• Što je ergonomija?
• Ciljevi i značaj ergonomije
• Osnovni ergonomski savjeti
• kognitivnu ergonomiju
• Ergonomija i antropometrija

Objašnjavamo što je ergonomija i kakav je njen odnos s antropometrijom. Osim toga, nudimo vam osnovne ergonomske savjete.

Ergonomija je primijenjena znanost, bliska dizajnu i inženjerstvu.

Što je ergonomija?

Ergonomija je disciplina koja proučava odnos između Tijelo čovjeka i okoline radio, sa svrhom dobivanja alata i okruženja na najbolji mogući način prilagođenih ljudskom tijelu. To se radi u svrhu izgradnje zdravijeg radnog okruženja i produktivan, koji prirodno odgovaraju anatomskim, psihološkim i fiziološkim proporcijama radnika.

To je znanost primijenjeno, blizu oblikovati Ipak inženjering, koji se bavi onim radnim okruženjima u kojima je ljudsko tijelo u interakciji sa strojem tijekom duljeg razdoblja, što ima značajan utjecaj na držanje tijela, mentalnu stabilnost i Zdravlje obično. Ime mu dolazi od grčkih riječi ergonomski ("posao i nomos ("norma" ili "zakon").

Porijeklo ergonomije seže u prošlost Antika klasični. mislioci i filozofi Drevna grčka, poput Hipokrata (oko 460.-370. pr. Kr.), već je upozoravao na potrebu prilagodbe alata za rad ljudskom tijelu, a mnogi alati za rad Starog Egipta pokazuju namjeru da budu udobniji za ruku radnika.

No, pojam "ergonomija" nije postojao sve do sredine 19. stoljeća, a njegova masovnija primjena kao radne discipline počinje početkom 20. stoljeća, kao nasljeđe taylorističke misli, odnosno metoda koje su predložili Amerikanac Frederick Winslow Taylor (1856. -1915.), jedan od velikih promicatelja znanstvena organizacija rada.

Od Drugi svjetski rat (1939-1945), ergonomija je sve više dobivala na značaju kao alat za poboljšanje rada. Iznad svega, kada se pokazalo da je prilagodba radnih prostora ljudskom tijelu, kao i ljudskom umu i njegovim instinktivnim reakcijama, dovela do viših stopa učinkovitosti i nižih stopa nezgoda i gubitaka. Trend koji je bio provjerljiv, primjerice, kako u svakodnevnom radu, tako i u dizajnu kabina zrakoplova.

Okruženja, alati i dizajni koji odgovaraju načelima ergonomije poznati su kao ergonomski.

Ciljevi i značaj ergonomije

The cilj osnova ergonomije je dizajnirati prijateljskije okruženje za anatomija i mentalitet od Ljudi. Odnosno, prostore i alate koji na prirodniji i manje zamoran način odgovaraju našem načinu postojanja i koji stoga ne zahtijevaju dodatni napor od onoga koji je uključen u sam rad. Stoga ergonomija nije samo važna radnika, ali i za poslodavci.

Tako, na primjer, radnik u tvornici koji ima pravi alat i pravo radno okruženje, ne samo da će se morati manje truditi da obavi svoj posao, što znači manje trošenja i manje zdravstvenih posljedica, nego će također biti više produktivan, više proaktivan i imat će veću maržu od predanost svojim radom.

Nasuprot tome, radnik koji radi u situaciji nelagode, izmučen, s alatima koji uzrokuju tjelesne ozljede, eventualno radi minimalno iu stalnoj je potrazi za boljim ponudama za posao.

Osnovni ergonomski savjeti

Ljudi koji rade za radnim stolom trebali bi zauzeti zdrav položaj i praviti pauze.

Neka osnovna načela ergonomije u radnom okruženju su sljedeća:

• Utvrđeno je da je narod koji provode između 8 i 11 sati dnevno sjedeći na svom radnom mjestu, s malo ili bez prekida, imaju viši krvni tlak, veću sklonost kardiovaskularnim i metaboličkim bolestima te općenito povećavaju svoju smrtnost za 15% svake 3 godine. Kako bi se to postiglo, ergonomija preporučuje česte stanke od 3 minute svakih 30-45 kontinuiranih minuta rada, tijekom kojih će se izvoditi 20-sekundni ciklusi laganih vježbi otpora, kao što su polučučnjevi, podizanja koljena i glutealne kontrakcije.
• Ljudi koji rade ispred a Računalo trebali bi imati zaslone bez refleksije, s odgovarajućom svjetlinom za njihovu okolinu (bez pozadinskog osvjetljenja), a monitor bi trebao biti u razini očiju, ne stalno nagnut, udaljen oko 50 do 60 cm.
• Slično tome, ljudi koji svakodnevno rade s tipkovnicama trebali bi imati zapešća u ravnoj liniji, a laktove otvorene pod kutom između 80° i 100°.
• Osobe koje tijekom radnog dana dugo sjede trebaju imati stopala čvrsto na podu ili po potrebi na osloncu, sa savijenim kukovima i koljenima pod kutom od 90° i čvrstim osloncem u lumbalnom dijelu kralježnice (npr. , jastuk) tako da naslon u potpunosti leži na stolcu.
• Osobe koje dugo rade na nogama trebale bi imati visoku klupu za sjedenje i odmaranje nogu te bi se trebale često kretati, a ne statično. Ako je moguće, neka imaju kompresijske čarape kako bi se zaštitila cirkulacija nogu.
• Osobe koje rade na dizanju utega rukama moraju imati pojas ili pojas oko torza koji im leđa drži ravno. Utege trebaju podizati savijanjem koljena, a ne zaokruživanjem leđa.
• Radnici koji rade u okruženjima s visokom bukom trebaju imati izolacijske slušalice i raspoređene pauze kako bi se izbjegla pretjerana izloženost buci.

kognitivnu ergonomiju

Kognitivna ili kognitivna ergonomija je grana ergonomije koja se bavi mentalnim procesima povezanim s radom, odnosno načinom na koji okolina i radni alati djeluju zajedno s memorija, percepcija Y rasuđivanje ljudskog bića, kako bi se optimizirao wellness ljudi i performansi proizvodnih sustava.

Kako bi postigla tu svrhu, kognitivna ergonomija ne samo da analizira interakciju čovjek-stroj i čovjek-računalo, već također dizajnira programe obuke. trening, propituje mentalno radno opterećenje i analizira varijable okoline koje utječu na emocionalnu i psihičku dobrobit radnika.

U svijetu sve veće automatizacije i mehanizacije, u kojem se uloga radnika sve više svodi na mentalne zadatke, kognitivna ergonomija se pojavljuje kao temeljna grana analize radnog okruženja.

Ergonomija i antropometrija

Ergonomiji je potrebna antropometrija kako bi se znala prilagoditi ljudskom tijelu.

The antropometrija To je disciplina koja se bavi do veličine ljudsko tijelo, odnosno zabilježiti njegovo proporcije i uspostaviti određene kriterije normalnosti koji mogu biti korisni pri projektiranju alata i prostora.

Stoga su njegove tehnike i pristupi od temeljne važnosti za ergonomiju, budući da je nemoguće pronaći idealno radno okruženje za ljudsko biće bez prethodnog poznavanja proporcija ljudskog tijela i učinaka koje držanje tijekom dana može imati na vašu konstituciju. . Tehnike i alati koji se bave mjerenjem ljudskog tijela, ili koji dizajnom odgovaraju tim proporcijama, poznati su kao antropometrijski.