahtijeva operaciju.

Mjere koje pacijent može sam poduzeti ovise o ozbiljnosti uganuća. Toplo se preporučuje voditi brigu o sebi, kao pomoć mogu se koristiti pomagala za hodanje ili posebna sportska obuća. Odgovarajuća fizioterapija također može pomoći pacijentu da mobilizira zahvaćeni dio tijela što je brže moguće.

To možete učiniti sami

Liječnik mora procijeniti uganuće kako bi isključio ozbiljne prijelome ili oštećenja živaca. Blaga uganuća možete sami liječiti štedenjem pogođenog dijela tijela. Redovito povišenje i uporaba kompresijskih zavoja podržavaju proces ozdravljenja kostiju.

Rashladni kompresi pomažu kod bolova. Kasnije se za ublažavanje bolova mogu koristiti topli jastučići s esencijalnim uljima ili kućni lijekovi poput zelenog čaja. Na raspolaganju su i kreme za uklanjanje boli iz ljekarne ili homeopatskog ormara.

Nakon uganuća potrebno je nekoliko mjeseci prije nego što je zglob potpuno elastičan. Prije toga se preporučuje nježni trening, a nose se potporni zavoji. Kod teških uganuća preporučuje se liječnik. To se također primjenjuje ako dođe do krvarenja, intenzivne boli ili drugih ozljeda.

Ako su ligamenti ozlijeđeni, često je potrebna operacija. Koje mjere se u ovom slučaju može poduzeti sama osoba ovisi o mjestu i ozbiljnosti uganuća. Indicirane su opće mjere kao što su odmor i podržavajuća fizioterapija. Posebne cipele za trčanje ili narukvice podupiru oštećeni ud i tako također pridonose brzom oporavku.