• Što je tjelesna kultura?
• Tjelesna kultura vezana uz slobodno vrijeme
• Tjelesna kultura povezana s obrazovanjem
• Tjelesna kultura povezana sa sportskim natjecanjem
• Tjelesna kultura povezana sa zdravljem

Objašnjavamo što je tjelesna kultura i kolika je važnost ovog načina života. Osim toga, njegove prednosti u raznim područjima.

Tjelesna kultura je sve što je vezano uz tjelesnu aktivnost čovjeka.

Što je tjelesna kultura?

TheKultura odnosi se na skupa znanja, vjerovanja i ponašanja društvenih skupina, koja se koriste za komunikaciju, razlikovanje i zadovoljavanje njihovih kolektivnih potreba.

Tjelesna kultura je dio te kulture koji proizlazi iz primjene metode koje upućuju na tjelesno vježbanje osobe; sve vezano uz tjelesnu aktivnost ljudi, bez obzira na namjeru s kojom se razvija.

To je način da se obuhvate svi konteksti u kojima se kulturna manifestacija sport. Zatim, unutar ove kategorije, tjelesno vježbanje u različitim okolnostima bit će opisano u nastavku.

Tjelesna kultura vezana uz slobodno vrijeme

Tjelesna kultura u slobodno vrijeme doživljava sport kao zadovoljstvo za osobu.

Kroz povijesti, čovjeku su potrebni prostori za slobodno vrijeme u svom život, gdje će obavljati djelatnost za koju se dobrovoljno odluči, kako bi uživao u nekoj vrsti užitka, te u tom smislu ima tri funkcije:

• Odmor od obveznih aktivnosti.
• Zabava.
• Razvoj osobnost.

Tjelesna kultura ostvaruje sve te funkcije, budući da je manifestacija sporta u slobodnom vremenu završena igra. Njime se ne samo da se neke tjelesne funkcije stavljaju na posao, već dolazi do realizacije osobe, dijeljenjem niza zdravih ciljevi s drugom osobom, uz primjenu određenih pravila.

Tjelesna kultura povezana s obrazovanjem

Tjelesni odgoj je neophodan za razvoj aktivnog života.

Najrašireniji pojam tjelesne kulture vezan je uz obrazovanje; toliko da se tjelesna kultura često miješa s tjelesnim odgojem, što je proces koji nastoji razviti sposobnosti motor i koordinacija, kao i promicanje uživanja u sudjelovanju u ovakvim aktivnostima (što se kasnije može manifestirati u sportu u slobodno vrijeme).

Obrazovni programi svih zemalja daju važnost tjelesnom odgoju, budući da je on neophodan za očuvanje zdravlja, za tolerancija s druge, čak i u različitosti, i za razvoj aktivnog života, suprotno sjedilačkom načinu života.

Tjelesna kultura povezana sa sportskim natjecanjem

Ako je izvedba dobra, osoba će moći postići profesionalizam.

Strogo sportski dio tjelesne kulture je onaj koji se odnosi na redovito vježbanje i eventualno kompetencije hrabar. Prema ukusu i mogućnostima ljudi, uglavnom s počecima iz slobodnog vremena, usavršavaju se u bavljenju nekim sportom ili tjelesnom umjetnošću, sami ili u timu (u kojem se osim individualnog usavršavanja, napreduje izrađene u kolektivnoj praksi).

Ovo usavršavanje naziva se treningom, a obično je orijentirano na natjecateljsku praksu koja se provodi periodično. Ako je izvedba dobra, na kraju profesionalizam, u kojem će sport postati način života.

Tjelesna kultura povezana sa zdravljem

Tjelesna kultura pomaže u oslobađanju od stresa i poboljšava mentalno zdravlje.

Tjelesno vježbanje je sredstvo za poboljšanje i tjelesnog i duhovnog zdravlja. Fizički napor sagorijeva kalorije umjesto da ih skladišti u tijelu, održava zdravu težinu i teži smanjenju pretežak i pretilost.

Osim toga, pomaže u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola, dok održava ravnotežu razine šećera u krvi. Što se tiče mentalnog zdravlja, ublažava stres i poboljšava mentalno zdravlje, povećava samopoštovanje a on je socijalizator.

Na taj način koncept tjelesne kulture integrira sve manifestacije tjelesnog napora.Sport je jedna od najvažnijih kulturnih akcija našeg vremena i mora se shvatiti kao takav, shvaćajući učinke koje proizvodi kako pojedinačno tako i kolektivno.