Objašnjavamo koji su osnovni obrasci kretanja, njihovu funkciju, a što su lokomotivna, nelokomotivna i objektna kretanja.
Koji su osnovni obrasci pokreta?
U tjelesna i zdravstvena kultura Y sport, poznat je kao osnovni obrasci pokreta ili temeljni obrasci pokreta za određene vrste vježbi koje testiraju vještina najosnovniji ili primordijalni od Tijelo ljudske, odnosno one koje su dio složenijih oblika pokret.
Dakle, sve složene motoričke vještine, kao što je vježbanje a sport beton (igrati se nogomet, na primjer) može se rastaviti na skup mnogo jednostavnijih osnovnih oblika (trčanje, skakanje, udaranje), koji čine temeljne obrasce kretanja ljudskog tijela.
Osnovni obrasci pokreta mogu biti različitih tipova, a klasificirani su prema svojoj prirodi u:
- Lokomotorni pokreti, odnosno oni koji uključuju hodanje (odnosno lokomociju) odn pomak tijelo, u brojnim različitim brzinama i oblicima, bilo da se radi o hodanju, trčanju, trčanju, klizanju, skakanju, puzanju, kotrljanju, bacanju ili penjanju.
- Nelokomotorni pokreti, odnosno oni koji ne uključuju kretanje tijela u prostorkao što je njihanje, naginjanje, uvijanje, istezanje ili savijanje.
- Manipulacija predmetima, kada je u pokretu uključen neki predmet osim ljudskog tijela, s kojim potonje na neki način stupa u interakciju, kao u slučaju udaranja, bacanja, hvatanja, udaranja, guranja ili podizanja.
U većini sportova ovi se osnovni obrasci kombiniraju u različitim situacijama za obavljanje složenijih zadataka, kao što je, u slučaju nogometa, trčanje po igralištu s loptom pod nogama, zatim udaranje nogom tako da netko drugi skoči i udari u gol, pa čak i ako se vratar baci pokušavajući ga zaustaviti, postići gol.
Na taj način svaki sport podrazumijeva raznolik skup osnovnih obrazaca kretanja, a tjelesni odgoj uključuje različite vježbe za njihovo provođenje, posebice tijekom školovanja pojedinca.